有关辗转难眠的知识精选

抓住4大关键孕妈不再辗转难眠

发表于：2018-05-04

当有小宝宝在肚子里落户的时候，睡眠也因此改变了。怀孕期间，孕妈妈比平时更容易感到疲劳。因此，孕妈妈每天的睡眠要充足。但是有很多原因会让孕妇睡眠成为孕妈妈的一大难题。只要知道引起...
为什么老年人晚上老辗转难眠？

发表于：2018-06-15

为什么老年人晚上老辗转难眠？专家在《睡眠研究杂志》上发表文章称，老人白天打盹，晚上不睡，主要是因为他们自身分泌褪黑激素减少的缘故。专家教授说，褪黑激素有帮助我们区别白天和黑夜的功能...
夜里辗转难眠一定要找中医真的好便宜

发表于：2019-05-14

日前，一职场网站公布“中国职场人睡眠透支指数”显示，21%的职场人常为失眠所困扰，但极少人寻求医学援助，72%的职场人日常睡眠仅6小时或更短。其实，失眠不仅在职场人群比较普遍，就是在一些家...
男人都有出现过辗转反侧睡不着的情况 6个妙招让你一觉到天亮

发表于：2020-11-12

现在男人失眠的数量是越来越多了，而导致失眠的原因不是因为气候原因，就是因为压力过大所导致的。而导致男人失眠数量增多的情况，基本都是因为压力过大导致的，谁让现在的生活压力越来越大，导...
睡眠不好 5个睡前禁忌让你难以入眠

发表于：2018-12-09

不少人会有这样的经历：躺在床上，怎么也睡不着。你知道自己为什么会出现这种情况吗？也许是因为犯了睡前5大禁忌。女人睡得好，才能有好皮肤、好气色，特别是春节期间，即使是夜晚，也热闹非凡，此时...
睡眠呼吸困难怎么回事

发表于：2019-11-07

有些人会发觉在睡眠的时候会有些呼吸困难，长期下来，很多人都会患上睡眠呼吸暂停综合征，这是一种可怕的症状，睡在这样的人的身边根本就是提心吊胆，无法好好睡觉的，因为时刻担心如果哪一口气上...
失眠如何调节心理可以好转呢

发表于：2019-03-05

失眠如何调节心理可以好转？在现代社会压力越来越大的情况下，失眠的人也越来越多，晚上总是睡不着，早上不想起来，大家都知道睡眠不好，会严重影响到人的身心健康，对人的成长，和生活带来很多的不变...
睡眠呼吸困难综合征怎么回事？

发表于：2020-04-30

很多人平时在晚上睡觉的时候经常会睡眠不好，不仅睡眠都比较浅，而且睡觉的时候经常会感觉自己呼吸不好，打呼的声音也特别大，甚至会有短暂性的一段时间没有呼吸，还是非常危险的，像这种情况就叫...
古埃及死神像自动旋转难道是诅咒？

发表于：2019-06-18

英国曼彻斯特博物馆近日发生一诡异事件，在博物馆展出的古埃及死神纳布西努雕像在没有外力帮助下，竟然自己发生了旋转，这不禁让人想起“法老诅咒”。“在古埃及，人们相信，如果木乃伊被毁，那么...
10个月宝宝睡眠时间困难

发表于：2020-05-28

宝宝的睡眠是非常重要的，他所消耗的所有精力是靠睡眠来给于补充。睡好的宝宝也长得快，抵抗力高于睡不好的宝宝，1岁以下的宝宝要睡到12-16个小时的，但在现在的生活中，有相当一部分的宝贝睡眠...
产后睡眠不好很难受五方面着手改善睡眠

发表于：2020-11-03

十月怀胎之后，宝宝诞生了，新妈妈们必然需要耗费大量的时间和精力去照顾自己的宝宝，更是会经常筋疲力尽，为宝宝劳心劳力的新妈妈们却怎么也睡不着，心里总是记挂着宝宝。那么，产后睡眠不好怎么...
睡眠不好睡前吃它想失眠都难

发表于：2018-03-29

现在生活压力大、作息不规律导致大多数人都有睡眠不好的表现。那么大家知道改善睡眠的方法有哪些吗？睡眠不好怎么办呢？今天小编就跟大家来探讨一下，让我们找出治疗失眠的方法，远离失眠。只...
汉光武帝与阴丽华辗转在政治夹缝中的爱情

