有关经养的知识精选

夏至养生经养阳气调情致补水分

发表于：2018-06-05

夏至到，天气越来越热，人们身体机能下降，身体抵抗力亦变弱，容易中暑或感冒，此外病菌易感性增强，还容易食物中毒，患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。夏至前后，如何随时随地给身...
绝经期保养方法

发表于：2018-04-16

大多数女性每个月都会来月经，只有一小部分女性是因为到了年龄以及其他一些原因，导致无法正常来月经，那么绝经期保养方法是什么呢？绝经期的女性不能够通过月经来排毒养颜，因此就要在其他方面...
中医经络养生经络养生4大方法

发表于：2019-10-06

说起中医，大家肯定都认为中医学中最神奇的就是经络，因为它能够让人体中所有大大小小的经脉全部分的一清二楚，这是何等的深奥。那么大家知道中医经络养生的方法吗？今天小编就来给大家详细的...
女人养生养颜经有哪些

发表于：2018-03-31

女人是弱势群体，从身体特征上，阴气比较重。与男性相比，身体比较虚弱。因为特殊的生理特性，每个月都要来月经，所以体内积存的毒素也比较的多。女性要想排毒，养颜就要从根本出发，下面就介绍一下...
月经期间怎么保养中医教你月经期调养

发表于：2019-01-12

女性月经期间身体抵抗力下降，容易受到外界细菌、病毒的侵袭，容易烦躁，当然胃口也会发生改变。因此女性在月经期要注意身体的保养，以免出现什么疾病。一：不可食用寒凉食物1：在月经期间不能受...
养生保健三字经

发表于：2019-03-16

食文化，祖先传。要养生，靠天然。冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌...
养生经典十六法

发表于：2019-03-31

养生经典十六法，也叫养生十六宜，是我国民间流传的一套养生方法，源于古代修昆仑法五宜、祛病延年一十六句之述及左洞真经按摩导引诀等古人的养生着述。该十六法首先见于明代冷谦所撰的《修...
经络养生经要怎么做呢？

发表于：2020-02-18

今天，小编要向大家介绍的是关于经络养生经。说起养生，大家都有非常多的不同的办法。经络养生经是人们非常关注的一种养生方式。但是有很多人并不知道经络养生法到底是什么东西。那么，接下...
养生常识养肝护肝三字经

发表于：2018-08-05

肝脏是人体很重要的一个器官，养护肝脏对于身体健康而言非常之重要，那么，究竟怎样养肝护肝呢？有什么秘诀或者方法呢？下面和小编一起来了解一下吧。春节期间走亲访友频繁，身体机能活跃，若能在此...
养肾“三字经”

发表于：2019-06-27

肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下“三字经”。护好脚肾经起始于足...
秋季必读养胃经

发表于：2020-07-14

俗话说胃病三分治七分养，日常生活中，我们的饮食应该注意些什么呢？下面就给你带来养胃秘诀！秋季必读养胃经俗话说胃病三分治七分养，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统...
经期养生月经期应该吃什么

发表于：2020-12-12

女性每个月有一次经血来潮，会丢失血液约30～50毫升，安排三餐时务必考虑到这一特殊消耗。为了你的健美，三餐食谱应随着月经周期的变化而调整。月经前吃什么月经前期大多数女性会有一些不适症...
黄帝内经时令养生经是什么？

发表于：2019-04-10

节气不仅体现在天气的变化，同样也体现在我们人体的变化当中，与此同时，一个说法就诞生了，就是根据我们的身体状况进行不同的养生，也就是我们所说的黄帝内经时令养生经。那么这种方法对所有的...
经期养生女性经期八不要

发表于：2018-01-10

经期养生女性经期八不要女性经期八不要1、不要饮浓茶女性经期应适当多喝白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣...
女性养生养颜经介绍

发表于：2019-02-04

聪明的女人应该学会宠爱自己，老公的宠爱和自己的宠爱是两码事。懂得爱护自己的女人，不仅要让自己的生活有品质，有情调，还要懂得投资，投资青春，投资美丽。投资美丽是一项永不亏本的生意，只要你...
国医大师养生经首在养心

发表于：2019-03-06

天还没亮，一阵电话铃把上海中医药大学研究员李孝刚从睡梦中惊醒，原来是93岁的老师裘沛然来电，告诉他自己昨天写的文章中有一处用词不妥，需立即修改。李孝刚开灯看看手表，指针显示为凌晨4点...
经期保养常识

发表于：2024-03-09

１、不要着凉女性在月经期间一定要保持暖和，不要受凉。女性如果在月经期间受凉，不仅会加重痛经，让女性更加的难受，还会造成月经量增多、月经延长等月经不调问题。现如今虽然春天到来了，但是在...
经前补肾阳经后补血养阴

发表于：2018-04-16

经期怎么吃才能让经血顺利排除，同时起到补血养气的作用恐怕是多数女性都想知晓的，那到底怎么吃？经期怎么吃才让经血顺利排除经期前补肾阳月经前一周。如在经间期没有成功受孕，血无所用，这个...
经期如何保养皮肤经期保养皮肤有妙招

发表于：2017-11-27

月经是女性朋友每个月必来的朋友，不少女性来月经的时候，不仅常出现痛经、怕冷等等健康问题，而且也容易出现长痘、长斑等皮肤问题。想要好的皮肤的话，在经期就要好好保养。那么经期如何保养...
经期保养吃什么？经期保养食疗药膳

发表于：2019-11-15

当归是妇科圣药，既补血有活血。是中医妇科调理必用之药材！大枣是补气补血之用，在妇科用药中也是常用的药材！用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症一、当归红枣汤当归是妇科圣药...
养生按摩小肠经补气养血

发表于：2019-05-22

气色不好的人，通常都是因为血气不畅通。想要血气畅通，当然要懂得保养体内的经络。在中医养生学里面，就会教给我们很多按摩通穴的方法。我们就来看看，我们所指点的这一个，如何通过按摩小肠经...
养生的经典动作

发表于：2019-05-14

养生的经典动作1、梳头梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，梳头还是治疗失眠、眩...
养猫的经验

发表于：2023-10-31

养猫的经验：1、定时定量喂食。当猫咪断奶开始喂食猫粮的时候，主人要就要给猫咪转好定时定量喂食的习惯了，这种做法可以保护好猫咪的肠道健康，还能防止猫咪出现挑食问题。当猫咪吃完后，还要...
《黄帝内经》学习辅助经络养生经（手三阳经）

发表于：2019-04-15

在中医学中，颈椎病属于“痹症”、“肩颈痛”的范畴，病因病机为脏腑不足、风寒外袭、劳倦损伤，使气血凝滞、筋骨不利所致。手阳明大肠经循行路线：起于食指桡侧端(商阳穴)，沿食指桡侧上行，经过...
易经养生法如何养生

发表于：2020-08-11

随着生活条件的改善，已经有很多的然开始注重自己身体的健康，健康长寿是我们的愿望，养生保健是健康长寿的基础。一年四季，春季夏季秋季冬季怎样养生？又如何通过易经养生法来进行养生呢？关于这...