吃了桂圆可以吃丑橘吗 榴莲和丑橘能一起吃吗

丑橘是当下很多人都爱吃的水果之一，但由于颜值问题，很多人都不太愿意去买的吃。那么，吃了桂圆可以吃丑橘吗？榴莲和丑橘能一起吃吗？一起来看看本站带来的介绍吧！

全文目录

1、吃了桂圆可以吃丑橘吗

2、榴莲和丑橘能一起吃吗

3、丑橘不能和什么同食

吃了桂圆可以吃丑橘吗

可以一起吃，同样也不建议一起吃太多。

桂圆中主要含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸、腺嘌呤、胆碱、挥发油、腺苷、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P等成分；丑橘中主要含有维生素C、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质B族维生素、维生素E、膳食纤维和钙、锌、铁等矿质元素。

二者在营养成分上并不会发生冲突，因此是可以一起吃的。但是这两种食物的糖分也都是比较高的，因此吃的时候一定要注意不能吃多了。

榴莲和丑橘能一起吃吗

建议将两种水果间隔一段时间吃。

因为榴莲中含有3%的蛋白质，而丑橘中含有一定量的果酸等酸性成分，大量同食容易造成蛋白质和酸性成分结合成不溶于水的络合物，不仅降低营养价值，而且还会加重消化负担。

且这两种水果的含糖量都挺高，吃多了容易升高血糖，因此分开食用比较好。

丑橘不能和什么同食

1.和高蛋白质大量同食

丑橘中由于含有果酸等酸性物质，会和高蛋白质食物中的蛋白质发生反应，生成不溶于水的络合物，影响正常的消化，因此最好避免将二者大量同食。少量同食影响不大的。

2.和高糖分食物大量同食

丑橘的糖分较高，和含糖量高的食物大量一次吃，容易引起肥胖、升高血糖。