有关睡午觉的知识精选

怎么样睡午觉才是健康的哪些人不适合睡午觉

发表于：2020-04-22

睡午觉应该是大部分人都有的一种小习惯，这个习惯能够让人在下午的时候有着更好的状态去投入工作和学习中，但是有些人的午睡习惯不太好，要么就是睡太久，要么就是睡姿不好。那怎么睡才是健康...
午觉何时睡睡多久才健康睡午觉的正确姿势解锁

发表于：2017-12-31

上班族因为工作原因，中午的时候常常都留着公司。那对于需要午休的你，怎么在公司很好的睡午觉呢？下面和本站起来了解一下吧。中午吃完饭"打个盹"，是许多人的生活习惯，上班族为下午的工作"补...
时尚白领们应如何睡午觉

发表于：2018-03-22

午睡是一个养生的好习惯，午睡一会，可在短时间提升精气神，从而减轻各种精神压力，降低疾病缠身的几率。但是你会睡午觉吗？职场的白领们应该如何睡午觉？何时睡、什么睡姿、睡觉时需要注意什么呢...
怎么解除困扰科学睡午觉

发表于：2019-03-31

从早上的8点到晚上的8点，有哪些人在被困所困？为什么会那么困？怎么才能有效地抗困？怎么困午觉才科学？怎么解除困扰科学睡午觉？寻求正确的方法来进行很好去关注吧，在这里很好的去重视这个问题，睡...
揭秘睡午觉的5大好处

发表于：2018-01-13

揭秘睡午觉的5大好处揭秘睡午觉的5大好处中医把午觉又称为子午觉，是指中午11点到1点时睡的觉，这时正是人体阳气最盛的时候，适当睡眠，有调节阴阳平衡的作用，令人变得神清气爽，精力充沛。当然，...
这样睡午觉不短命

发表于：2019-04-20

一年四季，人们都会在中午的时候发困，为了下午可以精神足一些，很多人会选择午睡一会。那您知道午睡的注意事项有哪些吗？您知道怎么样睡午觉不短命吗？今天小编就为您介绍一下有关午睡的知识，感...
上班族备个枕头睡午觉

发表于：2018-06-15

吃完午饭总爱犯困，小睡一会不但可以让紧张的大脑放松下来，也能提高下午的学习和工作效率。但由于条件的限制，很多人只能趴在桌上睡觉，睡不踏实不说，还会压得手臂酸痛。近日，各大超市热销的午...
慈禧每天乘火车用膳睡午觉显示皇权用黄绸窗帏

发表于：2020-12-26

清光绪十四年(1888年)，北京紫禁城以西的太液池西岸，开工兴建了一条铁路。这条铁路以紫光阁旁的仪鸾殿瀛秀园为起点，以北海的镜清斋为终点，被称为“西苑铁路”或“御用铁路”。这也是清政府...
睡午觉有什么好处揭秘睡午觉的4大好处

发表于：2020-11-23

现在随着大家生活节奏的不断加快，很多上班族中午都是直接在公司里度过的，因此有很多朋友就很少会睡午觉，但是殊不知不睡午觉后果是非常严重的。那么你知道睡午觉有什么好处吗？即使是中午睡...
午睡是不错的生活习惯 3类人睡午觉有讲究

发表于：2017-11-20

午睡是好习惯，对于女性是美容觉，对于男性也是一样的效果，大家在日常要注意做好身体的预防，做好这些好习惯，这样对健康的养生好，也能避免身体的健康问题。对于一天到晚都没有很多休息的时间的...
上班族错误睡午觉小心男性不育女性短命

发表于：2019-02-02

中国睡眠研究会理事长、北京协和医院教授黄席珍告诉记者，伏案睡眠对健康至少有四大危害：抵抗力下降+胃炎首先，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致机体抵抗力降低。...
不睡午觉的坏处有哪些

发表于：2019-09-19

相信很多朋友都有睡午觉的习惯，关于睡午觉的好处是有很多的，总的来说就是睡午觉能让我们变得更健康。但是不少朋友因为工作和学习的原因，没时间睡午觉，那么不睡午觉有坏处吗？不睡午觉的坏处...
睡午觉越睡越困是怎么回事

