乌鸡是不是发物？乌鸡可以和海带一起吃吗？

乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、乌鸡是不是发物

2、乌鸡可以和海带一起吃吗

3、什么时候吃乌鸡好

乌鸡是不是发物

不是。

发物类食物是指那些营养比较丰富，比如含有大量蛋白质或者刺激性物质能够诱发或加重某种疾病的食物，常见的发物有海鲜、竹笋、羊肉、狗肉等，但是发物不是绝对的，需要根据个人的体质来决定。

乌鸡可以和海带一起吃吗

乌鸡和海带能一起吃的。乌鸡海带做法是把乌鸡洗净，切成大小适中的块，放入沸水中焯煮1分钟后捞出，洗净血沫。木瓜洗净，削去外皮，去籽切块;海带提前用清水泡1～2小时，反复清洗干净，切开备用。锅中放八分满的水，放入乌鸡、木瓜、海带、党参，用大火煮开，再转小火炖2小时，最后加盐调味即可。

什么时候吃乌鸡好

早餐使用滋补最佳。

乌鸡是用来补充身体营养的食品，多用于产后身体的调养，以及调理月经不调、痛经、白带异常等女性疾病，起到补血调经、补充钙质以及治疗骨质疏松等，最好选择在早上服用乌鸡汤为佳，此时人体肠胃吸收能力最强，能最大化的吸收利用乌鸡汤的营养，不过身体需要的营养物质很多，炖乌鸡汤的时候要讲究食材丰富，这样摄取的营养才会全面，建议荤素搭配，和红枣、山药、玉米、党参、当归、黄芪、黑豆、香菇等一起炖汤为好。