有关防守的知识精选

健身新手防守五大误区

发表于：2019-03-12

健身误区之一：没有痛苦就没有收获。许多人在选择新的健身计划时愿意承担任何代价，他们喜欢选择超出他们能力范围的计划，打算用激进的方式快速见效。然而经过一段时间痛苦训练，他们最终放弃...
秦始皇建长城并不是为防守用这惊人深意大快人心

发表于：2018-03-19

秦始皇除了统一中国外，构筑万里长城也是他的丰功伟绩之一。长城修筑的历史长城修筑的历史可上溯到公元前9世纪的西周时期，周王朝为了防御北方游牧民族俨狁的袭击。曾筑连续排列的城堡“...
司马懿成功之道：活得长，善决断，最重要善防守

发表于：2018-10-28

三国中后期发生的事件不少，但诸葛亮跟司马懿在蜀魏边境的军事对峙和司马家族在魏国的崛起无疑是三国格局演变的主基调。司马懿原本只是文职人员出身，却最终当上了魏国的大都督、大将军，成...
NBA史上十大防守球员盘点 NBA史上最强的防守球员排行榜

发表于：2018-06-26

大多数球迷都会认为，区别最佳球员的标准往往是得分多少，防守型球员很少会被大多数球迷认可。但到了一些关键时刻，特别是到了季后赛，防守强度才是决定胜负的关键。那么NBA中谁是最佳防守球...
NBA三次最佳防守球员排行榜 NBA有哪些好的最佳防守球员

发表于：2020-01-31

众所周知，NBA球队都会强调防守的重要性，因此每年都会颁发NBA最佳防守球员奖项。NBA球员能拿到一次最佳防守球员，都已经很出色了，蝉联最佳防守球员则是少之又少，强如科比詹姆斯都没有拿到过...
曹魏第一统帅曹仁将军曹操一生的防守专家

发表于：2019-09-18

曹魏第一统帅曹仁将军，一生的防守专家先来说说影响最广的《三国演义》里曹仁是一个什么样的人，一介匹夫，屡败之将，无智无勇，一事无成。读完演义可能给大家留下的印象就是如此，或许这个路人甲...
警惕健身新手防守五大误区

发表于：2018-01-20

如果能避免这5个健身小误区，相信你的健身目标能更好、更愉快地实现。健身误区之一：没有痛苦就没有收获。许多人在选择新的健身计划时愿意承担任何代价，他们喜欢选择超出他们能力范围的计...
宋朝国防制度的弱点以防守为国策的战略致亡国

发表于：2020-09-21

宋代如果能出一个大有为之主，就国防根本条件论，只有主动地以攻为守，获得胜利才能立国，才能再讲其他制度；现在是以防御来保国家，而且是一种劣势的防御，迟早总要失败。在唐末五代时，藩镇骄横，兵乱...
曹魏强于蜀汉为何曹魏被迫对诸葛亮防守

发表于：2020-09-22

三国中曹魏，东吴的实力明显在蜀汉之上，可是为什么曹操在对诸葛亮的作战上处于劣势呢？刘备去世之后蜀国的国力衰败的厉害，所以魏国这边主要的经历都在对付东吴上。公元222年开始，曹丕曾经三...
赵云防守荆州胜算几成？如若换成张飞胜算几成

发表于：2019-06-30

昨天网友”爱吃蛋炒饭”评论说，如果赵云代替关羽，荆州就不会失守，刘备就可以自统大军出潼关，讨伐曹操，匡扶汉室。今天，就和大家一起分析这个问题。四面楚歌荆州是四面受敌的战略要地，但不适宜...
中国历史上14大最擅长防守的悍将守城名将大全

发表于：2019-06-20

孙子兵法云，攻城是最后无奈的选择——的确，在冷兵器时代，顿兵于坚城之下，不但牺牲惨重，而且容易师老心疲。孟子也有“三里之城、五里之郭，环而攻之”的话。但同时，敌人兵临城下，对守成的何尝不...
守岁怎么守

发表于：2023-11-19

熬年守岁，精力旺盛的年轻人，可以随性熬上或守上一夜。老人和孩子就要考虑身体，安排合理的时间睡眠。现代守岁的形式多种多样，全家人欢聚一堂，开怀畅饮，同时还会举行一些娱乐活动，如看春晚、行...
遵守10原则可预防孕期腰痛

