有关宜养的知识精选

乐享琛蓝提醒您：春季养生宜养肝脏

发表于：2022-04-06

乐享琛蓝提醒您：春季养生宜养肝脏春季是阳气生发的季节，万物复苏之时，人的肝也感受到了春的气息，变得活跃起来，一年里前所未有的生机勃勃。中医讲，肝属木，“木遇春而旺”。《黄帝内经》认为肝...
春季养生宜养肝谨记肝脏排毒需要注意这些

发表于：2018-08-03

春季养生最好的方法就要要好好地保护我们的肝脏。肝脏是人体非常重要的排毒器官，春季养生宜养肝。一旦肝脏出现问题，那么我们的排毒系统也会瘫痪。那么如何给肝脏排毒呢？依据中医养生，四季...
春季养生宜养肝谨记肝脏排毒时间很重要

发表于：2018-06-04

目录：第一章：春季养生宜养肝谨记肝脏排毒时间第二章：春季养生养肝护肝为先第三章：常吃6药膳帮你除燥袪火养肝春天是养护肝脏的最好时机，因为春属木与肝气相通，所以春季养肝是最合适不过的。...
养生午班车秋季中午3避3宜养出健康身体

发表于：2020-03-20

现在到了我们养生午班车时间，你是否也在想中午短短的2小时能做什么了？我们一般将11-13点称为中午，在古代又称为午时、日正。在古代认为中午的阳气最盛，所以采取在午时三刻进行裁决犯人。而...
夏日养生的宜和忌

发表于：2018-06-04

汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲。如大量饮用，还会增加肝脏和肾脏的负担，影响肝、肾功能。因此，应该少喝饮料，多饮水。老弱者活...
春分养生的适宜膳食

发表于：2018-06-03

白烧鳝鱼[配料]鳝鱼500克，黄酒、葱白、生姜、食盐、胡椒粉、植物油各适量。[做法]鳝鱼去骨及内脏，洗净切成寸段备用，锅内到入植物油，烧至七成热时，放入鳝鱼、葱、姜，略炒后加入黄酒、食盐、...
立秋时节养生策略进补宜清不宜腻

发表于：2018-03-27

虽然已经是秋天了，但是天气还是非常的炎热，气温高，那么立秋该如何养生呢？下面小编教大家立秋养生高招，一起去下文看看吧！立秋时节养生策略进补宜清不宜腻立秋后还热吗？立秋虽然标志着秋季的开...
老年人养生四不宜

发表于：2018-08-02

不宜久坐，久坐者伤肉：坐是消除疲劳的一种必要休息，但久坐容易使肌肉衰退与萎缩。不宜久立，久立者伤骨：如果人一直站着，就会影响气血的运动，会使部分组织和细胞的营养失调，出现气滞血凝，从而招致...
冬季养生八适宜

发表于：2020-12-07

一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥...
冬季老人养生宜与忌

发表于：2019-10-30

宜：1.生活规律，起居有常《素问·四气调神大论》载：冬三月早卧晚起，必待日光。早睡以养人体阳气，保持温热的身体；迟起以养奶气，日出而做，以避严寒，求温暖。衣着要暖和、宽松、柔软。脚要保...
膏方养生，四季皆宜

发表于：2017-11-13

膏方养生，四季皆宜膏，是一种传统的中药制剂;方，就是中医的处方。膏方是根据人的不同体质、不同临床表现而拟定的个体化处方，将药物煎煮取汁、掺入辅料浓缩制成稠厚状半流质或冻状剂型，具有...
春季养生的宜忌

发表于：2018-12-17

每个季节天气都会有很大的改变，春季天气虽然开始转暖也是细菌滋生的季节，这个期间特别容易出现感冒等疾病，对身体的健康是非常不利的，我们一定要注意对身体的保养才能避免出现一些疾病，但是...
喂养新生儿的事宜

发表于：2018-02-26

新生儿消化系统有哪些特点？足月儿除胰淀粉酶外，其余消化酶均已足够消化蛋白质和脂肪。早产儿各种消化酶不足，胆酸分泌较少，不能将脂肪乳化。故脂肪消化吸收能力差。所以新生期只需奶喂养就...
养生三宜三不宜男人们你懂吗

发表于：2018-01-04

三不宜不宜穿紧身三角裤从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情...
大雪节气养生七宜

发表于：2018-03-30

大雪节气的到来预示着雨雪季节的到来，那么在这个寒冷的严冬我们的如何养生保健呢？该注意哪些呢？今天小编就为你介绍大雪节气养生七宜，让你在这个冬季能够健康快乐的生活工作。大雪节气一宜...
夏季养生宜养心传你10招“养心术”

发表于：2018-02-13

天地万物都有个春生、夏长、秋收、冬藏的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地应天顺时，遵循这个规律。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气...
秋季宜食养肺果蔬

发表于：2018-07-14

秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之...
婴幼儿喂养4不宜

发表于：2018-02-26

很多的新妈妈们对婴幼儿的喂养有点摸不着头脑，尤其对母乳不足的妈妈而言更是如此，他们常常以成人的看法来对待宝宝的每日多餐。以下几点由专家经验得来，新妈妈们切记婴幼儿喂养四不宜。鸡...
属猴不宜养什么

发表于：2024-03-08

属猴不宜养猪。猪为生肖猴的食神星，主导生活，享受一切物质性和阴暗性的结合，对权力的向往。养猪的生肖猴容易因为享受生活，而令自己很被动，容易因为享受某些不同的体验，而空虚身体或是令自己...
夏至养生宜调息静心

发表于：2017-12-23

夏至和冬至是最早被人类测得的两个节气，远在以土圭测日的时代，便测到一年之中有一天日影最长与一天日影最短。太阳在黄经90度夏至点时，阳光直射北回归线，这一天是北半球白昼最长、黑夜最短...
培养良好睡眠九不宜

发表于：2018-03-15

睡前静心戒七情不同的情绪变化，对人体有不同的影响。中医认为怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，思则气结。睡前恐惧、忧思、恼怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪绵绵，以致难以入睡。任何情绪...
老人养生宜嘴勤

发表于：2019-11-05

根据人体的生理特点，老年人养生应以动为主，动静结合。在日常生活中，老年人做到勤于动嘴，于强心健体、延年益寿大有好处。1、勤餐少食老年人的消化功能和心脏功能均有减退，如一次进餐的量过...
秋季老人养生四不宜

发表于：2019-02-28

都说秋季是多事之秋，秋季的养生显得由为重要，那么老人秋季要如何养生呢？老人秋季养生有哪些不宜呢？一戒性情懒惰，适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动，在家时也可多干...
宝宝夏季养生宜养阳当清心

发表于：2018-06-14

宝宝夏季养生方法之小暑、大暑篇俗话说，七月流火，八月萑苇。炎热的天气里处处都有热浪袭人之感，宝宝更易感到不适，以致引发各种疾病。在小暑及大暑天气里，宝宝该如何养生呢？气候炎热，宝宝易感...
伏养生宜清补

发表于：2020-12-19

西洋参——提高免疫解除疲劳在这骄阳似火的季节里，天气潮湿闷热，人们处于高温环境中生活和工作，食欲不振、睡眠不足、神疲乏力、口干舌燥、心火旺盛、免疫力下降等一系列现象也...