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发表于:2020-01-16
我们确定了主食对人体身体健康和生存质量的意义,就该知道如何科学、健康地进行主食搭配。哪些碳水化合物应该多吃,哪些碳水化合物应该适量。掌握好这些原则,不仅我们不会胖,还会健康无比。...
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发表于:2018-05-23
吃豆腐可以减肥吗?回答是肯定的。豆腐不仅营养丰富,而且老少皆宜,容易消化,因此在中国十分流行。再加上热量低、可以减肥,更为大众所喜爱。那么怎样吃豆腐才能减肥呢?具体是怎样做的呢?小编搜...
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发表于:2019-01-18
摄入300nag的钙质可帮你多减去22%的体重、61%的脂肪,尤其是腹部脂肪,会多减去81%。吃杏仁的减肥者减去的体重是那些不吃杏仁者的2倍;午餐前吃点杏仁,热量的摄入就会减少333卡。想要瘦身的...
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发表于:2018-03-11
健康的生活需要我们自己去营造,而不是靠别人来督促你。上班族,每天8小时,最少有7个小时是坐在电脑前,这样就是你们腰腹部肥胖的原因,如何减肥呢?大家有什么号的减肥方法吗?上班族每天坐着电脑...
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发表于:2019-08-17
近日,有某论坛作者撰文指出,只要在晚餐中加入下面5种食物中的一种,长期坚持,就能帮你赶走多余脂肪。1.豆类豆类能让你觉得更饱。最新研究显示,豆类更有助于去除腹部脂肪。秘密就在于可溶性...
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发表于:2019-02-17
秋季一直被大家称为长胖的季节,一个不小心,夏季的努力全部生生的白费了,体重一下又回到了起点,甚至还会又胖上一些。究其原因,一个是因为这个时候节假日较多,聚会较多,饮食上很难按照自己的意...
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发表于:2019-09-03
好喝不胖,冰博克时代是否已经到来?大火的冰博克到底什么来头?从去年开始,有一个品牌名开始频繁出现在咖啡和奶茶行业中,不论是各地精品咖啡馆还是头部茶饮品牌如喜茶、乐乐茶等,都争相推出了...
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发表于:2018-09-04
上班族一般因为工作的关系可能都有吃夜宵的习惯,晚上工作的太晚想吃东西又怕发胖改怎么办呢?其实我们只要在夜宵的时候吃对了东西不但不会发胖还能起到瘦身的功效。什么时候吃?由于人体的...
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发表于:2018-03-11
不要太过神经质给自己太多压力,负面情绪会让消化情况更糟。跟随我们刚提的第一招,拟定好作战计划并照计划走,尽管放松和家人亲友们共度美好时光吧!大吃大喝要发胖?让你吃喝不胖的方法拟定作...
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发表于:2018-02-16
植物的种子——坚果,集植物所有精华于一身,是植物中最有营养的部分。但是不少人都担心坚果中油脂太多,吃多了会发胖。如果你吃了发胖,说明你没有掌握正确吃坚果的方法。想要科学健康地吃坚...
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发表于:2018-06-17
部分巧克力为了添加口感和硬度,添加奶油、氢化植物油,即所谓反式脂肪,会增加心血管疾病及糖尿病的罹患风险。建议选购巧克力时,应避免购买含有反式脂肪的巧克力。教你怎么吃巧克力不胖-吃...
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发表于:2017-12-01
对于一些肥胖的人来说,身上多多少少都能看到一些肥胖纹的存在,但很多不胖的女孩也发现自己的身上竟然也会有肥胖纹,这是怎么回事呢?不胖的人会什么也会长?难道是身体背着我们的胖了?不胖的人...
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发表于:2018-01-19
上班族已经被公认为肥胖群体了,吃的多,运动的少,导致体内脂肪越来越多。那么,上班族减肥方法有哪些呢?上班族晚上吃什么减肥呢?下面,我们一起到文中看看上班族减肥的最好方法吧!宵夜越来越被上...
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发表于:2023-11-01
体重不胖有多囊卵巢可以通过药物、手术等方式进行调理。药物治疗包括诱导排卵、改变月经周期、治疗伴发疾病,促排卵治疗常用药物包括单纯使用氯米芬胶囊、治疗期间监测排卵、做内分泌激...
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发表于:2017-10-23
现代上班族们由于长期坐在电脑面前肚子上的肥肉就一天天的堆积,最终导致肥胖,这困扰了许多上班族们。今天小编就为你介绍几个小妙招教你能够久坐不胖,下面就跟随小编一起来看看吧。1.将座...
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发表于:2018-06-22
不管男男女女,不是在减肥就是在减肥的路上。谁说只有女明星才会因为暴瘦上热搜,男明星要胖起来也是没谁了?女明星都有小裙子遮盖着肉肉,但是男明星有苦难言了……一胖毁所有!下面就快和本站...
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发表于:2018-01-16
肝脏是人体重要的器官,近几年来,因为饮食以及生活习惯的改变,使很多人的生活看似和谐,但健康问题却一团遭。肝脏是沉默且强大的器官,平时就算它出现问题了也是闷不吭声地,导致发现时已经为时...
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发表于:2019-09-10
当身边爱人是国际知名营养健康咨询专家时,减肥这回事就可以避免不少弯路,事半功倍。翁虹在先生的影响下,不仅产后成功瘦身,生活饮食规律也得到良好调整,在爱情监督下养成了健康不易胖的好体...
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发表于:2018-07-27
健康的饮食对于我们健康的生活以及身体的健康都是很有帮助的,只有健康的饮食才会保证我们身体营养的基本的摄入,但是现在很多让你利用饮食减肥,却是是越减越胖,为什么天天吃素还是胖呢?一起...
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发表于:2018-05-25
很多人为了减肥,不吃晚餐。其实长期不吃晚餐对身体也不好,有没有什么可以解馋,吃了又不长胖的食物呢?下面中华养生网就为大家推荐几款瘦身食物,让你在睡觉前,也不担心肚子饿!燕麦燕麦中富含可...
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发表于:2019-07-10
生活中,这种人你会见得多,人并不胖,但是,那肚子挺得很大。说是“啤酒肚”,其实也不是,这样的肚子,和身材不成比例。看似威风凛凛,其实,这可能已经是不健康的表现。有些人去买衣服,尺寸都很满意,但...
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发表于:2020-08-04
咖喱蛋包饭是蛋包饭的一种,只不过比普通的蛋包饭更加美味,非常适合喜欢吃咖喱的人群,美味的蛋包饭配上香浓的咖喱,味道真的超级赞。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、做咖喱蛋...
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发表于:2017-12-20
随着人们生活水平的提高,越来越多的出现肥胖的现象。那您知道有哪些方法可计算你胖不胖吗?您知道减肥的最好方法吗?今天小编就为您介绍一下有关苹果减肥法,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。如...
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发表于:2018-05-19
现在很多的食物吃了很容易导致肥胖。对于现在准备在减肥的人来说,吃每样食物都要经过慎重的思考。要考量这个食物带来的热量是不是会让自己肥胖。牛奶是个营养很充足的食品,尤其对于补钙...
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发表于:2018-01-27
一、红肉吃红肉的最佳方法是,选择那些带有97%瘦肉或者纯瘦肉标签的绞细牛肉,每份这种牛肉能比普通牛肉含的脂肪量少5克。如果你想吃牛排的话,就尽量选择上腰肉或者丁字牛排。一般说来,吃一...