发表于：2019-09-30

1.在孕早期时就坚持做适当运动，如晚餐后和丈夫一起到外面散步，以加强腰背部的柔韧度。2.平时不要总保持一种身体姿势，45分钟至一个小时就要起来活动一下，使紧张的腰部肌肉得到放松。同时也...
夏季护肤守则严防身体晒伤

发表于：2018-03-08

防晒的必要性艳阳高照，想要美白，光擦护肤品无法达到美白目的。注意防晒才是美白的第一步，其次才是使用美白产品。美白产品的机制，主要以抑制黑色素生成，对已形成的黑色素，加速代谢，但美白速度...
严守宝宝健康防线

发表于：2018-03-30

夏天又到了，烈日、酷暑、蚊子……宝宝的健康面临种种考验：中暑、晒伤、虫子叮咬等等。别急，我们一起来把问题一一化解，为宝宝做夏季的健康准备。一、防暑宝宝，尤其是新生宝宝，体...
白嫩派八守则防晒功课不白做

发表于：2017-12-25

白嫩派八守则防晒功课不白做一、防晒霜太少就不会起防晒作用想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来...
防止减少吐奶7大守则

发表于：2018-09-25

1.适量喂食，切勿过多。2.少量多餐，以减少胃部所承受的压力。3.每次喂奶中及喂奶后，让宝宝竖直趴在大人肩上，轻拍宝宝背部，这个动作可将吞入胃中的空气排出，以减少胃的压力。4.喂奶时不要太急...
卫生间渗漏：严防死守注意边角

发表于：2018-02-03

如果您要更换卫生间的地砖，在将原有地砖凿去之后，一定要先用水泥砂浆将地面找平，然后再做防水处理。其实这种开裂是由于墙体的水泥出现裂缝，或墙体保温板的接缝开裂而造成的，并不是装修的质...
预防妇科病的十个健康守则

发表于：2018-12-12

世界上75%的女性会遭到霉菌侵袭。霉菌感染容易反复发作，可达一年4次的复发频率。孕妇、糖尿病患者更是霉菌感染高发人群。霉菌感染犹如“妇科感冒”，世界上75%的女性会遭到霉菌侵袭。霉...
男性健康的4道防线一定要守住

发表于：2017-12-22

一号防线：40岁后别吃肥肉。美国人把心血管疾病称为男性病，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大多怀揣着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学医学专家建议，要减少这一现象，女人一定...
跟腱断裂的保守治疗和预防

发表于：2019-04-12

随着人们业余运动等体育项目参与度的提高，运动水平和强度也日趋专业性，但随之就带来很多身体的损伤，比如经常打篮球、踢足球的朋友，就容易出现腿部的受伤，其中跟腱断裂也是该两项运动的多发...
7道防线帮男人守护“阳刚本色”

发表于：2018-08-01

男人看起来比女人强壮不少，但是在疾病面前，男人身体健康却更容易被击倒。根据数据显示，2012-2013年之间，男人患各种心血管疾病、癌症等其他疾病的数量是女性的3倍之多。很多男人总以为自己...
防范添加剂谁做守门员

发表于：2018-03-30

一瓶饮料里含有16种食品添加剂，这是记者自己观察到的一个细节。这看似令人咋舌，但却没有一个权威部门来告诉我们，喝下这瓶添加剂大荟萃的饮料，会有什么不良后果。这是食品添加剂面临的尴尬...
3招严防死守痘痘毛孔来袭

发表于：2019-01-12

夏天里必须抗痘已经是老生常谈。究其原因，除了出油增多导致痘痘频发以外，高温闷热、体内湿气加重、清洁不彻底以及紫外线的照射，这些都是诱发痘痘的主要因素。同样灾难的还有毛孔，不想变成...
坚守7大法则预防月经不调

发表于：2018-12-07

１、适量运动、避免过度劳累２、注意饮食，保持营养均衡３、保持心态平和、缓解精神压力４、养成健康良好的生活习惯，避免不洁性生活５、远离烟酒，避免使用抗生素６、爱护身体、避免身体受寒７、远离辐射...