骨质疏松吃什么药？看完这篇包你一清二楚

骨质疏松吃什么药？相信很多人都会有这个疑问。骨质疏松不再是传统意义上我们认为的“老年病”，很多年轻人也会有骨质疏松，这和我们平时的生活习惯、饮食习惯有很大关系。骨质疏松主要是由于体内钙的流失和钙的摄入不足导致。钙的流失在日常生活中不可避免，那我们的关注点就落在了钙的摄入上。奇怪的是，钙的摄入量其实在每日饮食中基本都能够达到，但还是有很多人患有骨质疏松，这是什么原因？原来，钙的是摄入量不等于吸收量，加强钙的吸收才是我们重点要关注的。

骨质疏松吃什么药？如何促进钙的吸收才是关键

骨质疏松吃什么药？单纯补钙就够了么？我们每日摄取的食物中就含有钙，但是依旧有很多人患有骨质疏松，其原因是没有维生素D参与，钙质难以被人体吸收，补的再多也不会有效果。在维生素D充足的情况下，钙的吸收率可以提高3-4倍，这也是维生素D对于钙吸收如此重要的原因。我们要做的，其实是考虑如何摄入维生素D，促进钙的吸收，从而进一步预防和治疗骨质疏松。

骨质疏松吃什么药？维生素D是好帮手

维生素D的摄取，一方面可以通过晒太阳促进人体自身合成，另一方面则是通过口服补剂摄入。随着天气越来越炎热，不管是年轻人还是老年人，户外活动的时间逐渐减少，相反，大家对防晒越发注重，这些都在很大程度上影响了人体自身维生素D的合成。而且，维生素D在日常饮食中极难获得，肉类、蔬菜、水果中几乎不含维生素D，因此就需要通过口服维生素D滴剂来促进钙的吸收。

骨质疏松吃什么药？维生素D作用可不止一点点

维生素D除了可以维持骨质密度，预防和治疗骨质疏松症，还可以促进钙吸收，预防和治疗儿童骨质软化症和佝偻病，对于预防儿童哮喘和辅助治疗哮喘也有很大帮助。孕期的准妈妈们补充维生素D可以预防宝宝大脑发育不良和后天语言功能障碍，降低患妊娠高血压综合症及妊娠期糖尿病的几率。家里老人服用维生素D可以预防和治疗肌肉萎缩、肌肉无力和肌肉酸痛，降低骨折风险，辅助治疗骨折，促进骨折愈合等等。

面对市面上众多的维生素D产品，建议还是要选择口碑好的老品牌。例如双鲸，作为新中国第一家鱼肝油生产企业，有七十多年的历史，立足海洋产品开发，拥有鱼肝油乳、三维鱼肝油乳、多烯酸乙酯软胶囊等海洋制剂。荣获获2018“健康中国·品牌榜”锐榜上榜品牌、中国十大影响力品牌、中国（行业）消费者信赖品牌等诸多殊荣。双鲸维生素D这种患者认可、伙伴信赖、国家肯定的产品更加靠谱，适合老百姓选择。

骨质疏松吃什么药？维生素D和钙质双管齐下，效果才好。双鲸维生素D的规格是400IU，一天1~2颗就能满足日常所需，无需额外用水送服，方便高效。希望大家在工作生活之余，多多关注自己和家人朋友的身体健康，及时补充维生素D，提高免疫力，预防骨质疏松等问题。