有关中老年人的知识精选

中老年人健康保健定期体检少不了

发表于：2020-07-29

一般来说，成年人都应定期检查身体。进入中年以后的人，更应日常。这样，可以早期检查出疾病或评估已发现疾病的病情，避免延误治疗时机。绝大多数老年病都属于慢性病，早期治疗可以在相当程度上...
中老年人减肥

发表于：2019-03-03

现在的生活追求越来越高，有些中老年人也会有减肥的想法，其实也不是不行的，只要方法正确的话，对于中老年人减肥也是很有帮助的。因为中老年人的身体比较特殊，所以使用的方法也要谨慎。首先中...
体检项目有哪些中老年人不能忘记这些检查

发表于：2019-04-03

老人是每个家庭中的主心骨，大家都希望家中的老人健康长寿，所以许多老人养成了定期体检的好习惯，那么大家知道老人体检项目有哪些吗？今天小编就给大家介绍下老人体检，告诉大家老人体检注意事...
适合中老年人的保健运动

发表于：2020-02-29

（1）搓脸：早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。揉眼后不妨再捂手搓搓脸。先用双手中指同时揉擦两个鼻孔旁的迎香穴数次，然后上行搓到额头，再向两侧分开，沿两...
中老年人肥胖原因及预防方法

发表于：2019-06-14

随着人民生活水平的提高和生活方式的改变，中老年肥胖人数日趋增多，所占比率逐年上升。医学专家指出，肥胖已成为现代生活的流行病和21世纪影响人类健康的主要危险因素之一。中老年人不少疾...
中老年人消化疾病的预防有哪些

发表于：2020-12-06

一般来说年轻人身体机能比较好，所以肠胃也很好，很少出现消化疾病。老年人则不同，人上了年纪之后消化机能逐步减退，一些器官的老化，萎缩，会导致消化系统出现故障，从而比较容易引发一些中老年人...
中老年人便秘的危害有哪些

发表于：2020-10-26

一旦人们到了老年以后身体素质各方面都会变得比较虚弱的，尤其是自己身体里面的免疫能力相对来说会变得越来越差，因此就会直接的影响到自己消化系统的消化，而危害到人们身体的健康，所以就容...
中老年人养生老人保健牢记5要点

发表于：2019-04-29

每个子女都希望自己的父母能够健康的度过晚年，中老年人养生可以从哪些方面入手呢？老年人饮食养生有什么好处呢，生活中大家都了解哪些中老年人养生食谱呢？想要保证老人的健康，饮食和生活习惯...
适合中老年人运动有哪些呢？

发表于：2020-08-17

现在越来越多的人都已经认识到运动对身体的重要性，所以有很多人都已经加入到了运动的行列当中，其中一些中老年人也不例外，如果走进公园留心观察的话你就会看到很多中老年人都在进行各种各...
中老年人硬熬有哪些危害

发表于：2019-12-29

人到中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯养生的大忌——硬熬。身体患病时不可硬熬疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是...
中老年人失眠怎么办老人睡的香这样做

发表于：2019-10-05

很多的老年人都会遇到失眠的情况，中老年人失眠怎么办呢？中老年人失眠吃什么好呢？晚上失眠怎么治呢，老年人的健康是每个子女都非常关心的事情！下面就和小编一起来看看究竟该怎么才能让老人拥...
中老年人最健康的饮食搭配

发表于：2019-08-12

现在的老人身体状况很容易出现疾病。关于老人身体健康的保养这个问题也变得重视起来。因为老人身体的原因，所以不能剧烈的运动。老人的身体健康最好从饮食搭配上面来调养。但是我不知道...
健康夕阳红中老年人要查心电图

发表于：2020-08-04

专家建议：中老年人要查心电图。高血压、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤以及慢性呼吸道疾病等是老年人的常见病，并且由于老年人各脏器功能减退，对躯体疼痛、发热等症状反应迟钝，极易因延误治疗而...
中老年人体检需注意什么

