有关健少的知识精选

家住高层身康体健少烦忧

发表于：2019-04-19

随着我国房地产的大开发，越来越多的人们告别了传统的独家独院式的生活，陆陆续续的搬进了具有现代化环境的小区里。走在城市的街道上放眼望去，路的两边早已经被各种居民区占据，某某家园、某...
青少年应该如何健身？

发表于：2020-08-27

可以这样说，健身对青少年来说，也在生活中起着非常重要的作用。健身可以让青少年在课间休息时活动下自己的身体，缓解疲劳，很多学校都会有课间操的设置，这样做的原因就是为了让学生更好的锻炼...
重视青少年心理亚健康

发表于：2017-11-13

重视青少年心理亚健康金榜题名无疑对一个年轻人来说是最大的幸福之一。但我们更应该关注到的是，一些高考失利的考生和未能考出理想成绩的学生，因为心理压力过大，一蹶不振，有的甚至结束自己...
少年健身操有哪些

发表于：2020-05-30

对于一个少年来说，如果不做一些健身操的话，那么身体各种机能都会有减退的现象，这样对身体来说是非常不利的，而少年也是非常需要健身的，健身的方法多种多样，但是对于少年来说，不是每种方法都是...
少甜少辣冬季上班族保健养胃

发表于：2020-12-06

上班族因为工作的原因，常常会不按时定点的进餐，导致很多人的胃都不是很好，上班族冬季如何养胃呢？养胃的食物都有哪些？一起来跟小编看看吧！胃发炎、胃溃疡：避免刺激性食物原因：很多，包括长期压力...
40岁是男人健康分水岭少烟少酒不熬夜才能更健康

发表于：2020-12-29

古人说“四十而不惑”，然而现在很多人四十岁开始疑惑了，是为健康而疑惑，不知不觉中发现健康出了问题。而40岁的男人上有高堂、下有妻儿，工作繁重，责任很大，而身体却走下坡路，很多事情力不从心...
中老年人健康保健定期体检少不了

发表于：2020-07-29

一般来说，成年人都应定期检查身体。进入中年以后的人，更应日常。这样，可以早期检查出疾病或评估已发现疾病的病情，避免延误治疗时机。绝大多数老年病都属于慢性病，早期治疗可以在相当程度上...
你家藏了多少健康杀手？

发表于：2018-11-16

卧室你的化妆台上一定放着不少化妆品，可是化妆品中的甲醛、树脂会损害眼睛；爽身粉、脂粉中含有滑石，是一种致癌物质。衣柜里少不了弹力紧身衣、尼龙裤、尼龙袜。尼龙聚酯类合成纤维织物，经...
要健康？少喝含糖饮料

发表于：2017-12-12

要健康？少喝含糖饮料要健康？少喝含糖饮料世界卫生组织发布了《成人和儿童糖摄入量指南》，其中建议，在整个生命历程中要减少游离糖的摄入量。成人和儿童游离糖摄入量应减少到摄入总能量的10...
产后健身必不可少

发表于：2018-12-28

产后健身必不可少！育新生命是一个幸福的过程，但初为人母的女子，腰、腹、臀的肌肉会变得松弛而失去健美。因此，必须及早进行健身锻炼，使相关的肌群恢复弹性，恢复体型，做个“漂亮妈妈”。收缩阴...
青少年眼睛保健方法

发表于：2018-04-13

每个家长都有望子成龙的心理，家长朋友们最担心的就是孩子的眼睛问题，孩子的视力明亮，这会给孩子的学习上面带来很大的帮助，随着现在辐射的用品越来越多，如手机电脑是青少年不离身的一些用品...
做好“七少”健康常在

发表于：2018-01-10

少欲养身贵在养心，养心贵在养神。人不能没有物质和精神的需要和追求。但这种追求要从实际出发，切勿脱离主客观条件，甚至想入非非，最终因失望而痛苦，忧思成疾而影响健康。因此，会养生的人均减...
青春期少男少女怎样才算心理健康

发表于：2019-04-16

豆蔻年华，是人生最美好的时光。青春期少男少女们往往精力充沛，充分吸取知识养分，也是形成独立人格、价值观的关键时期。青少年有着自己的烦恼，学业的压力，感情的懵懂，友谊的脆弱，这些变数让青...
强健骨骼营养不能少

发表于：2019-09-07

仅美国每年因骨质疏松和骨折的直接医疗费用就高达140亿美元。世界卫生组织已将其定为心血管疾病之后的第二个威胁人类健康的主要疾病。据中华医学会骨质疏松学会主任、北京协和医院妇...
青少年保健瑜伽方法

发表于：2020-06-23

现如今很多青少年的身体素质大不如以前，青少年不注重自己的饮食安全卫生，经常会出现各种各样的肚子疼的情况，还可能会对于我们自身的免疫力系统都会产生很大的伤害，各种疾病非常容易侵袭到...
关注青少年心理健康

发表于：2018-11-05

前不久发生的大学生“伤熊”事件引起了社会的广泛关注。虽然此事属个别现象，但它所反映出来的却是目前青少年中较为普遍存在的心理健康问题，这是毋庸置疑的，也是不容忽视的。心理健康如同...
健康饮食青少年如何健康饮食？

发表于：2019-11-23

青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青少年应避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯，那么青少年如何健康饮食呢？青少年是...
身体健康做好“七少”健康常在

发表于：2018-02-12

我们都想拥有一个健康的身体，但是由于现在高负荷的学习和工作以及一些不好的生活习惯使得我们的身体变得越来越脆弱，动不动就会被疾病找上门。那么怎样才能够有个健康的身体呢？身体健康需...
给少女的十个健康忠告

发表于：2020-11-22

给少女的十个健康忠告1、不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎...
青春期少女应如何保健

发表于：2018-01-04

青春期少女应如何保健有些少女到月经来时，嗓音会变得有些沙哑低沉，音调也有改变，这是为什么呢？月经周期的变化直接受女性性腺分泌的激素的控制，而性腺与发音器官又有着密切的关系，由于月经期...
少男少女的七种不健康心理

发表于：2018-05-29

少男少女的七种不健康心理少男少女有哪七种不健康心理呢？1、忧郁由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。2、狭隘即斤...
樱桃吃多少最健康

发表于：2018-11-28

樱桃吃多少最健康？夏季，是樱桃上市的季节。超市的货架上，路边的水果摊，一串串红彤彤的鲜果在身边闪动，让人食欲大增。健康专家张国玺教授主张，这个季节，吃水果最好选樱桃。1杯樱桃汁=23份水果...
养生保健必不可“少”

发表于：2019-01-03

健康长寿，人人欲求。据古今中外保健专家的研究发现，养生保健离不开一个少字。遵循这个字，能给人们带来无穷的益处。▲少盐会少疾盐是机体不可缺少的成分，更有调适口味的功能。但摄入过多的...
健康运动量是多少呢？

发表于：2019-04-11

随着生活水平的逐步提高，人们在物质丰富的同时，更比较注重养生，所以总是在茶余饭后，在公园总会见到很多锻炼的人，尤其对一些肥胖者来说，减肥成了生命中的一件最重要的事情，但是有很多人因为急...
健身多少时间比较好

发表于：2019-12-01

现在越来越多的人在健身，很多朋友会选择在晚上或者是早上出去健身，又或者是在周末的时候去户外运动，其实健身可以帮助我们缓解工作压力，但是很多人对于健身的一些要领没有掌握，所以没有什么...