有关秋食的知识精选

秋食五红枣食疗最滋补

发表于：2019-12-19

红枣是我们日常生活中非常常见的食物之一，红枣有很高的营养价值这是众所周知的。你知道秋季如何吃红枣才能够达到滋补的效果吗？下面小编就为大家推荐一些适合秋季滋补的红枣食疗方，来帮助...
秋食鲤鱼健脾开胃鲤鱼的两种家常做法

发表于：2017-11-02

俗语说：秋风响，鲤鳍痒。金秋时节，鲤鱼肥嫩，正是食用的好时光。民间历来把鲤鱼当作鱼中上品。鲤鱼的营养价值较高，据测定，每100克鲤鱼肉中，含蛋白质20克、脂肪1.3克、碳水化合物1.8克，并含有多...
秋季饮食的误区：秋不食姜对吗？

发表于：2018-01-02

虽然秋季到了开怀大吃的时候，但是贴秋膘不能光大鱼大肉，要讲究科学搭配。经历了漫长的酷热夏季，人们由于频饮冷饮，常食冻品，多有脾胃功能减弱的现象，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加脾胃...
秋季养生小常识适合秋季食用的饮食

发表于：2019-07-25

秋季天气还是转凉，很多人脾胃不能够快速适应，导致出现各种各样的疾病，你知道哪些食物比较适合秋季食用吗？下面请大家跟着小编一起来了解一下。1、主食及豆类的选择：大米、小米、玉米、荞麦...
秋季饮食保健清心降火防秋燥

发表于：2018-11-13

虽说秋高气爽，但气候干燥确是不争事实。过于干燥的天气很容易使人内火旺盛，情绪也容易烦躁，还会使皮肤老化。所以进入秋季最重要的就是要注意防秋燥。下面的食物都有清肺降火的功效，是防秋...
秋分养生预防秋燥的12种食物

发表于：2018-06-04

秋分时节，秋燥会显得更加明显，所以我们要懂得预防秋燥，预防秋燥最好的方法就是从饮食入手，多吃润燥的食物，下面为大家介绍预防秋燥的12种食物。秋分时节要预防秋燥在风多干燥的秋季，燥邪入侵...
秋季饮食瘦身

发表于：2019-01-25

秋天已经到了，虽然气温还没有太大的变化，但是饮食上必须要跟上哦！并不是所有的夏季食品都适合在秋天食用，你知道秋季该怎样健康饮食减肥吗？秋季减肥食品有哪些呢？下面赶紧跟随小编来看一下吧...
秋分节气食谱

发表于：2018-06-03

油酱毛蟹：[配料]河蟹500克（海蟹亦可），姜、葱、醋、酱油、白糖、干面粉、味精、黄酒、淀粉、食油各适量。[做法]将蟹清洗干净，斩去尖爪，蟹肚朝上齐正中斩成两半，挖去蟹鳃，蟹肚被斩剖处摸上干面...
大众秋季养生食谱：秋梨蛋羹

发表于：2017-12-14

大众秋季养生食谱：秋梨蛋羹大众秋季养生食谱：秋梨蛋羹今天我们做一道最适合大众秋季养生的蛋羹秋梨蛋羹，把鸡蛋打入梨中蒸熟，吃上外面香甜，里面软嫩。而且鸡蛋有滋阴润燥，梨有润肺去燥的功效...
立秋养生五形人立秋饮食要点

发表于：2018-06-04

大暑之后的节气便是立秋了，有句古语说：斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。是对立秋节气很形象的说明。今天小编就来和大家一起了解一些立秋的养生知识和立秋各地的一些习...
立秋养生四个立秋养生食谱

发表于：2018-06-04

由于正值盛夏，持续的高温让人无法忍耐，很多的地区气温高达40度，那么再接下来的节气里不是马上要立秋了吗，在立秋之后我们该如何调整养生方法呢？在立秋以后天气还会和现在一样热吗？下面我们一...
秋分吃什么秋分必吃四种素食

发表于：2018-06-04

秋分即将来到，万物开始沉寂，在这秋分节气中，我想很多人都很想知道，我们在秋分节气中应该注意哪些？秋分应该吃什么？秋分养生需要注意哪些细节？别急，接下来，小编将和大家好好聊聊这些话题，注意养生...
老人秋季饮食七原则老年人秋季饮食推荐

