有关可助的知识精选

胡萝卜是月子佳品之一可助妈妈恢复洪荒之力

发表于：2019-03-29

产后正值身体虚弱期，想要尽快恢复又不想摄入过多热量加重身材肥胖，怎么办？适度食用蔬果，倒是不错的选择，今天小编为新妈咪们推荐月子最佳食品之：胡萝卜。营养成分胡萝卜是一种质脆味美、营养...
赖床小动作可助有车族缓解疲劳

发表于：2017-11-23

赖床小动作可助有车族缓解疲劳赖床小动作可助有车族缓解疲劳第一式：使劲伸懒腰在自然伸懒腰后，将双手五指交叉，掌心向上置于头顶，双脚尖交替伸直、上勾，四肢尽量伸展的同时，逐渐用力，轮流向左...
青少年受欺负可助培养社交

发表于：2018-05-29

欺负他人永远不是青少年陶冶性情的途径，但是偶尔遭人反对、排挤，也许可以给孩子带来好处。美国一项研究显示，青少年遭人欺负的记忆比被友善对待的记忆更深刻。如果青少年有勇气反抗欺负自...
老年人吃豆豉可助预防脑血栓

发表于：2018-09-08

豆豉基本做法是将黄豆或黑豆蒸熟后，放进陶瓷罐内发酵制成。从外观上看，豆豉有黑、黄两大类，目前的川粤湘菜用的都是黑豆豉，比较干瘦，香味浓郁，味咸而略苦。除直接用于菜肴，几乎所有罐头食品用...
未来战士铠甲可助新兵克服恐惧不再“吓尿”

发表于：2020-09-07

据美国《军事时报》网站披露，马里兰州埃奇伍德中心正在发展一种造型科幻的未来单兵头盔。据称，这种有防毒功能的头盔采用内置电池，还有内置风扇吹出新鲜空气，闷热气候下绝对是士兵的福音。...
冰箱设置好温度就可助你省电20%

发表于：2018-02-04

新买的冰箱使用才半个月，冷藏室内壁就结了厚厚一层冰，很多人会以为是冰箱质量问题，但实际上是因冷藏室温度设置过低所致。冷藏室的温度在2℃—5℃时，对食物的保鲜效果没有区别，但设定...
运动饮奶可助白领走出亚健康

发表于：2018-02-03

目前我国30~45岁这一年龄段的亚健康人群相当普遍，在城市人口中约占到70%。近些年来，一些青少年由于课业负担过重，也有加入亚健康人群的趋势。而面对这些异常的状况，在治疗上还没有很好的办...
午后昏昏欲睡影响工作？3种食物可助你提神醒脑

发表于：2021-07-25

午后昏昏欲睡影响工作？3种食物可助你提神醒脑身为上班族，可以时刻备着一些小零食，一个是为了防止突然感觉饥饿，一个是为了能及时赶走瞌睡专心工作。3种能够驱走睡意食物1、有浓烈气味的食...
孕妇贫血吃什么好三方法可助缓解

发表于：2019-08-04

贫血在孕妈妈中是非常常见的，当女性在怀孕以后，她们体内对氧的需求量会增加很多，而新陈代谢也会加快，与此同时，子宫中的胎宝宝、胎盘发育增长使血容量增加。在增加的血液中血浆增加要比红细...
睡前10分钟瑜伽可助纤腰美腿

发表于：2017-12-16

第一式：全蝗虫式俯卧，大小腿呈90度，枕头夹在小腿中间。吸气时，上身和双腿尽量高地抬离床面，坚持4次呼吸。呼气还原。健身专家提示：小腿夹紧枕头能促进大腿内侧脂肪的消耗，增加背部的收缩，使放...
怎样提前来月经？三方法可助你一臂之力

发表于：2020-02-24

月经提前来临的情况，在生活中多是属于月经不调的状况的。一般来讲，女性朋友如果想要月经提前来临的话，也是有方法可采取的，以下三种就最为实用。1、服用黄体素。女性可在经期前1个月时，服用...
了解内脏分布很重要三习惯可助你调理内脏

发表于：2020-01-12

内脏是人体组成必不可缺的部分，而不同的脏器，其所具有的功能也不相同，因此，人们在平时对于内脏的分布就需要有所了解，而下列调理措施，更值得大家学习。1.吃七分饱，避免刺激食物饮食不定时、不...
肚脐与健康的关系保养肚脐可助长寿

