居家隔离要准备什么生活用品 居家隔离准备什么食物

居家隔离是目前很多人都在经历的事情，不少人因为疫情原因只能选择在家隔离。那么，居家隔离要准备什么生活用品？居家隔离准备什么食物？一起来看看本站带来的介绍吧！

本文目录

1、居家隔离要准备什么生活用品

2、居家隔离准备什么食物

3、居家隔离解除隔离要求

居家隔离要准备什么生活用品

1、体温计：早晚测量体温，监测身体情况；

2、口罩：N95口罩或一次性使用外科口罩；

3、消毒液：含氯消毒液即可，如84消毒液；

4、酒精：75%的酒精、酒精喷壶、酒精棉片等；

5、肥皂/洗手液：普通肥皂、洗手液即可，免洗洗手液要选择含酒精浓度较高的；

6、纸巾：优先选择多层不易透水的纸巾；

7、专用垃圾袋，及带盖子的垃圾箱：用于处理废弃口罩和其他分泌物；

8、一次性毛巾，或个人专用毛巾。

9、食物：选择保存时间较长的大米、面条、面粉、食用油、萝卜、白菜、鸡蛋、冻虾、冻鱼、冷冻食品等，新鲜蔬菜视情况囤一周的量即可。

10、非必备物资：书、笔记本、平板电脑、跳绳、哑铃、眼罩、耳塞、瑜伽垫等，这些根据每个人的实际需求来选择，不是说隔离就必须要降低生活品质。

11、常用药物：创口贴、胃药、止泻药、止疼药、感冒药、抗过敏药等；特殊药物：有些人平时一直在服用医嘱药品，如高血压药、糖尿病药等，这些可以提前多备一些。

居家隔离准备什么食物

居家隔离分为很多情况，有的就是三天居家，有的则是7-14天隔离，甚至更久的时间。这个时候，先要保证家里的日常生活需求，比如采购足够的主食和耐储存的蔬菜水果等，如：

1、主食：大米、面条、面粉，正常一个成年人的主食量在一天300克，所以，一个月20斤大米是足够一个人一个月的量了。

2、肉类：可以购买一些新鲜的猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等，并且切好分装冷冻，同时也可以采购一些牛排、冻虾、冻鱼之类的，尽量减少购买占地方的肉卷产品。

3、鸡蛋：鸡蛋的保质期差不多是40天到60天（在冷藏的条件下），所以可以按照家里人的需求和数量适当囤一些。

4、食用油：正常一个月的食用油量在10升（三口之家），所以适当多囤一点就行。

5、各种蔬菜视情况囤，绿叶蔬菜容易坏，不建议买多。

6、除此以外，还可以适当囤一些饺子、包子、饼之类的速冻食品，还有泡面、酸辣粉、螺蛳粉之类的方便食品，适当的购买一些耐储存的午餐肉、腊肠也是可以的。

7、如果长时间吃不到新鲜蔬菜，那家里准备一些维生素片也是有必要的。

8、饮用水的话在家其实并不建议囤太多，可以自己用自来水烧，如果实在要，那就根据自己的需求购买。

9、按照需求还可以囤一些孩子的零食，宠物的粮食和零食等。

居家隔离解除隔离要求

目前，要求居家隔离的天数为14天，若是在居家隔离之后，人体没有出现明显的咳嗽、发热等呼吸道感染不适症状，是可以j解除居家隔离的，但是需要注意的是，居家隔离解除之后，隔离人员要减少外出，避免与他人接触，出门需要佩戴口罩，而且出门的工具尽量选择私家车，避免公共汽车等人员负责的交通工具，同时注意饮食营养、生活作息规律等，另外，解除居家隔离后若发现身体不适症状，及时联系相关医院，进行检查治疗。