有关生活节奏的知识精选

古代生活节奏太快？为何古代文人都追求慢生活

发表于：2018-11-21

清代张潮写的《幽梦影》是古代文人慢生活理论的代表作。张潮认为：“人莫乐于闲，非无所事事之谓也。闲则能读书，闲则能游名山，闲则能交益友，闲则能饮酒，闲则能著书，天下之乐，莫大于是。”张潮所...
生活节奏日益加快都市男职员面对压力如何自救

发表于：2018-05-31

成功并没有一个固定模式，不是一定要当什么家、什么长才算成功。内在的成功是凡事能够充分发挥自己的潜力，符合自己的性格，满足自己的兴趣，让自己高兴和快乐。以这样的标准看待成功，成功才有...
职场减压必须学会改变自己的生活节奏

发表于：2018-06-15

职场减压必须学会改变自己的生活节奏职场减压必须学会改变自己的生活节奏1、立即行动当你决定做某件复杂的事情时，可暂时不要想太多，要沉下心，耐着性子，只要选准了目标，又认认真真、踏踏实...
跳槽需理性踩准节奏跳槽

发表于：2020-11-21

跳槽需理性踩准节奏跳槽踩准节奏跳槽任务节奏谈恋爱、结婚、生孩子……人的一生总会在特定时间发生一些大事情，这就是所谓的社会时间。当某些社会时间到来时，很多人感觉到压...
跑步时候的呼吸节奏

发表于：2020-04-07

可能我们很多人在跑步的时候只是随意跑步，没有掌握一些科学的跑步方法，科学的跑步方法能够帮助我们达到一个最佳的锻炼效果，尤其是掌握一些跑步时候的呼吸节奏，掌握呼吸节奏可以有效地帮助...
老年人锻炼节奏要慢

发表于：2017-10-25

老年人锻炼节奏要慢越来越多的老年人开始到户外健身器械上锻炼身体。但健身器械运用不当，反而会危害健康。专家提醒：老年人上器械前应当先做准备活动，锻炼中节奏要慢，动作要柔和。据健身指...
跑步时的呼吸节奏

发表于：2019-09-19

在跑步的过程钱过程中我们都要做好相应的准备，在跑步前一定要做好相关的热身工作才能够避免在跑步的过程中给我们自身带来不必要的伤害，在跑步的时候一定要把握好自己的呼吸节奏千万不要...
生活节电金点子

发表于：2020-07-15

照明：节能灯比普通白炽灯省70—80％的电，所以尽量用节能灯代替白炽灯，在走廊和卫生间可以安装小功率的节能灯。电脑：长时间不使用电脑，可以将电脑的主机和显示器关闭，关机后一定要将电源...
生活瘦腿小细节

发表于：2019-03-14

瘦腿方法1：要走不要站即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有效方法，每天尽量腾出30分钟的时间走路，(上下班或买东西)，走路时，背部挺直、放松，膝盖伸直，将重心由腿移向脚尖，这样能增加小腿...
生活节奏快应学会主动休息改善睡眠

发表于：2018-02-08

生活节奏的加快，竞争压力的加剧，迫使现代人必须学会主动休息。科学研究证实，主动休息是迅速恢复体力、提高工作效率的最佳方法。因为，持续的高强度工作会加重疲劳，要消除疲劳也需要更长的时...
男人如何掌控夫妻性生活的节奏

发表于：2018-07-31

男性一般到了一定程度的性兴奋，就会有点失控，或许你的伴侣会抱怨时间太短，还没有感觉呢就要结束了。其实男人也不用太过紧张，越是紧张，射精的时间就会越短，久而久之，就是早泄的诞生了。想要克...
掌控养生四大“最佳节奏” 防疾病保健康

发表于：2018-08-23

目录：第一章：掌控4大最佳节奏防病保健康第二章：调整呼吸节奏解决身体七大不适第三章：把握吃饭节奏吃能出健康好身体生活中处处充满了节奏，从每一次呼吸到走路的步伐都有它们自己的特点。可...
细节养生提高生活质量

