有关四部曲的知识精选

减肥健美操四部曲简单易学的腰部减肥法

发表于：2019-01-18

水桶腰救生圈通通都不要，坚持做腰部减肥健美体操四部曲，让你拥有水蛇腰。减肥健美操四部曲，简单易学的腰部减肥法。瘦腰健美操第一部曲：首先站立，两手叉腰，两腿分开，先向左侧扭转腰部，尽量的扭...
煤气中毒家庭抢救四部曲

发表于：2020-08-27

现代家庭发生的有害气体中毒事件中，煤气中毒是最常见的一种。所以，当发现家庭发生煤气中毒时，应当争分夺秒地进行抢救。家庭急救要做到紧张有序，按照以下4个步骤进行：首先要打开门窗将病人...
春节养生春节“四部曲”过个开心年

发表于：2018-05-22

朋友们马上就要春节了！我们即将面临放年假。有非常丰富的饭菜和水果，大家可能都要大吃特吃了，饮食失去节制，使我们的胃肠负担加重，从而使我们的肠胃与我们闹起来。但是大家可否知道，这样过度...
拉拉裤和纸尿裤哪个好舒比奇四部曲赋能拉拉裤市场增长

发表于：2020-10-09

“纸尿裤增长未来一定是非常可观的，有三大指标：第一、纸尿裤的品类渗透率依然很低;第二、每天的使用片数还是很少;第三、与国外比使用的周期很短。”近日，在由母婴行业观察主办的2019全球...
电脑族护肤四部曲常喝胡萝卜汁抗氧化

发表于：2018-07-05

与电脑密切接触的女性越来越多，电磁辐射对皮肤的损伤丝毫不亚于紫外线，所以，电脑族女性的皮肤防护一定要做到以下几点：1.隔离和保湿很重要。很多人想着，晚上我又不出门，早早就卸妆、洗脸，其实...
控油四部曲告别油腻皮肤

发表于：2017-12-25

控油四部曲告别油腻皮肤控油四部曲，告别油腻皮肤一、冷水洗脸首先洗脸的时候当然要用冷水咯。然后条件许可的话，化妆前，可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，令肌肤表面温度下降后再开始化妆。这...
睡前减肥按摩四部曲

发表于：2020-06-10

背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段，更是减肥的良方。推背：一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧...
卵巢保养四部曲做鲜嫩女人

发表于：2017-12-10

卵巢保养四部曲做鲜嫩女人卵巢保养4个阶段对症调养保鲜女人卵巢保养的第一阶段年龄：约20~35岁状态：肌肤是水嫩的、骨骼是结实的、性情是温和的、精力是饱满的中医独白：卵巢是女性幸福园地...
眼影上妆四部曲教你画出有层次感的眼影

发表于：2017-11-28

要画好眼影是需要技巧的，大面积的涂抹眼影只会让眼睛不堪重负，失去应有的神采，那怎么样才能够画出有层次感的眼影呢？和本站一起来看看吧。如何画出有层次感的眼影第一步，首先选取一个适合自...
为肌肤储存“正能量” 早秋保养四部曲

发表于：2018-10-13

换季肌肤易出现的问题在夏末与早秋交接的时刻，很多MM因为日间会暴晒的缘故仍旧穿着凉爽，其实这样会给肌肤带来不必要的烦恼。千万不要等到肤色突然变差、皮肤开始起皮、猛然发现红肿过敏...
刘若英保养四部曲

发表于：2019-08-13

刘若英，大家应该都认识吧，至于明星都会有自己的一套保养法宝的，看看她是怎么做的呢？第一步：橄榄油卸妆制作方法：将50ml橄榄油倒入一干净容器，加入1茶匙乳化剂（约5cc），充分搅拌即可。制作好的卸妆...
装修环保婴儿房，需唱好绿色“四部曲”

发表于：2018-04-02

要想给孩子一个绿色环保的婴儿房，装修时必须选择绿色环保的建材饰材。不过，并不是使用了绿色材料，就一定会必然地是绿色装修。装修环保婴儿房，需唱好绿色四部曲任何一种装饰装修材料也许都...
白领护肤四部曲帮上班族呵护肌肤