发表于：2017-12-07

脐在我们没出生之前，用来帮助我们吸收营养的通道。当我们出生之后，肚脐就好像成了无用的疤痕。但其实在中医看来，肚脐是我们身体中，距离五脏六腑最近的部位。它也是我们人体重要的穴位，叫做...
最佳受孕年龄是多大这样做可助你快速怀孕

发表于：2018-07-06

怀孕是夫妻之间比较大的一件事情，而要想做好迎接一个小生命的准备，准父母们也是应当做好各项准备工作的，而在最佳的受孕年龄进行生育，其生育健康宝宝的几率也是很大的。最佳受孕的年龄分析...
老年人养生走路保健可助长寿

发表于：2019-04-03

意大利研究人员发现，老年人只要每周4次，每次走路15分钟，就能使早死的风险降低40%。研究人员对平均年龄为80岁的200名养老院老人进行了研究。他们对这些老人的生活方式、健康以及生活习惯...
秋季降火食物也可助你减肥

发表于：2019-05-13

秋季降火食物可助你减肥。减肥首先应该把体内的火逼出来，只有身体保持清凉，身体消化系统、排毒能力才会变好。秋季降火食物可助你减肥。秋季降火食物可助你减肥一：黄瓜清热解毒生津止渴黄...
当习惯性流产已变成习惯饮食疗法可助“好孕”

发表于：2018-06-29

习惯性流产患者在日常生活的饮食是非常重要的，一定要引起重视，一般来说，吃以下这些食物对习惯性流产的治疗是有一定的帮助的。当习惯性流产已变成“习惯”饮食疗法可助你“好孕”医生介绍...
常看书籍可助长寿

发表于：2019-03-27

增强锻炼可长寿这个已经普遍被大家所认同，但是大家知道吗？读书也可以使人长寿，古时人们都是靠读书养心，来保持长寿的心态的，现代的我们何不去试试呢？锻炼健身可长寿的道理人人都懂，而读书益寿...
臂力器怎么练胸肌？三方法可助你一臂之力

发表于：2018-10-09

使用臂力器来锻炼胸肌的方法，在我们的生活也常被许多男士所采用，那么，用臂力器怎样才能练出完美胸肌呢？下面本文就为大家支上三招。1.双手高位拉力器弯举这一运动使你在举臂的同时做弯举，这...
十大补肾食物排行榜，带鱼可助男性壮阳，牡蛎适合肾虚者

发表于：2020-10-27

在当今的大环境下很多人都难免会出现肾虚的状况，而想要补肾其实最好的办法就是食补，那么日常中有哪些补肾效果比较好的食物呢？下面，就快和本站一起了解十大补肾食物排行榜吧！十大补肾食物排...
秋季这些降火食物可助你减肥

发表于：2018-06-19

秋季降火食物可助你减肥。减肥首先应该把体内的火逼出来，只有身体保持清凉，身体消化系统、排毒能力才会变好。秋季降火食物可助你减肥。秋季降火食物可助你减肥一：黄瓜清热解毒生津止渴黄...
做好生活小细节可助MM瘦腿

发表于：2019-06-10

夏天是一个露腿的好时节，不过对于大象腿的妹子们却是深受苦恼。在夏天还没来临之际，一些都还来得及。这时候瘦腿就要方方面面都需要注意到了，生活中有许多的小细节需要大家做好的，这样才能...
刷牙能减肥！每天刷牙3次以上可助保持身材

发表于：2018-04-17

随着生活水平的提高，肥胖成了困扰人们的一大问题，而为了保持苗条身材，也出现了五花八门的减肥方法，但是，您是否知道刷牙也可以减肥！俄罗斯“健康生活”新闻网就呼吁为保持健康和苗条身材勤刷...
来大姨妈吃什么好？四食谱可助你驱寒补血

发表于：2019-11-14

对于女性朋友来说，其在大姨妈来临期间，在饮食上进行适当的调理，是可以起到驱寒补血的。那么，来大姨妈吃什么食物好呢？1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎...
宝宝大脑发育 5类食物可助宝宝大脑发育

发表于：2018-09-22

宝宝大脑发育需要丰富的营养，其中蛋白质上脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质。爸爸妈妈们都关心如何让宝宝能健康成长的同时又聪明能干，当然要了解如何给宝宝健脑。1、鸡蛋：主要含...

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