发表于：2017-12-07

细节养生提高生活质量细节养生提高生活质量现在人们的生活水平提高了，所以想通过养生延长自己的寿命，养生是一个老生常谈的话题，养生可以使我们远离疾病的困扰，生活的更加健康美丽，不少人都...
走路最佳节奏：每分钟120步

发表于：2018-07-20

走路要快快走提高免疫力生活中，并不是所有事情都要按下慢进键，有些动作快点反而更好。美国匹茨堡大学研究人员对3.4万名65岁以上老人的研究发现，结合个人病史、吸烟和血压等情况，走路速度...
唱歌卡节奏不好怎么办

发表于：2024-03-12

唱歌卡节奏不好的解决方法：1、在开始唱歌之前，先静下心来，用耳朵聆听伴奏，找到每个节拍的强调点。通常，每个节拍的强调点会有更明显的音符或声音，比如鼓点、钢琴音符等。2、多听些节奏感强的...
深吸慢呼保胃护肺6.4秒呼吸养生最佳节奏

发表于：2020-08-17

生活节奏越来越快，人们总是匆匆忙忙上班、风风火火出行，就连喘气的频率都比以前快了不少。最新研究表明，现代人呼吸速度比古人快了1倍，每次只用3.33秒。殊不知，如此快节奏却是养生大忌。中...
都市快节奏白领如何过慢生活

发表于：2018-02-01

都市快节奏白领如何过慢生活1、别时刻带着笔记本电脑如果总是带着笔记本电脑或其他办公设备，很容易被新的信息或突发事件所打扰。请关闭它，特别是回家以后，这样，你才能把心思放在享受生活...
科学减肥法奏响年末瘦身节奏

发表于：2018-03-11

马上就到年底了，就要回家见家长了，同学聚会也在所难免了，肯定会见到同桌的他了，减肥任务也开始变得紧急，那么如何在春节之前瘦到自己想要的效果？赶快找到最简单科学减肥法才是最重要的。那就...
婚姻生活三重奏——婆媳关系

发表于：2020-01-26

你是不是觉得结婚后的待遇一天不如一天？你有没有为了鸡毛蒜皮的小事吵得不可开交？结婚生子后孩子、夫妻、婆媳将上演婚姻生活三重奏。婆媳关系是中国一大千古难题，所以如果你正经历婆媳不...
6.4秒呼吸养生的最佳节奏

发表于：2018-04-05

生活节奏越来越快，人们总是匆匆忙忙上班、风风火火出行，就连喘气的频率都比以前快了不少。最新研究表明，现代人呼吸速度比古人快了1倍，每次只用3.33秒。殊不知，如此快节奏却是养生大忌。中...
跑步的呼吸节奏

发表于：2017-12-30

可能我们很多人对于跑步的呼吸并不是特别了解，所以在跑步的时候就胡乱的进行呼吸，胡乱的呼吸只会导致两种结果，一时可能会给我们自身带来很大的肚子疼痛感，另一方面是大大降低我们自身的跑...
喝水最佳节奏：跟着心跳喝

发表于：2018-06-20

喝水要慢太快伤心脏喝水似乎是一件再简单不过的事，但你知道吗？一杯水咕嘟咕嘟下肚的同时，心脏此时也承受着不小的负担。这是因为，喝水太快，水分会快速进入血液，使血液变稀、血量增加，对老人或...
放慢节奏提高生活质量

发表于：2017-12-08

放慢节奏提高生活质量放慢节奏提高生活质量现代职场人士的生活就像上紧了发条的钟，始终处于快节奏中，而这也正是造成身心压力的根源之一。针对这一情况，国外已经流行起慢生活理念，并且衍生...
英氏成长节奏三部曲，尊重每个宝宝的成长节奏

发表于：2021-10-14

当伴随互联网长大的90后、95后一代开始生儿育女，母婴行业和母婴市场已进入“顾客年轻化”的时代！时代的变革，新生代父母的喂养观念也发生了新的变化，宝宝的育儿喂养——“既要专业又要轻松...
慢节奏的生活能缓解压力

发表于：2018-03-24

慢节奏的生活能缓解压力慢节奏的生活能缓解压力在如今这个经济高速发展的时代，快节奏成为主宰，时间就是金钱这句名言曾作为大工业时代的座右铭，开启了整个世界经济的阀门，成名要早、致富要...