有关四法的知识精选

疲劳恢复四法恢复元气找回活力

发表于：2018-11-28

目录：第一章：疲劳恢复四法恢复元气找回活力第二章：如何解决身心疲惫第三章：专家称适当运动比休息更容易消除疲劳现在大多数的上班族，都会累的身心疲惫不堪，如果不及时的缓解身体疲劳，给健康带...
白领男人养生指南：专家推荐成功白领男人的养生四法

发表于：2019-02-15

生活中，有很多的成功白领男人，看是外表风光，实则身体亚健康，各种毛病染上身，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事实。让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建...
孩子看到父母吵架后心理阴影四法化解

发表于：2019-03-10

【情景再现】在超市看到真实的一幕：父亲和儿子一直排在收银台迟迟不买单，原来等的是去买西瓜的妈妈，这时爸爸发火了。爸爸：买什么西瓜啊，都等你老半天了！妈妈：我买西瓜怎么了，还不是为了你们！爸...
气管异物急救四法！你看懂了吗？

发表于：2020-01-04

气管异物是较常见的儿童意外事故，也是引起5岁以下幼儿意外死亡的主要原因之一。每年假期是儿童气管异物的高发期，家长要特别注意，以防意外发生。那么气管异物该怎么急救呢？气管异物的症状...
发表于：1970-01-01

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鲁豫饮食瘦身四法

发表于：2019-03-06

有火柴棒美女之称的陈鲁豫，最出名的就是知性典雅的气质和纤瘦到弱不禁风的身材。提起瘦身，不可不看她的几点必胜减肥心得……美女主持鲁豫饮食瘦身4法1、健康的早餐：早餐，是鲁...
音乐养生四法

发表于：2019-09-09

传统音乐讲究清、静、澹、远的意境，与传统医学提倡顺应自然、恬淡虚无的法则如出一辙。这种思想并不是远离社会超尘脱世，而是一种通过施乐使人的性情归于安和、安宁，达到身心健康的措施。...
中医教你鸡蛋祛斑四法

发表于：2018-07-07

中医教你鸡蛋祛斑四法脸上的斑斑点点让很多MM没有自信，MM为了拥有嫩白、无暇的肌肤日日夜夜在和斑斑点点作战。现在市场上祛斑方法有很多，但能彻底根除的却很少。那么，你知不知道鸡蛋也是...
秋季养生四法防凉防燥

发表于：2019-03-20

按春生、夏长、秋收、冬藏总的规律，秋季的养生之道的关键是一个收字，故称收养之道。秋季养生的基本原则是防凉防燥，可从中医所谓的肺着手。因为秋三月，肺气旺，肺不但气旺，也是最易被侵犯的脏...
肌肉质量自测四法

发表于：2018-11-16

作为一个成年男性，你了解自己的肌肉力量减少幅度和肌耐力衰减的程度吗？你不妨用简单的方法自己测试一下，让健身做到心中有数，和前后比照：上梯耐力测试法连续上四十级台阶来进行测试。速度要...
冬季多食可以驱寒防病生姜简易贮藏四法推荐

发表于：2018-01-17

大家都知道，做饭是需要很多的调味品的，其中有一样就是生姜，它是厨房中非常常见的食物。它的食用价值很高，同时，它还有药用价值。在冬天的时候煮一些生姜来喝，还可以起到御寒的效果。但是它有...
排解垃圾情绪四法

发表于：2018-03-25

情绪垃圾筒人人都需要，但每次遇到糟心事，未必总能找到可以宽慰你的人，这时怎么办？试试4个不求人的自愈好方法！心情不好，找人倾诉一番有多重要？心理学家可以证明：倾诉能帮你保持健康心态。研究...
常吃生姜防百病生姜简易贮藏四法

发表于：2017-12-22

生姜是生活中必不可少的配料，它除了能调味，还具有极好的养生效果。吃生姜到底有哪些养生功效呢？它有没有食用禁忌呢？和本站一起来看看吧。吃生姜能防百病1.生姜含有姜辣素，具有强大的药用价...
周末轻松减压四法

发表于：2020-11-30

你的周末一般都是怎么样度过的呢？时下流行的周末失踪不失为现代人减轻压力，放松心情的好办法。经过了一周紧张繁忙的工作，早已是身心俱疲，好不容易等到了周末，该放松一下了，好好抓住周末时间...
白领男人养生指南：成功白领男人的养生四法

发表于：2018-06-13

生活中，有很多的成功白领男人，看是外表风光，实则身体亚健康，各种毛病染上身，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事实。让我们听听专家对于白领男人养身学的几点建...
名人养生帝王作家二月河的养生四法

发表于：2019-03-07

说到二月河，大家肯定都不陌生，因为大家所喜欢的《康熙大帝》、《雍正皇帝》、《乾隆皇帝》等作品都是他所创作的。那么，大家想不想知道他的养生秘诀是什么呢？让小编来给大家详细的介绍下帝...
痘痘四招急救法

发表于：2019-01-10

辣椒、零食那些东西从来都是我的大忌，因为害怕脸上长痘痘。每次去超市都觉得那不是我应该去的地方，在那里几乎没有我可以吃的东西。然后就逐渐养成不去零食店的习惯了，有时候晃荡在街上感...
四大光脚养生法

发表于：2019-12-20

在日本，光脚是一种独特的养生方法，只要有条件，人们就会选择光脚行走。专家表示，人的双脚上有无数的神经末梢与大脑紧密相连，光脚走路可增强抗寒能力，让人少生病，还能给脚心以足够的刺激，从而促...
中暑四步急救法

发表于：2020-07-18

随着气温逐渐升高，中暑的人也开始增加。中暑后，及时处理很重要，如果采取的方法不当，反而会加重病情。因此，要避免以下误区：误区一：中暑后稍作休息就行。一些人中暑后，适当休息后，自我感觉恢复了...
四招瘦大腿方法

发表于：2019-08-18

1、直立下蹲具体方法如下，面对着墙壁直立，腿应该是并拢的。然后开始下蹲，下蹲时以膝盖轻抵墙面的距离为最佳的姿态，注意下蹲时要尽量让上身保持直立。起身时最好低头，起来的时候一定要慢，起...
四物汤是什么？四物汤的做法

发表于：2017-11-02

四物汤是什么？四物汤的做法四物汤是什么？四物汤，顾名思义含有四种成分，它是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。四物汤被广大中医们称作女性补血的良方。女性...
“四透一叩”养生法

发表于：2019-09-30

我今年76岁，按当前人的寿命来看，还算是小弟弟。我身体强壮，25公斤重的一袋大米可以一口气扛到五楼。我的健生之道是四透一叩养生法。一透即脚要泡透科学数据表明，人体的6条主要经脉，都分布...
四季养生方法的做法

发表于：2020-02-24

季节不同，温度、湿度和空气等对人体的影响是不同的，尤其是对身体较差或老年朋友的影响更大，这时候就需要我们针对季节的不同来选择合适的方法来调养身体，达到提高免疫力和预防疾病的效果，下...
四种感冒类型四种食疗方法

发表于：2017-10-02

感冒分为狭义和广义之分，狭义上指普通感冒，是一种轻微的上呼吸道（鼻及喉部）病毒性感染。广义上还包括流行性感冒，一般比普通感冒更严重，额外的症状包括发热、冷颤及肌肉酸痛，全身性症状较明显...
四物汤的功效-四物汤的做法

发表于：2017-10-31

将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉，这样炖出来的...