发表于：2019-02-15

随着年龄的增长，人体全身各系统器官的功能和结构都会发生退行性改变，而许多特定疾病的危害性以及死亡率也随着年龄的增长而上升。因此，老年保健专家建议，中老年人特别是50岁以上的中老年人...
中老年人怎么能减啤酒肚

发表于：2019-02-18

特别是中老年人朋友啤酒肚是很容易出现的，而且一些人生活条件好了，而且中老年也是很安逸的一个年纪，活动也少了，这样就很容易出现啤酒肚了，那么如何减小啤酒肚呢，中老年朋友平时生活中应该如...
中老年人医疗保健操

发表于：2020-05-31

很多老人一到了年老的年纪，就会想到给自己做一些保健操来保健自己的身体，保健操有很多种，在做保健操的时候还要记得掌握好正确的姿势，因为正确的姿势在做保健操的时候才可以得到好的效果，而...
夜猫族养生中老年人切忌熬夜打牌

发表于：2020-07-10

天气转冷以后，心脑血管病患者增加了60%。1月6日，记者从市人民医院神经内科了解到，小寒至大寒是一年中最冷的日子，更是心脑血管病高发的时期。中老年人除了适当锻炼身体外，还应避免熬夜打牌...
中老年人瑜伽方法

发表于：2019-07-19

瑜伽是很多人熟悉的运动，这样运动在做的时候，对身体各方面有很好调节功效，而且长期选择瑜伽运动，在预防疾病上效果也是非常不错，瑜伽是年轻女性最爱，这样的运动也适合年轻女性选择，对提高女性...
中老年人如何判断运动量是否合适

发表于：2019-08-14

中老年朋友在进行体育锻炼时，往往由于控制不好运动量，造成身体的不适。运动时要注意锻炼后半小时内能恢复平静，心率、呼吸次数及情绪状态均能恢复到锻炼前的水平。中老年人如何判断运动量...
保护前列腺中老年人如何预防前列腺炎

发表于：2019-02-07

男性朋友一定要保护好前列腺健康，前列腺对于男性而言是非常重要的，养成良好的生活习惯有利保护前列腺健康。那么日常生活中中老年人如何预防前列腺炎呢？接下来就让我们一起来了解一下吧！中...
中老年人的健身操的方法

发表于：2020-10-18

中老年人做健身操的时候是需要关注好体质，还要保存好实力，在这样完全准备的情况下做健身操也是最好的，老人的体质会在年纪增大的情况下一步步的老化，衰弱，如果不好好的保健老人的身体，那么老...
中老年人补钙推荐六种补钙的特效食物

发表于：2019-07-19

古话说，人生七十古来稀，但是时近现代，老人年过七十已经变成很正常的事情了。关爱老年人健康，首先要从补钙做起。那么中老年人该如何补钙呢？今天我们就从中老年人补钙的角度出发，来了解一下老...
中老年人做什么运动呢

发表于：2019-08-01

生命在于运动，运动对于我们来说特别重要，不但可以让我们的身体更加的强壮，而且还可以起到提高身体体质，增强抵抗力的作用，对疾病的预防有着很好的作用，在进行运动的时候方法也很多，那么中老年...
中老年人营养食谱三例

发表于：2019-04-30

我们的日常膳食是由谷类、杂豆类、动物性食品（包括鱼、肉、奶、蛋类等）、豆类制品、蔬菜与烹调用油，再加干鲜果品这六类食物构成，各类食物各有其营养特点，都要经常食用。下面列出具体食谱作...
中老年人股骨头骨折后的护理要点

发表于：2020-01-24

目录：第一章：中老年人股骨头骨折后的护理第二章：防中老年人股骨颈骨折第三章：过半中老年人患骨质疏松症女性更应注意预防中老年人是骨折的高发人群，因为中老年人的骨质疏松特别的严重，特别是...