发表于：2019-11-13

更始年间，刘秀已有一妻一妾，妻为郭圣通，妾为阴丽华。刘秀完成学业后从长安回到故乡，与新野阴家的联系日益密切，阴丽华的兄弟阴识、阴兴都和刘秀结为生死之交。他们对刘秀的敬重和钦佩，也加深...
失眠的原因吃八种食物令你夜夜难眠

发表于：2018-04-17

失眠成了困扰现代人的一大难题，导致失眠的原因有很多，可能是饮食，也有可能是不良的作息和生活习惯所引起的。今天小编告诉大家吃这八种食物会令你夜夜难眠，赶紧来注意一下吧。1、牛奶牛奶...
宝宝辗转睡不好直接影响大脑发育

发表于：2019-12-24

睡眠障碍问题普遍存在于成年人当中，当人们把关注睡眠障碍的目光锁定在成年人身上，尤其是白领、老年人之时，2011年世界睡眠日主题提出良好睡眠，健康成长-科学判断婴幼儿睡眠质量。据世界睡...
抗战老兵响应国家号召曾辗转多国学习飞行技术

发表于：2020-09-11

“真正走近了这些抗日老英雄，听他们诉说过去的故事，才会更加深刻地明白那些抗战老英雄的不容易，才会更加感激现在所拥有的一切。”湖州师范学院商学院“寻访红色军魂，传承不屈信仰”团队学...
秋冬难入睡三法治失眠

发表于：2018-05-19

心理疗法：学会轻视失眠据了解，睡眠障碍包括：失眠———入睡难、保持睡眠难;睡眠过多———白天过多地睡眠;睡眠异常———错误的时间睡眠...
风姿绝世的陈圆圆为何一生被辗转多人手里

发表于：2020-06-19

明朝陈圆圆背负着红颜祸水的名声，传说吴三桂当时在山海关放清军入关是为了陈圆圆。陈圆圆家境并不富裕，自幼失慈，在姨丈家长大。陈圆圆自小就展露了绝世的风姿，姨丈为了钱财将她卖给了戏院...
胡适曾遇“年关难过” 为亚东图书馆筹款辗转上海

发表于：2018-06-05

1934年12月31日晚七点三刻，上海火车北站，张慰慈与亚东图书馆的汪原放、汪乃刚兄弟等人，正在迎接从南京赶来的胡适。胡适此行，原本是为南下香港大学接受名誉博士学位，这是他一生35个名誉学位...
经常出现呼吸困难失眠原因

发表于：2020-04-30

经常会有呼吸困难的现象对人们的情绪来说会有很大的影响，特别是在睡觉的时候，如果呼吸的时候极度困难的话，很多人人都觉得这样的现象平时工作的时候都特别的难受，一到了夜晚就无法入眠，而经...
助眠的方法晚上做好这3件事想失眠都很难

发表于：2018-03-28

失眠成为了损害人们身心健康的罪魁祸首，而当经过一整天的奔波忙碌，有谁不想好好的安稳睡个好觉，但是对于一些患有失眠的人，内心一定是十分崩溃的。晚上睡不好觉，不仅使得人的精气神大大降低...
失眠入睡困难怎么办

发表于：2019-07-24

不少人都会出现失眠的情况，尤其是对一些工作压力过大的人来说，每个夜晚肯定都难以入睡。要知道失眠是很折磨人的，一夜不能睡觉，早上起来又没精神，做什么都做不好。而引起失眠的原因也是有很...
错误睡眠方式让你难以入睡

发表于：2017-11-21

错误睡眠方式让你难以入睡误一、晚睡后，又晚起如果出现加班非得晚睡，也一定要早起，而且要固定时间起床，因为起床时间是调生理时钟的重点。强迫自己接触清晨阳光，尤其天已亮，但阳光还不刺眼时...
失眠难以入睡该怎么办啊？

发表于：2018-08-14

失眠是我们经常会遇到的情况，对于失眠，我们总是很头疼，不知如何是好。失眠是一种睡眠障碍，引起失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。很多原因都可以通过影响大脑的兴奋和抑...
睡眠中呼吸困难的原因是什么

发表于：2020-12-15

拥有一个好的睡眠质量，对于整个人的精神状态有着关键性作用，而人们在睡眠方面总是会遇到各种问题，比如说是出现了失眠的现象，还有不少朋友会在睡眠中出现呼吸困难的问题，最后是由于呼吸困难...