有关睡错的知识精选

超实用的夏天午休建议睡错了的人赶紧起来重睡

发表于：2019-10-08

睡眠是人们用来缓解疲劳的良好方式，一般而言，睡觉似乎是晚上才会做的事情，但其实午睡也逐渐成为了一种潮流，那么夏季午睡又什么好处呢？夏季午休的必要性夏季昼长夜短、高温天气频发，而在经过...
午睡虽好别睡错方法！

发表于：2018-01-15

午睡虽好别睡错方法！1、趴着睡趴着睡，是大多数办公人群的睡眠方式，也是危害性较大的睡眠方式，趴着睡很容易造成损伤眼球、危害脊柱、影响呼吸、引发肥胖等多种危害。建议：在家时，尽量在床上...
曹操睡错女人误了哪些事选对女人成了哪些事

发表于：2019-12-30

三国时期魏蜀吴三家扛把子中，最好色的非曹操莫属，这可不是《三国演义》对阿满的丑化，而是历史的真实。孟德的“寡人之疾”不是盖的。他妻妾成群，留下姓氏的就有十五人，其中十三人为他生了二...
哄宝宝睡觉别犯这些错误

发表于：2017-11-15

哄宝宝睡觉别犯这些错误错误做法一：陪睡玩具陪睡？不宜提倡！从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝...
睡前四大错误保养法

发表于：2019-09-19

很多人从电视上或是网路媒体上得知睡前保养很重要，所以开始在睡前往脸上涂抹各种护肤品。爽肤水、保湿水、日霜、晚霜、乳液……恨不得把家里有的所有护肤品都往脸上抹。实际上，这样做反...
睡前护肤易犯哪些错误

发表于：2018-05-13

1、洁面：能省则省嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引...
错误睡眠习惯损健康

发表于：2018-02-26

我们每个人每天都要睡觉，良好的睡眠人的健康是非常有利的。然而有些睡眠方式却易让人老，你知道易衰老的睡眠方式有哪些吗？睡眠不足的危害又是什么呢？纠错1.用长时间的小睡来补充睡眠白天睡...
睡前护肤有哪些错误?

发表于：2022-08-26

睡前护肤有哪些错误？睡前护肤有哪些错误？在日常生活中，我相信每个人都想让自己的皮肤变得更好，所以护肤是必不可少的。很多人睡前都会做好护肤工作，但睡前有很多护肤误解。让我们分享一下睡...
睡眠对错解析如何睡觉更健康

发表于：2018-03-27

如何睡觉更健康？睡觉姿势、睡觉时间、睡眠质量、睡眠方式等等，对于这些问题，很多人容易陷入睡眠误区，对睡眠对过不甚了解，下面具体解析睡眠对错问题，教大家如何睡觉更健康。睡眠对错解析如何...
夏季午睡5个错误可别犯

发表于：2019-09-22

夏季昼长夜短，加上温度过高的问题，很多人都有午睡的习惯，其实中午休息的时候，睡会儿不仅可以缓解辛苦一上午的疲劳，同时还可让自己拥有一个更加充沛的状态，可以应对下午的工作，但是专家说了午...
两大错误睡眠法越睡越伤身体

发表于：2019-04-02

平时工作繁忙，加班更是家常便饭，不少白领都存在睡眠不足的问题。有不少上班族认为周末狂睡可以补眠，认为睡眠的好坏与睡眠时间长短挂钩，对此专家认为，这是白领一族爱犯的两大睡眠误区。白领...
哄宝宝入睡的错误方法

发表于：2019-08-02

为了让宝宝安静入睡，妈妈都会想方设法，发挥聪明才智，结果有时却适得其反。看来，让宝宝安睡绝非易事。如果你掌握了哄宝宝睡觉的正确方法，情况会立刻变得不一样哦。下面就给大家介绍6种常见...
18种错误睡法让你越睡越老

发表于：2018-07-26

睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得越睡越累。可能是由以下原因引起的，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老！1、带妆睡觉一...
夫妻错误睡姿很伤身