发表于：2018-01-13

睡午觉越睡越困是怎么回事睡午觉越睡越困怎么回事有研究表明，午觉是效率最高的一种睡眠，它不仅可以使大脑保持清醒，而且午休后工作效率也会大大提高。但同时我们也深有体会，如果午休时间过...
怎么睡午觉最好？睡午觉的最佳姿势

发表于：2017-11-21

怎么睡午觉最好？睡午觉的最佳姿势睡午觉的最佳姿势最常睡午觉的人群就是上班族，既然是在公司上班，那睡眠的环境和条件是没法保证的，因此，中午在办公室会看到各种不同的睡姿，这些睡姿也就决定...
大年初一睡午觉了怎么办？2022年大年初一天气好吗

发表于：2021-12-18

对于2022年大年初一那天有雪吗当下并没准确的答案，毕竟各地区的气候大不相同，不过就以往数据看一般是没有的，但由于当下就初一还有一段时日，所以具体的还是要以你所在地区的实时天气为主。...
教你如何不睡午觉也能精神满满

发表于：2017-12-09

教你如何不睡午觉也能精神满满1、饭后遛弯。疲倦不一定是因为没睡够，也可能是缺乏运动导致的。不妨趁午休时间到室外散散步，有助于放松心情，让筋络畅通、气血运行更顺畅。2、按摩头部或洗...
睡午觉的好处

发表于：2020-02-05

很多人都有睡午觉的习惯，但是却不知道睡午觉会给我们的身体带来哪些好处，事实上，睡午觉是会给我们的身体造成极大的好处的，所以养成睡午觉的习惯是非常正确的做法，不仅可以缓解我们的压力，还...
趴着睡觉好吗？经常趴在桌上睡午觉最伤眼睛和神经

发表于：2018-01-15

中国人有午睡的习惯，不小睡一会下午整个人都没精神。很多上班族和学生因为中午不能回家，由于教室和办公室里都没有床，所以，对于学生和上班族来说，躺着午休是种奢望，于是很多人靠玩游戏来驱赶...
趴着睡觉好吗？常趴在桌上睡午觉伤眼睛和神经

发表于：2017-10-04

中国人有午睡的习惯，不小睡一会下午整个人都没精神。很多上班族和学生因为中午不能回家，由于教室和办公室里都没有床，所以，对于学生和上班族来说，躺着午休是种奢望，于是很多人靠玩游戏来驱赶...
睡午觉的利弊你是不是研究过呢？

发表于：2020-04-25

很多的人在生活中都有午睡的习惯，不管是学生，还是上班族，都是有这样的习惯，不管是为了休息，还是个人的习惯，很多的人都是必不可少的，可是很少的人知道，单纯的午睡只是为了下午更有精神的工作和...
不睡午觉容易患癌是真的吗？睡不好会有哪些危害

发表于：2020-08-05

近期有一篇文章被频繁的转发，题目叫做不睡午觉容易得癌症，我们都知道睡个午觉会让人感觉精神更好，不睡下午容易犯困，但是容易患癌症是真的吗？下面就快和360常识一起了解不睡午觉容易患癌是...
办公室里睡午觉4大正确方法

发表于：2020-02-10

1、充气颈枕是必备正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床...
上班族这样睡午觉小心男性不育女性短命

发表于：2019-02-03

很多上班族在午睡时都选择伏案午睡，你可知道这有多大的危害？下面就来看看吧！伏案睡眠对健康至少有四大危害：抵抗力下降+胃炎首先，人在睡熟之后，全身基础代谢减慢，体温调节功能亦随之下降，导致...
睡午觉有什么好处呢

发表于：2019-03-28

我平时的时候总是不爱睡午觉，但是很多同学都会中午躺着睡一觉，像是幼儿园的孩子们都会有午休的时间，有的工作单位也会给职工就出午休的时间来，一般有时间的人都会中午睡一会，并且睡得时间也...
上班族如何睡午觉

发表于：2019-07-02

上班族怎样正确午睡？上班族一般都要午休一下才能应付下午的工作，但是午睡死的新闻又让桌趴族担心不已，那么上班族怎样正确午睡呢？下面本站健康养生网为您介绍上班族怎样正确午睡，看看吧。趴...

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