有关秋冬养的知识精选

秋冬时节，气候干燥、寒冷，人体对温湿的变化极为敏感。此时容易高发腹泻和呼吸道疾病。而良好的免疫力是抵御疾病的关键，想要提高免疫力，补充足量的维生素是当务之急，此外还需摄入适量的热能...

秋冬是养生的好季节，很多人为了在这寒冷干燥的季节里能够更好的滋润身体都会适当的熬一些养生汤来进补，但是哪些汤较适用于秋冬养生呢？桂圆红枣莲子汤主料：桂圆8颗、红枣10颗、莲子20颗、...

秋冬养生常吃红豆的好处秋冬养生常吃红豆的好处祛湿清热中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还...

秋冬季节比较咳嗽痰多，现在为大家介绍一些润肺的汤水，让各位美眉可以润肺止咳、清心安神、顺便补养身体。身体是革命的本钱，忙碌的美眉，可别忘了让自己多喝润肺汤啊！南杏雪梨瘦肉汤(润肺生...

秋季天高气爽，草木凋零，大地气象明朗；冬季万物闭藏，天气干燥，气温低，西北风肃杀，属凉燥。因此，秋冬季是感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发期。提高机体抗寒能力...

秋季，就是我们要开始进补的时候。秋季天气清爽又带着干燥。在这个时候，我们应该适宜吃些什么进补呢？在秋季进补时我们应该注意些什么？以下是入秋进补的9个禁忌，注意禁忌，好好进补吧！俗话说：一...

鼻腔干燥首先要考虑的是空气干燥引起的症状，另外注意是不是干燥性鼻炎引起的，需要看医生检查确定。秋天鼻子干燥可以试试以下方法：1、比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里...

秋季养生，空气干燥，人也会感觉特别干，要比平时多喝水才能保持身体水分的平衡，养肺也是如此。食粥养肺进入秋天后，一日三餐之食物宜以养阴生津之品为主，如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、...

老年人的体质随着岁数的越来越大必然不如年轻的人，因此在季节的变换时候是很容易出现一些疾病的，特别是秋冬的时节是常见的一些疾病的高发期，老年人需更为谨慎，因此积极的做好保健措施最为...

1.阿胶蜜枣炖鸡用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。2.党参杞子红枣炖鸡用料：党参30克、杞子15...

目前来说，秋冬季节是比较容易上火的季节，因为这个时候气候干燥。所以一定要多喝水。然而这个时候如果每顿饭都有一个汤给自己，那将是极好的，因为有一个汤可以让身体湿润起来，让身体更有活力...

人一旦上了年纪之后，身体会一天不如一天，身体的组织和各个器官的老化，让老年人的消化能力下降。同时，饮食是身体获取能量的主要来源。那么，老年人如何吃得健康、吃得好呢？下面我们就来介绍下...

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但是，秋季适合进补并不意味着...

秋天的时候天气非常干燥，很多人会出现不舒服的情况，秋天过后，冬天即将来临，冬天天气比较寒冷，经常冻得人瑟瑟发抖，很多人因为抵抗不住阴冷，生病的人会变得异常的多，医院也变得拥挤起来，那么学会...

秀发进入冬季就要面临的一大考验便是冬天这种干燥的季节，在这种季节下我们的头发又要面临挑战了，本来就容易干燥的发质怎么才能在恶劣的环境中延续如丝般的柔顺呢？让秀发变得美丽需要你好...

在秋冬季节的时候天气比较干燥，这时候人的身体很容易出现各种的疾病，尤其是容易过敏，出现便秘等等的情况，因此在秋冬的时候一定要注意养生，这时可以适当喝一些养生粥，不同的养生粥它的功效也...

目录：第一章：秋冬食补药补看体质第二章：进补男女有别第三章：各种肉的寒热属性第四章：秋冬进补5大膏方学着做中医认为冬天是属于一个藏的季节，人类每到寒冷季节就应该收藏。民间又有冬令进补，...

养生对于现在的人来说并不陌生，很多人的身体都是会随着年龄的增大而变化的的，也就是人的身体机能逐渐退化，所以说，养生之道对人是非常重要的。养生其实是从很多方面可以看出的，不仅仅是饮食...

在我们身边有很多脾胃不好的人，她们一般都比较消瘦，整个人比较虚弱，而且比别人容易怕冷，这些都是脾胃虚寒的症状，尤其在冬天的时候，她们平时不敢吃生冷的东西，否则就会感到特别的不舒服，症状就...

秋季是我们养生的主要季节，因为在这个季节，我们的身体抵抗力是比较虚弱的，我们需要调整自己的饮食问题，并且多锻炼身体，这样才能够预防风寒感染。秋季是气候变化比较大的季节，这时候我们最好...

秋令时节气候由热转凉，阳气渐收而欲潜藏在内。自然界秋风劲急，随着阳气的收藏而呈现一派萧条之象，此阳消阴长的过渡阶段，人体的生理活动也会随环境而相应发生改变。中医常说秋季需要养阴，而...

秋冬天的时候，寒意渐渐来袭，阴冷的天气让我们渐渐的穿上了厚厚的衣服，这样才可以避免我们生病，秋冬天也是适宜进补的天气，秋冬天吃一些有益于身体健康的食物可以让我们的身体更加的健康，有更...

秋天是一个天气渐变的过程，怎样做好养生的工作非常的重要。为了要适应秋天的变化，秋季的养生也应该有所变化。那究竟我们应该怎样做到这一点呢？下面，教你秋冬季养肾防寒小窍门，提高你的抵抗...

秋冬季节时皮肤开始变差，皮肤干且发黄、开裂等，就需要使用护肤品，然而护肤品使用过多对皮肤本身也有伤害，因而很多人在秋冬季节里进行养生保健，养生保健多是通过饮食实现的，秋冬养生保健时可...

生活水平提高了，健康一直是人们关注的话题。肾脏健康更是人们一直在关注的问题，好的养肾方法人们也在不多追寻，你想知道有效的养肾秘方吗？下面小编教您几招养肾的秘方。养肾秘方一：饮食保肾...