发表于：2019-01-03

结婚之后，夫妻两人就会同床而寝，搂抱着对方入睡心里就会有一种踏实与幸福的感觉。但是你知道吗？夫妻的睡姿是要有一定讲究的，如要睡姿不好会把你们的睡眠偷走，甚至还有可能导致这样或那样的...
睡眠须知错误枕型让你越睡越累

发表于：2018-12-14

人的一生有1/3时间在睡眠中度过，枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。选用符合适宜枕头不仅能够保障高质量睡眠，而且关乎人生2/3时间工作、学习、生活的质量。通过下面的内容，可帮助你选...
睡觉也讲姿势细数常见几种错误睡姿

发表于：2017-10-24

睡觉也讲姿势细数常见几种错误睡姿细数常见几种错误睡姿枕着手睡睡时两手枕于头下，除了影响血液循环，易引起上肢麻木及酸痛外，还会使腹内压力升高，导致反流性食管炎，影响消化功能。此外，睡觉...
夫妻冬天睡觉10大错

发表于：2018-01-15

错误1、相对而睡夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜氧气，容易造成失眠、多梦等。夫妻尽量不要相对而卧在日常生活中，夫妻之间、母子之间面对面睡觉是很常见的，因为这种睡姿可...
六大错误睡法让你越睡越累

发表于：2020-04-25

有些人早上起床，会感觉特别的累，本以为睡觉是休息的好方法，可结果是睡的腰酸背痛的。那您知道这个您睡觉的方法不对引起的？您知道六大错误睡法让你越睡越累吗？今天就让小编为您介绍一下有关...
父母哄宝宝睡觉错误做法

发表于：2018-01-24

休息充分的儿童可能更有精力，更喜欢到室外玩耍，而不是躺在床上看电视。而疲倦的儿童情绪暴躁时，更容易找东西吃。同时，充足的睡眠可以促进体内调节食欲和葡萄糖代谢的激素的分泌;睡眠不足...
错误睡眠方式让你难以入睡

发表于：2017-11-21

错误睡眠方式让你难以入睡误一、晚睡后，又晚起如果出现加班非得晚睡，也一定要早起，而且要固定时间起床，因为起床时间是调生理时钟的重点。强迫自己接触清晨阳光，尤其天已亮，但阳光还不刺眼时...
睡前护肤7大错误要纠正

发表于：2018-10-04

细节决定成败，护肤也是同样道理，看似他睡觉前按部就班地完成了护肤工序，却仍有肌肤问题不期而至。其实错误的观念正是导致他肌肤问题的根本所在，听听他的错误心声，教给他正确的护肤之道。洁...
错误睡姿的危害 4种睡法让你衰老快

发表于：2019-04-09

大家都知道，良好的睡眠时保证精力充沛的因素之一，那么如何达到良好的睡眠效果呢？睡姿就是关键的一个步骤哦。良好的睡姿让人缓解疲劳，但是不正确的睡姿确实危害多多，一起来了解下吧。错误睡...
午觉越睡越累你的午睡姿势错了！

发表于：2018-05-01

对于上班族而言，每天中午都有足够的休息时间是一件很幸福的事情。可同样是睡完午觉的，出现的状况却有两种：一种精神饱满，另一种是比睡前还疲劳。至于为什么会出现以上情况，这都跟午睡姿势有...
对睡眠的6种错误认识

发表于：2019-02-15

工作或者学习了一天是非常累的，回到家泡个热水澡再睡觉是非常幸福的事情，但是大家对于睡眠有各种各样的疑问，比如，睡觉打鼾、流口水、做梦等等，而且睡眠也有误区的存在，这些估计没有多少人知...
睡眠时错误的认知介绍

发表于：2019-09-21

拥有一个好的睡眠不仅可以使人的精神好而且还可以美容养颜，特别是女性，拥有一个好的睡眠对身体很重要，千万不要熬夜。虽然睡眠很重要但是很多人在睡眠方面都存在很多陋习，最后导致身体不适...