发表于：2018-03-24

很多白领女性都被如何呵护肌肤的问题所困扰着，那么对于白领一族的女性来说，究竟应该如何保护自己的肌肤呢？其实肌肤护理并不需要太过麻烦，今天小编就为大家介绍下白领肌肤护理的四部曲，让大...
右脸颊长痘的调理方法抗痘四部曲

发表于：2018-05-11

右脸颊长痘了一定不要用手去抠，这样会造成感染，也很容易留下痘印，家里的床单被罩要勤洗勤换，可以喝一些凉茶来去除体内火气，特别是护肤品要选择合适的。一：勤洗换家里的床上用勤洗换家里的床...
春节健康之养生保健四部曲

发表于：2018-11-12

春节长假即将来临，在接下来的假期里我们该如何养生呢？春节如何才能够健康养生呢？下面小编给大家介绍一些养生保健的小妙招，大家一起来了解一下吧！春节健康之养生保健四部曲一、御寒防风莫忽...
女性守住宫颈健康四部曲让你远离宫颈炎

发表于：2017-09-26

子宫颈是子宫的最天然的屏障，可以保护好子宫，不过宫颈确实一个十分忙碌的器官，月经要经过这里，性生活会触及到这里，精子要通过这里，分娩的时候胎儿也要经过这里，这里离阴道口最近，因此最容易感...
通宵熬夜还要亮泽美肌四部曲走起

发表于：2018-05-16

熬夜别忘清洁肌肤一天的工作和玩乐不光身体疲劳肌肤也需要休息，所以就算熬通宵也要及时做好清洁工作，小编建议洁面时间最好不要太晚，中医认为肌肤的保养要顺应环境及身体的变化，意思也就说...
打造风情翘臀四部曲轻松拥有迷人美臀

发表于：2019-06-08

臀部的线条对于很多亚洲人来说都是不够理想的，所以只能靠后天的锻炼来打造紧实的翘臀，下面小编就要介绍给大家一套专门针对臀部的训练，帮助大家快速消除臀部的多余赘肉，打造完美肌肉线条。...
补水四部曲肌肤水嫩一整天

发表于：2020-11-22

补水四部曲肌肤水嫩一整天一、善用化妆水保湿——选择保湿力强又清爽的化妆水1、轻柔补充两颊水分白天或晚上，只要洗完脸就该快快擦上化妆水，才不会让肌肤内的水分被干燥的空...
男士冬季护肤四部曲冬季护肤的误区

发表于：2017-11-05

男士冬季护肤四部曲冬季护肤的误区男士冬季护肤四部曲说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身...
瘦腿翘臀四部曲躺着也能瘦

发表于：2019-04-04

第一步：step1：身体平躺在地上，面朝天花板，两手交叠轻放在肚子上，双腿弯膝夹紧，两腿间不要留空隙，脚掌贴地。step2：两腿夹紧向上抬，小腿上抬后注意与地面平行。头部向前仰，10秒内重复10-12次。整...
秋季清晨补水四部曲保证肌肤水当当

发表于：2018-03-11

秋季气候干燥，补水成为了秋季护肤的重头戏，很多MM都存在这样的疑问：“明明已经补水了，为什么没过一会又感觉皮肤很干了？”那么如何补水才能让肌肤常时间锁水，让肌肤一整天都不易干燥，水润细腻...
25岁女子吃完减肥药就晕倒科学减肥需坚持四部曲

发表于：2017-11-15

25岁女子吃完减肥药就晕倒科学减肥需坚持四部曲春季过完，25岁的白领刘娜就发现自己胖了4斤，为了减肥，她就在朋友圈购买了一套1200元的减肥药，让她万万想不到的是，不仅没有起到减肥的效果，自...
白领护颈四部曲重回少女时代

发表于：2019-02-16

现代白领长期保持低头的姿势工作，会令颈部后面的肌肉疲劳过度，就会将重力全部压在颈椎的骨头上。时间一久，将造成颈椎骨头的椎盘突出，引发颈椎病。一些职业，因长期低头或仰头，很容易造成慢性...
曾国潘用人四部曲教你如何快速找到良才

发表于：2019-10-02

曾国藩在他的家训里认为用人要分为四部来进行，我们可以称之为“用人四部曲”。第一步“广收”曾国藩也主张首先要尽可能地网罗人才，选人、用人的标准不要太严苛。这是说大家都要用德才兼...

1 2 下一页