有关狂减的知识精选

减肥4步走花样瘦身狂减16斤

发表于：2018-05-17

目录：第一章：减肥4步走花样瘦身让你狂减16斤第二章：5款香蕉减肥食谱一周快速瘦8斤没问题第三章：10款健康减肥食谱养成易瘦体质很多MM都觉得减肥难、减肥太痛苦，其实并不然。减肥一场持久战，...
7日瘦身餐一周让你狂减14斤

发表于：2019-01-21

每一个正在瘦身的人都希望可以快速的达成自己的瘦身目标，下面瘦身男女小编就要跟大家一起分享一个7日瘦身食谱，帮助大家用最短的时间就能达到快速瘦身的目的，那么就来看看超强瘦身7日食谱...
胖妈狂减120斤夏天这样减肥更有效

发表于：2018-10-15

对于英国36岁的妈妈卡里瑟罗来说，减肥改变了自己的命运，在没有减肥之前，她因为生孩子，体重达240斤，因为过于肥胖，丈夫和自己离婚了。但是，当她下定决心，开始正式减肥，她在九个月的时间里疯狂的...
瘦腿瑜伽狂减腿部脂肪

发表于：2018-03-11

小编推荐你做瘦腿瑜伽，只需拉伸腿部，就可拥有纤纤细腿哦！而且也不用担心小腿会变成肌肉腿，快来试试吧！Step1俯卧，腹部着地，双脚并拢，双腿伸直置于地板上，双臂顺势置于肩膀前方，头部微微抬起。Ste...
8式另类减肥秘诀让你狂减赘肉

发表于：2018-03-13

说到减肥，大家都期望通过饮食来减肥，因为这样比较省事。并且大家都觉得自己有基本的食物减肥知识。其实经常不经意间就犯了一些让你胖的错误。下面给大家总结8大减肥秘诀。1.很多人认为...
红薯减肥餐狂减28斤刘嘉玲的私密减肥法

发表于：2017-10-20

在众多的食物，美味低廉的红薯，无论作为主食还是副食，都是一种很好的减肥食品。就连身材凹凸有致的刘嘉玲也青睐红薯，并且简单轻松瘦了28斤。下面，让我们一起去跟刘嘉玲吃红薯轻松变苗条吧。...
魔鬼减肥计划一个月狂减20斤

发表于：2018-05-17

今天小编推荐减肥的周计划，要求每一餐吃到6分饱即可，千万不要一口气恢复饮食，如果这一周结束发现自己体重还没有达到瘦身目标，可以再用第一周的饮食重复一周，相信巩固效果会更好。第一周：戒...
小S塑身法产后狂减力保E杯

发表于：2018-10-15

据悉为了成功甩掉因为怀孕而上身的13公斤赘肉，小S全方位拟定了减肥计划，除了产后瘦身坐月子餐点，由营养师全权打造之外，还将搭配运动，加上亲自哺乳，希望能像贾永婕、贾静雯等人一样，比产前还...
超强饮食瘦身法 1月狂减15斤

发表于：2019-01-19

饮食在瘦身的过程中是相当重要的，科学的饮食可以有效的帮助脂肪的燃烧，下面就来看看在瘦身的过程中我们到底应该怎么吃，帮助大家合理安排饮食，从而达到瘦身的目的，那么就来看看我们应该如何...
快感荷尔蒙心理减肥法狂减17斤一想就瘦

发表于：2020-05-31

不想节食、不想运动、不想吃减肥药，就来试试心理减肥方法吧。找出你过食背后的动因，通过心理干预，并不断地暗示，让你想瘦就瘦，快速减肥17斤不反弹。如何做好心理减肥？快感荷尔蒙是心理减肥法...
跳绳减肥的最佳时间两周狂减15斤

发表于：2019-10-23

春天的生命气息总跳绳减肥的最佳时间是很旺盛，万物都在生长，在这个季节女人也不例外，身体各机能都在慢慢的改变，更需要让自己变得充满跳绳减肥的最佳时间活力，是时候运动运动了。而春季最佳...
狂减45公斤 “超级减肥王”的健康减肥法

发表于：2018-05-27

美国热播的一个减肥竞赛节目，里面有非常多的减肥达人分享了他们的减肥经历。下面，我们就来看看参赛选手荷莉的减肥经验谈，看她是如何成功减掉95磅的体重的，向她学习最有效的减肥方法。荷莉...
10天瘦身食谱狂减3到7公斤

