为什么会得骨质疏松？骨质疏松吃什么好

骨质疏松是由于人体中钙质的流失导致的，尤其是一些年纪大的人会得这种病症。还有一部分是由于营养不良会造成这类的现象。下面，就快和本站一起了解骨质疏松的相关知识吧！

本文目录

1、为什么会得骨质疏松？

2、骨质疏松的检查

3、骨质疏松吃什么好

为什么会得骨质疏松？

首先，原发性中其中之一：老年型。主要就是因为年纪大了，一般指老人70岁后发生的骨质疏松，这是每个老年人都会有的腿脚疾病

其次，继发性骨质疏松。与原发性不一样，发生于很多种元素，主要是长期应用糖皮质激素、伴有甲状腺功能亢进、糖尿病、骨髓病、慢性肾病、长期卧床等。

再者就是年轻时期过度营养不良和不良的饮食卫生习惯，造成蛋白质缺乏、维生素C、D缺乏、低钙饮食、酒精中毒等。

另外，遗传性成骨不全染色体异常以及滥用各种抗生素、消炎药物等引起的副毒作用。

骨质疏松的检查

1、在研发性的骨质疏松中，血清钙碱性磷酸酶以及磷，水平都长是在正常的水平中，而在骨折之后，这些现象就会有增高。

2、应该检查甲状腺功能除了继发性的骨质疏松症外。原发性的骨质疏松患者甲状腺的激素水平可能是正常也会是升高现象。

3、应用x线可以发现骨折或者是其他地方的病变，例如骨关节炎症，椎间盘疾病等。骨质减少，在射片时会通过鼓的透亮度增加看出，骨小梁减少，其中间的间隙就会有所增宽，横行的骨小梁会消失，骨的结构较为模糊，但是通常是在骨量下降到30%后才能够观察到。

4、骨密度的检测是对骨折的预测。测量某个部位的骨密度可以用来评估整体的骨折发生。在测量特定的骨密度时是可以预测到局部的骨折发生的现象。

骨质疏松吃什么好

1、虾皮。虾皮中含有丰富的钙质，其他的维生素与矿物质含量也十分丰富。骨质疏松患者多吃虾皮可以缓解骨质疏松，但注意同时患有过敏性疾病的人群不适合吃虾皮。

2、鱼。各种鱼类都含有丰富的营养元素，对骨骼的生长大有好处。鱼中的维生素d还可以促进钙的吸收，所以多吃鱼不仅可以缓解骨质疏松，还能够预防骨质疏松。

3、牛乳。牛奶中不仅钙含量丰富，它所含的钙质还非常易于被人体吸收。每天如果能喝500克牛奶，就可从中摄入300毫克的钙质，其中的乳酸，矿物质，维生素，还非常有利于钙的吸收。所以每天如果能适量饮用牛奶，非常有利于钙质的补充。但要注意大量的食用奶制品或饮用牛奶，由于同时也会给人体补充大量的蛋白质，这会导致钙的流失，因此每天饮用牛奶也需适量。

另外洋葱、李子干、蛋黄、海带也是骨质疏松患者的优质食物。