晚上容易起夜是什么原因

晚上容易起夜是什么原因，大多数是因为晚上起来上厕所，这是令人烦恼的事，一般量少就上两三次，量多的时候就七八次，有的人晚上的起来上厕所的次数，甚至超过了白天，睡眠将受到严重的干扰，还容易感冒，诱发其他的毛病。

中医认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱(小闸门)共同协调水液代谢平衡。夜尿增多主要问责肾阳专职虚，阴盛阳衰，摄纳无权，并与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医理论则提示患者肾小管功能受损，浓缩能力减退，重吸收水分减少，肾小动脉硬化等，是趋向衰老的标志之一。

1.核桃炒韭菜，以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。

2.炖蚕蛹，取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。

3.竹丝鸡汤，取乌鸡四分之一只去皮脂，巴戟天盐水炒制10克，杜仲盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味)，淮山15克，煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。

5.蒸麻雀肉，取鲜麻雀3至5只，去毛和内脏，与瘦肉片适量调味蒸熟供食。能补肾壮阳益精固涩。

6.猪腰汤，猪肾(猪腰)一只挑净筋膜，切片，加盐水炒过之杜仲15克、益智仁6克，生姜、鲜葱若干，炖服。能补肝肾，缩小便。7.三仙鸡汤，以金樱子、芡实各15克，枸札子10克，生姜1片，配竹丝鸡(去皮脂)四分之一只，炖汤服食。有固肾缩尿的功效。

晚上容易起夜是什么原因，晚上尿量多的人应该在吃的方面调养一下，不要吃寒冷的食物或者水果，尤其是在晚上的时候，吃早餐要注意，汤类要少喝点，要少吃招惹湿气的菜，还有某些水果。