春季疾病预防知识讲解

春天，是个万物复苏，春暖花开的季节。但是也是疾病的多发时期，腮腺炎、百日咳、肺结核、麻疹、水痘等呼吸道传染病的发病率较高；在这个天气多变的季节要采取相应的措施来防范各种身心疾病的发生，幼儿更应密切注意天气的变化，采取综合性的预防保健措施，以有效地防止病情的发生或加重。下面就介绍春季预防疾病小常识。

1多进行运动，这个时节春光明媚，环境温度适宜，是进行体育锻炼的大好时机。通过运动，促进机体新陈代谢，以增强自身的抵抗力和增进对自然环境的适应性。只有身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。

2室内经常通风，以保持空气的新鲜，流通。

3平时要尽量少去人多、拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

4要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

5要根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。为了防治感冒，建议多吃一些小柴胡，板蓝根（风热感冒）等。

6注意饮食洁净，营养均衡，不偏食、不贪食不洁食物及水果。

7家里的生活用品和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。

8一定要要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使抵抗力下降。

9对疾控中心制订安排的各种预防接种，一定要按时去。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节、特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，如麻腮风疫苗、流脑疫苗、流感疫苗等。接种以后，可以起到一定预防作用的。

春天乍暖还寒，最难将息的时节，正如民谚所说：珍意养生，切勿轻心。所以在这个流行病高发的季节，我们一定要做好预防疾病的措施。只要我们做好预防工作，在可怕的疾病也没有可乘之机，也会离我们远去。