有关要诀的知识精选

老人冬季养生保健要诀

发表于：2019-06-29

冬季，一年中最寒冷的季节，大多数的动植物均处于冬眠状态，为来年春天的复苏养精蓄锐。传统养生学认为，在冬季的3个月中，人体也应该顺应自然界的变化规律而避寒就温，敛阳护阴，以合养藏之道。具...
小暑节气小暑养生七要诀

发表于：2018-06-04

现在正值小暑时节，在小暑时节里大家给如何养生呢？小暑节气的气候特点是什么？小暑养生不适宜哪些运动呢？今天小编和大家一起来学习关于小暑的养生知识。小暑节气一、简介小暑，是第十一个节气...
抱朴子的养生益寿要诀

发表于：2019-01-27

抱朴子亦名葛洪，是我国西晋时期一位杰出的大夫，也是一位着名学者。他能诗善画，博学多才，百姓都尊称他为文武才子。他在医学上有着较高造诣，曾着有《抱朴子》等多部着作，在养生健身、修行练功...
老人春季养生五要诀

发表于：2018-08-25

养生，首先是养德古代学者就曾提出仁者寿的养生理论。在道德修养与健康养生的关系方面，我国历史上的许多思想家和养生家都把养性和养德放在养生的重要位置，甚至看成是养生之根。唐代孙思邈...
准妈妈的孕期乳房护理要诀

发表于：2018-08-26

目录第一章：孕中期准妈妈乳房保健注意事项第二章：孕期护理乳头要点第三章：适合孕妇的乳房保健操第四章：补充食物营养更好的护理孕妇乳房女人都追求美丽性感的乳房，但是在追求美丽的同时不要...
你知道洗脸的要诀吗

发表于：2018-01-12

你知道洗脸的要诀吗看到这个题目女性朋友可能会偷笑了。这不是一个白痴问题吗?洗脸谁不会呢。我们每天都要洗脸的，甚至于要洗几次。小编再次提醒大家，可别小看了洗脸这件小事，虽然我们都...
老年人养生保健十要诀

发表于：2019-04-01

目录第一章：老人保健有10个注意事项第二章：老年人夏季养生十大要点第三章：睡前六件事使老人更长寿老年人身体素质没有年轻人的强壮，身体的各器官功能也在不断的减退，这就要中老年人注意养生...
老人身心健康心理养生要诀不可少

发表于：2020-08-04

目录第一章：老人身体健康心理养生要点需牢记第二章：中老年人心理健康记住十二条第三章：如何使老年人身心健康人到老年，退休在家，儿女们又不在身边，老人们难免会感到孤独寂寞，因而影响身体健康...
科学的鉴别果汁的纯度避免破坏果汁的营养七要诀

发表于：2018-06-17

随着生活品质的提高，甜美、清爽的果汁越来越受到欢迎。不少果汁都打着天然、鲜榨旗号来吸引眼球，让人很容易把果汁与营养健康联系在一起。市面上有的瓶装果汁纯度差异很大，如果仔细看一看...
抱朴子养生益寿要诀

发表于：2019-09-10

抱朴子亦名葛洪，是我国西晋时期一位杰出的大夫，也是一位着名学者。他能诗善画，博学多才，百姓都尊称他为文武才子。他在医学上有着较高造诣，曾着有《抱朴子》等多部着作，在养生健身、修行练功...
白领族正确午睡要诀养足精气神

发表于：2018-03-26

目录第一章：办公室正确午睡的要点第二章：白领谨记三条午睡禁忌第三章：白领切忌趴着午睡趴着午睡危害多第四章：盘点白领女性午睡的五大好处忙碌的上班族们每天的大部分时间都在埋头工作，休息...
秋季调养身心四要诀

发表于：2019-07-08

从时令上看，秋天是收获季节，也是人们调养身心的大好时节;从中医养生角度讲，秋季养生不仅能防治秋季常见病、多发病，还能增强人体对秋季之后寒冷气候的适应能力，改善体质。1.宜早睡早起秋季...
一起来做睡前十大亲肤运动护肤要诀给肌肤持久润泽

