什么是梦魇？引起梦魇的原因有哪些？

梦魇（nightmare）是一种常见的睡眠障碍，俗称“鬼压床”。表现为患者在睡眠期反复出现令人恐惧的噩梦，常会被惊醒，惊醒后很快恢复定向与警觉，能够详细回忆梦境；发作时恐惧是主要的梦境体验，有时也会有愤怒、悲伤或苦恼的体验。那么，什么是梦魇？引起梦魇的原因有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、什么是梦魇

2、引起梦魇的原因有哪些

3、哪些人容易梦魇

什么是梦魇

梦魇是一种常见的睡眠障碍，指在睡眠时因梦中受惊吓而喊叫，或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。醒过来以后，能生动地回忆起噩梦的内容，而夜惊醒来后，虽然也经历惊恐体验，却无法回忆起噩梦内容。在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。

引起梦魇的原因有哪些

1、疾病因素

科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。

2、睡姿不当

梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。

3、性格因素

频繁的梦魇发作与特定的人格特征有关，如分裂型、边缘型人格障碍，梦魇患者常常表现为异常外向的性格。

4、精神因素

精神容易受到刺激或经历了非同寻常，尤其是带有恐怖色彩事件的人容易发生梦魇。

5、环境因素

睡前让孩子听紧张兴奋的故事，看紧张惊险的电影，或教育不当，用威胁的方式哄小孩入睡。或者卧室空气污浊、过热，被褥过厚、胸前受压等均可导致。

6、药物因素

服用左旋多巴与多巴胺受体激动剂、胆碱酯酶抑制剂以及某些抗高血压、抗精神药物等，可能会导致或加重梦魇。

哪些人容易梦魇

1、青少年。

2、生活压力过大者。

3、作息时间不规律者。