爸妈眼睛很疲劳是为何？吃越橘叶黄素酯能预防或改善？

上了年纪，不仅腰腿不好了，连眼睛也不如年轻时好使了。是否有观察过爸妈即使戴着老花镜看手机或报纸，还是会看不清，眼睛越来越模糊，这到底是什么原因令爸妈眼睛有这样的情况呢？该如何解决问题呢？

爸妈眼睛很疲劳是为何？吃越橘叶黄素酯能预防或改善？

一、父母容易眼睛疲劳的几个人因素

因素1：年龄

到达40岁以上的人群，眼睛慢慢出现老化，没有及时配老花镜，则容易发生眼疲劳；

因素2：生活习惯

平时少于锻炼，晚上经常失眠、过多的抽烟喝酒、没有注意用眼卫生或者在饮食上比较偏食，营养比较单一不均衡，都容易诱发视疲劳；

因素3：过度用眼

长时间近距离用眼，眨眼次数减少，泪液分泌也会减少，再加上没有注意让眼睛得到适当的休息，超出眼睛的正常负荷则导致眼疲劳发生；

因素4：环境影响

在用眼时，周围的光线条件很重要，太亮或太暗都不利于眼睛的健康，需要有个良好的光线条件，手机或电脑屏幕的亮度也许进行适当的调整，在合适的光线下用眼，眼睛才会比较舒适，更好的避免眼疲劳。

二、越橘叶黄素补充眼部营养，给眼睛滋养

年纪越大，眼睛退化越快，眼睛里的营养物质消耗的更快，需要及时补充眼睛所需营养。

维生素A是适应黑暗环境不可缺少的营养素，能预防眼盲症和其他眼睛疾病，维护眼睛的健康和正常的视力。

爸妈眼睛很疲劳是为何？吃越橘叶黄素酯能预防或改善？

花青素可促进眼睛视紫质的生成，稳定眼部微血管，促进血液循环，预防眼疲劳，还可减少自由基对眼睛的伤害，从而更好维护眼部健康。

叶黄素具有抗氧化作用和光保护作用，能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，保护视网膜，还有助于缓解视疲劳，叶黄素对视网膜有着重要的保护作用。

越橘叶黄素含有丰富的花青素和叶黄素，首先需要说下越橘，这是一种比蓝莓含有更丰富花青素的水果，而且提取物比较珍贵，对眼睛的抗氧化和保护作用会更好。

补充越橘叶黄素，补充足够的眼部营养，再加上充分的休息，能够更好的缓解视疲劳，眼睛也更健康。