发表于：2018-01-08

老人秋季饮食七原则老年人秋季饮食推荐秋日老人饮食遵守七原则饥饱适度老人由于内分泌的改变和消化酶分泌的相对减少，对饥饱的调控能力较差，往往饥饿时会发生低血糖，过饱时会增加心脏负担...
秋天饮食女性秋季如何饮食养生

发表于：2019-08-24

秋天已经悄然而至，很多朋友还在享受秋天带来的舒适感，但是要注意饮食上面也要有所改善哦，女性朋友们要记住不要因为胃口好久吃太多哦，今天小编就给大家详细的介绍一下秋天饮食吃什么，感兴趣...
秋季滋阴润肺的10种食物秋季的饮食要诀

发表于：2017-12-14

立秋一过，渐渐就感到一丝丝凉意。那么，你知道秋天该如何养生呢？立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，而肺在五行中属金，与秋一样，秋季要特别注意肺的养护。肺开窍...
防秋燥吃10食物

发表于：2018-11-15

秋天天气干燥这是众所周知的事情，你知道秋季如何防秋燥吗？秋天防秋燥吃什么好呢？哪些食物能够帮助人们摆脱秋燥，让大家滋润一整秋呢？秋季预防秋燥我们该做些什么呢？秋燥吃什么好1、宜多吃鱼...
秋燥吃什么 7食物滋润一整秋

发表于：2018-11-15

秋天，天气干燥，人们就要好好的防秋燥，你知道人们秋燥吃什么好吗？哪些食物能够帮助大家赶走秋燥，让大家滋润一整秋呢？什么方法能够帮助大家不再受到秋燥的困扰呢？如果你想要知道，赶紧去下文寻找...
秋季饮食调养-秋季精神调养

发表于：2018-01-09

拒绝秋膘夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振，造成体内热量供给不足。秋季饮食调养-秋季精神调养秋季饮食调养秋季饮食调养应遵循养阴防燥的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，具体方案如下：...
秋季宝宝食谱大全秋季宝宝去燥食谱

发表于：2017-10-05

秋天是一个干燥的季节，但是也是一个进补的好季节，秋天补的好，冬季就少生病，那秋天该给宝宝吃哪些食物？不同年龄的小宝宝又该如何吃？想要了解有关宝宝食谱的内容，还是跟着本站的小编一起来看看...
金秋食疗豆腐粥

发表于：2019-09-15

豆腐，为豆科植物大豆种子的加工品，我国民间素有“金秋豆腐似人参”之说。中医认为，豆腐性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有补脾益气、健脾利湿、清热解毒之功，《本草纲目》言其“清热散血”，《食...
初秋饮食的误区：秋不食姜对吗？

发表于：2017-12-18

秋天里也有一些水果是可以适当多吃的。比如梨可润肺，能够消痰止咳，是秋天最提倡吃的水果。苹果富含多种维生素和钾，不但对心血管疾病患者有益，还可止泻。初秋饮食的误区：秋不食姜对吗？初秋饮...
立秋食谱

发表于：2018-07-15

生地粥：[配方]生地黄25克，大米75克，白糖少许。[做法]生地黄（鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁...
秋季老人饮食

发表于：2019-08-13

岁月无情，随着年龄的增长，人们的脸开始老化，身体逐渐变得笨拙了，但年老是人必不可少的经历，或许我们没法恢复到我们曾经容光焕发的面貌，但我们一定要有一个健康的身体来度过我们剩余快乐的时...
秋冬 “懒”病“勤”食疗

发表于：2019-06-28

慢性疲劳综合征，简称CFS。CFS在发达国家流行已久。长期以来，医学界对它没有一个明确的认识，直到1988年美国疾病控制中心，根据全美各地相继提出这类病例的报告，才研究命名为“慢性疲劳综合征...
立秋后饮食调整

发表于：2019-02-06

在养生学上，饮食是很重要的，那么立秋后在饮食上我们需要做哪些调整呢？立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：苹果：中医认为，苹果具有生津、润肺、...