发表于：2018-03-29

总想在吃吃喝喝间瘦下来，没有运动瘦身的决心，那就请你拥有吃得差一点的毅力。day1~4午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。...
独创“爬楼梯”减肥法一个月狂减25斤

发表于：2019-01-28

爬楼梯是一种利用自身环境的简单无成本减肥法，因为楼梯随处可见，即使不是你家的，你爬也没有人会收你钱！爬楼梯不仅能起到减肥的目的，还能增强我们的身体的新陈代谢，去除我们工作一天的疲惫和...
这种果子泡着喝狂减十斤赘肉

发表于：2018-03-11

转眼间就到了三月二号，春天是个宜人舒适的季节，万物生长，百花盛开，鸟语花香。春季我们脱下了厚重的棉衣，穿上了轻薄的外套，我们的身材也会显露无遗。很多女性朋友都有这样的遗憾，身上的赘肉实...
枸杞泡开水狂减17公斤从140到106的减肥秘方

发表于：2019-01-23

几年之前，我就是这么个女人，由于经常熬夜写作，所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断；加上白天工作很累，全无时间运动，因此大部分的日子，我坐在电脑前打字都是一副佝偻着背的样子。等到体重一路从...
网友自述减肥心得枸杞泡开水狂减17公斤

发表于：2019-01-26

在网上，偶然遇到一些崇拜我甚至带有爱慕成分的网友开口索要照片，我只能把自己5年前的清瘦小模样发过去，换来的是网友的真心赞美和我心底的一声暗叹。面对一个能写一手好文章，尤其擅写花前...
教你七个动作狂减腿部多余肥肉

发表于：2019-01-27

跟着我们的健身教练一起，每天按照以下的步骤，勤加锻炼与保养，夏天一样可以自信满满亮出美腿！准备运动想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。...
神奇酸奶减肥法让你疯狂减磅

发表于：2017-10-11

酸奶减肥法，没试过也听说过吧，酸奶可是个减肥的好东西。酸奶以其营养美味特别受到消费者的喜爱，酸奶减肥的风行使之大受追捧，加上其口感甚佳，于是基本上年轻的女生在闲来无事的时候都会喝上...
自制强效减肥茶狂瘦腰

发表于：2018-03-15

瘦腰减肥茶一：腰部脂肪普洱茶材料：普洱茶适量，菊花5朵。做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。瘦腰减肥茶二：瘦身美容多味桃花茶材料：干桃...
白领的减压狂想曲

发表于：2018-03-24

都市里的白领阶层，看着似乎光鲜亮丽风光不断，但其实他们通常被亚健康所困扰着，压力在他们身上有了不同的诠释和演绎，每个人都通过他自己的不同的方式去宣泄那些生活中的窘迫、心理上的重围...
卷心菜减肥食谱狂减肉

发表于：2018-06-19

目前在日本非常流行以卷心菜作为减肥食谱，以达到健康而快速瘦身的目的。这是因为卷心菜的营养价值很高，同时又有减肥之功效。那么，卷心菜怎么吃才能瘦呢？推荐一套方法，让你在7天内狂减10斤...
果冻减肥狂甩肉

发表于：2019-09-13

制作果冻的主要成分是海藻胶，这种天然食物添加剂也叫可溶性膳食纤维。果冻不仅可以润肠道，而且热量超低，想要减肥的MM们不妨尝试一下。果冻减24斤实例墨西哥国立理工学院的研究人员曾对70...
4式减肥瑜伽狂瘦大腿减赘肉

发表于：2018-10-13

小编带你学习这简单但十分有效的瘦腿收腹瑜伽动作，让你在冬天依然瘦不停。瘦腿瘦腹瑜伽step1：仰卧在垫子或者厚毛巾上，双手握肘，抱住双膝，使膝盖尽量贴于胸口，调整呼吸，放松自己。step2：慢慢吐...
明星疯狂减肥榜

发表于：2018-10-14

去年以十个月时间用天然方法狂减27斤的周润发，由163斤回落到136斤的身形于《赌城风云》中登场成为佳话，年近60岁重拾30岁风流潇洒。拍完《赌城风云》后没有工作在身的发哥，对瘦身未有松懈...