有关中老年人的知识精选

长寿老人处于健康状态，常具备以下生理特征：眼有神，眼睛明亮，目光炯炯有神，反应灵敏，无呆滞感觉，说明精气旺盛，大脑及脏腑功能良好。牙齿坚，肾主骨生髓，牙齿口腔健康，说明肾的功能就好。声息和，心气...

健康长寿是老人的一大关注，那么老人要如何才能更长寿呢？老人长寿的秘诀有哪些呢？美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五个简单的办法，可以延长寿命22年。1.意大利的科学...

人到中年家庭生活压力更大，上有老下有小，怕失业、怕生病，再加上人体机能素质总体下降，经常导致力不从心也就见怪不怪了，因此中年人如何保健、抵抗衰老、维持年轻活力就显得更加重要，这里介绍...

冬季是中老年人中风发病率最高的时期，特别是患有高血压等疾病的人群，且年龄越大危险性越高，55岁以后的老年人发病率会大大增加。40岁以上有多年高血压病史，血压流变学多项指标异常的人群要...

目录第一章：中老年人如何进行眼睛的保健第二章：老年人容易得的5种眼部疾病第三章：中老年眼睛的保养之道眼睛是人们探视美丽大自然的渠道，也是人们心灵的窗口，眼睛对于人们的重要性不言而喻，...

日常的生活当中，相信每一个子女都能够希望自己的父母和家人有一个快乐健康幸福的晚年，可是对很多老年人来说，经常出现骨质酥松的症状是越来越多，那么老年人为什么会缺钙缺钙的现象，为什么又...

现在的老人身体状况很容易出现疾病。关于老人身体健康的保养这个问题也变得重视起来。因为老人身体的原因，所以不能剧烈的运动。老人的身体健康最好从饮食搭配上面来调养。但是我不知道...

人一旦上了岁数就容易考虑的太多，或者由于生活的压力太大极容易晚上失眠。现在中老年人晚上失眠已经成了一大热议问题。不仅是失眠产生的原因，而且是治疗的方法都成为了大家所讨论的话题...

与心梗相关的牙痛，医学上称之为心源性牙痛。可表现为：牙痛剧烈，但无明显牙病，同时伴有大汗淋漓、面色苍白、极度虚弱、濒临死亡的感觉；牙痛部位不确切，往往数个牙齿都感到疼痛；服用一般止痛药...

人上了岁数都会骨质疏松，骨质疏松如何滋补呢？骨质疏松患者怎样滋补药呢？专家通过多年的临床实践总结出：这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。1、原发性...

这可能就是“味觉障碍”。逐渐出现“最近喜欢吃味道重的菜肴”、“逐渐喜欢在菜肴里放很多盐、酱油、色拉调料”等这种情况时，很有可能是患了“味觉障碍”。中老年人群中多数患有味觉障...

古话说，人生七十古来稀，但是时近现代，老人年过七十已经变成很正常的事情了。关爱老年人健康，首先要从补钙做起。那么中老年人该如何补钙呢？今天我们就从中老年人补钙的角度出发，来了解一下老...

特别是中老年人朋友啤酒肚是很容易出现的，而且一些人生活条件好了，而且中老年也是很安逸的一个年纪，活动也少了，这样就很容易出现啤酒肚了，那么如何减小啤酒肚呢，中老年朋友平时生活中应该如...

健走是一种简单的步行身体锻炼方式，运动强度是介于散步和竞走之间，虽然如此，但是如果运动方式不对身体造成的损伤也是非常大，尤其是对于中老人身体骨骼各方面都不是特别健强的人群。因此中...

现在正值季节转换时期，昼夜温差加大，血压也会随温度变化而波动。高血压患者更应注意这个问题。为预防心脑血管疾病，不少人都有经常测量血压的习惯，并且现在很多社区的卫生服务站大都免费为...

年龄增长的同时，身体各个脏器的功能也会随之减退，中老年人比较经常会出现肠胃不适的症状，也是胃肠道系统脏器功能受到损伤，功能减退引起的一些症状。这些症状对于老年人身体健康有极为不利...

还记得小的时候，经常会看到一群老年人在跳舞，他们跳的很开心，经常跳的也是很开朗的人，身体健康，现在也有很多老年人在跳广场舞。既然健身操是许多老年人十分喜爱的运动，那么我们大家就来了解...

身体保健的方法有很多，在对身体保健上不能随意的进行，有很多人在保健方法使用上，都是没有先了解，就直接的使用，这样做法对身体没有任何帮助，而且错误的保健方法对身体会造成损害，因此不能盲目...

注意11点就能少生病1、数量少一点：老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3，胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5，因而稍一吃多，就会肚子胀、不消化。所以，老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10%...

许多的中老年人也不希望自己的体型太过臃肿，那有什么比较简单有效的减肥方法适合中老年人呢？水果是生活不可缺少的食物，而对于还想减肥的中老年人而言能不能通过吃水果的方式来帮助自己的...

人到了一定的年纪及周围环境的变化，自身的手部会不自觉出现手抖的现象，尤其是中老年群体对于这一现象的出现千万不要忽视，很有可能是疾病导致的。所以，在下文中主要告诉大家中老年人手抖的...

夜尿多从中医讲主要是肾虚造成的。中医认为：肾功能之一即主水。肾脏掌管全身体液的代谢，对体内水分的运输、分布和排泄起着重要的调节作用。如肾阳不足，就会出现夜尿频多、小便失禁的症状...

随着岁数的增大老年人的新陈代谢功能下降，营养物质不容易被吸收，这个时候就必须要通过一定的食品来进行营养的补充，那么，保健品的正确挑选对于老年人的身体健康是有着很大帮助的，否则会对身...

中老年在年老的时候到底该做哪些保健操来给自己保健呢？特别是在回春的时候，中老年做回春保健操是必须要讲究整个合理的方式，中老年人在回春的时候做保健是必须的，因为在回春之际是很冷的，这...

中老年人应该注意生态情志养生，以培养出快乐的情绪、坚强的意志、和谐的人际关系，从而达到保持健康，延年益寿的目的。随着经济的不断发展，人们对健康的需求也发生了很大的变化，大家越来越关...