发表于：2017-11-04

别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。下面和本站一起来了解一...
霜降养生六个要诀霜降节气应该重在保暖养阴精

发表于：2018-03-28

现在是霜降大家知道吗，很多重视养生的人都知道，霜降是非常需要重视养生的，这时候天气明显的会感觉到凉，小伙伴们衣服一定要穿多一些，不要感冒。同时，这时候在饮食以及日常起居上面需要注意的...
养生保健要诀有哪些

发表于：2020-07-31

养生保健一直是人类关注的话题，人人都想长命百岁，但是要想健康的或者对于现代人来书几乎是一个幻想，因为现代人的生活节奏非常快，严重影响了人的新陈代谢，让人的身体素质变差。因此，没有一个...
秋季滋阴润肺的10种食物秋季的饮食要诀

发表于：2017-12-14

立秋一过，渐渐就感到一丝丝凉意。那么，你知道秋天该如何养生呢？立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，而肺在五行中属金，与秋一样，秋季要特别注意肺的养护。肺开窍...
好丑！狂冒口罩痘正确洗脸3要诀

发表于：2019-06-03

近来皮肤科门诊发现，有机车族配戴口罩防风、御寒，但是长期配戴不透气的口罩，使得呼吸与交谈时的飞沫，会在嘴巴周边形成局部湿热的环境，导致环境中的灰尘、细菌等，易沾附在口罩上，加上没有定期...
如何减肥 6要诀夏季轻松享瘦

发表于：2019-04-20

当你在炎热的夏天穿上漂亮性感的衣服的时候，会不会为露出来的赘肉而感到困扰，不用担心，试一试小编为大家准备的夏季瘦身的要诀吧。保证可以让你在夏季轻松展现身姿。如何减肥制定适合自己...
七要诀MM夏季喝茶消暑需谨记

发表于：2019-03-12

炎炎夏日，喝上一杯清新可口的茶，消暑又解渴。不过夏季喝茶也有注意的事项，那些是适宣喝，那些茶是不适宜那些人喝，喝茶消暑又有什么要注意。以下夏日喝茶七要诀，喜欢喝茶的你不可不知。话说夏...
妈妈必知月子饮食的三要诀

发表于：2018-01-16

妈妈必知月子饮食的三要诀要诀一：阶段性食补中医典籍《金匮要略》指出，新产妇人亡津液、胃燥，新妈妈产后非常虚弱，消化吸收还不顺畅，如果此时摄食过多的养分，反而会造成虚不受补的现象。所以...
治疗老年人腰痛的保健要诀

发表于：2019-11-17

传统医学认为：腰为一身之要，屈伸俯仰无不由之。站如松，坐如钟是古代医家对坐与站最佳姿势的描述，千百年来被奉为圭臬。注意日常生活中的各种正确姿势，腰部肌肉就不易疲劳损伤，避免腰部肌肉的...
养生常识中医保健要诀和误解

发表于：2019-12-22

目录：第一章养生须知中医保健9要诀第二章对中医保健的的五大误解中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。在使用中医保健的同时，也要清楚地了解中医，...
极品商务男全天候护肤要诀

发表于：2017-11-06

极品商务男全天候护肤要诀极品商务男全天候护肤要诀1、每天早上我们应该为皮肤做点什么？早上时间有限是最大的挑战。早晨的男性皮肤处于半苏醒状态，最基本的功课应该包括清洁、剃须、保...
“四字经”养生要诀帮助白领护好肝

发表于：2018-11-09

目录第一章：忙碌劳顿的白领更易得肝病第二章：白领保肝护肝严守四字经第三章：白领实用养肝护肝中医三原则白领过大的工作量、常常使人精神疲劳、肉体乏顿，这些都是导致肝病的元凶，研究表明肝...
肝不好5大症状如何养肝护肝4个要诀

发表于：2020-07-12

肝脏是我们身体最重要的器官，怎么样知道肝脏它到底健不健康呢？告诉身体5症状小心是肝病症状！如果肝不好又该如何养肝护肝？养肝护肝的食物都哪些？一起来跟小编了解下护肝最好方法吧！警惕肝不...