有关打盹的知识精选

坐车的危害坐车打盹有哪些危害

发表于：2017-11-23

坐车是一件很累的事，有些人可能会说不是那样的，我坐车就很舒服，上车就睡就行了，时间过得很快。上车就睡觉时间是过的快了，可是对身体的危害却大了很多，存在很多的隐患，最大的受害者是心脏！这些...
高考来临教你消除夏打盹的三个方法

发表于：2018-07-26

夏季气温高，人体易出汗导致大量的钾元素随汗液排出所致，夏打盹，医学上也称为夏季倦怠症。医学认为，春困、秋乏、夏打盹都属于疲劳，也都有各自的原因。夏季炎热，温度过高，人体大量排汗。夏打盹...
老人会打盹让你更长寿

发表于：2018-06-15

老人会打盹让你更长寿适量阅读阅读对大脑功能有益，且只阅读较少书籍或文章，有助于你对每篇文字付出更多的关注度，能够起到更好的效果。专家认为认为，过量的信息会增加大脑负担，甚至导致大脑...
上下班车上打盹对颈椎伤害大

发表于：2019-04-16

大家知道，人在睡眠时身体各器官都处于放松状态，全身肌肉也不例外。北医三院骨科主任医师齐强告诉《生命时报》记者，如果车子一路行驶缓慢、平稳还好，但总免不了会遇到一些或大或小的状况，需...
车上打盹可致颈椎病

发表于：2019-03-08

随着夏天的来临，很多上班族夜间睡不好觉，只好第二天上班途中在车上补觉。然而专家指出，车上打瞌睡，是非常不好的习惯，这种不良习惯严重的会引发颈椎病。北医三院骨科主任刘忠军表示，颈椎病的...
春困秋乏夏打盹你了解吗

发表于：2020-02-03

春天我们有好多人会有困意，好像特别缺觉。夏天我们都会在中午午睡一会儿，因为夏天昼长夜短，我们都习惯午睡一会儿。秋天我们都会有乏力，精神不振的时候。为什么我们会这样，怎么样能解决度过...
芒种节气严防“夏打盹” 养生防病五要诀

发表于：2018-06-03

目录：第一章：芒种节气防病首先要把握五招第二章：芒种时节要预防夏打盹第三章：建议芒种时节应该多做运动今天是二十四节气中的芒种节气，那么你知道芒种如何养生吗？其实芒种时节，气温上升的更高...
打盹的原因

发表于：2019-01-04

对于春困秋乏的说法很多人都是认同的，而事实也确实是这样的，随着天气的逐渐加热，很多人都出现了打盹的情况，这样的情况非我们带来的影响是非常不利的，不仅会影响到我们的工作，而且也会让我们...
为啥老人看电视总是打盹

发表于：2018-01-13

为啥老人看电视总是打盹老年人上了年纪，平日里很容易乏困，特别是有一些老年人在看电视其间，还经常的打盹，当我们还在认为这是一种正常现象的时候。其实我们的理解有时候是错误的，经研究表明...
老人看电视爱打盹？这些疾病要警惕

发表于：2019-05-09

1、警惕脑缺氧一些体型偏胖并有高血压、糖尿病、高血脂症状的中老年人，本身大脑耗氧量就多，鼻咽部脂肪堆积，如果看电视时长时间不活动，很容易出现脑供氧不足。2、心脏病的信号由于大脑是人...
“春乏秋困夏打盹”夏季打盹有学问

发表于：2020-09-08

春乏秋困夏打盹。在夏天，人们常常会有乏力、口渴、犯困的症状，若不注意打盹的学问，睡不好可是会影响健康的！都说春困夏季更易有疲劳感都说春困，夏天中午为什么也会犯困呢？夏天由于人们晚睡早...
春困夏打盹三招赶跑困顿之感

发表于：2019-08-17

夏天的脚步渐渐逼近，作为白领一族，忙碌了一上午的事情，好不容易挨到中午，却有困顿的兆头出现。下午的工作还得继续，如何赶跑困顿之感成了首要问题。春困夏打盹三招赶跑困顿之感春困夏打盹，目...
车上打盹容易伤到颈椎

发表于：2018-08-18

每天早上或中午经常能看见坐在车上补觉的人，这样坐着睡觉不但容易越睡越累、腰酸腿疼，还会影响颈椎健康。睡眠分为浅睡眠和深睡眠两个过程，只有在睡眠中经历了深睡眠过程后，人的疲劳才会消...
春困夏乏秋打盹时应该怎么办

发表于：2018-05-10

生活中不少的人都是整日哈欠连天的，那么为什么明明我们平时的睡眠很足却仍旧感觉到一阵阵的困意浓浓呢？其实我们的这种疾病表现就是表明我们的身体是也处于不健康状态了，一旦有了这些春困...
打盹让你精神振奋男人告别压力10个方法

发表于：2019-07-04

现代快节奏的生活，带给人们不小的压力。如何才能减少紧张，使自己身心放松？以下十招，助你一臂之力。下面来带大家来看看男人告别压力10个有效简单方法。打盹学会在家中、办公室，甚至汽车上，一...
午时打盹免疫力大增

发表于：2018-08-26

午时是指上午十一点至下午一点，这时候太阳最猛烈，相传这时阳气达到极限，阴气将会产生，因此在这个时候打个盹，会让你的免疫力大增。社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及...
OL午后怎样科学打盹才健康

发表于：2018-11-09

社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对于健康是大...
春困秋乏夏打盹的科学依据食补安神饮帮你克服困倦

发表于：2017-12-08

俗话说春困秋乏夏打盹。进入春季，许多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。然而与此同时，不少人也会有这样的感觉：春天也易失眠。春困、秋乏、夏打盹，只是人们生理机能...
车上打盹可能导致颈椎病

发表于：2018-02-10

车上打盹可能导致颈椎病，随着夏天的来临，很多上班族夜间睡不好觉，只好第二天上班途中在车上补觉。然而专家指出，车上打瞌睡，是非常不好的习惯，这种不良习惯严重的会引发颈椎病。骨科主任表示...
老年人坐着打盹不利身体健康

发表于：2020-02-18

专家指出，当老人坐在椅上打盹时，醒来后，会感到全身疲劳、头晕、腿软、耳鸣、视物模糊，如果马上站立行走，极易跌倒，发生意外事故。这种现象是脑供血不足产生的，必须经过一段时间休息后才能逐渐...
春困秋乏夏打盹冬眠怎么办？

发表于：2020-01-31

春困秋乏夏打盹冬眠，指得就是春夏秋冬的各个季节，都会有犯困的时候，这是属于自然的现象，虽然人人都会出现犯困的时候，但是也是有方法可以解决的。特别是在上学的孩子，如果出现犯困的时候，就一...
午后打个盹让你免疫力大增

发表于：2018-08-23

社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对于健康是大...
午后打个盹的3大好处

发表于：2020-12-08

1、免疫力更高免疫学专家说，午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以更有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。2、心脏更有力医学研究显示，每天午睡30分钟，体内...
白领午后打个盹下午工作更精神

发表于：2018-03-25

白领女性很多人只顾工作，午休无暇顾及。其实，中午稍微休息一下可以补充体力，下午的工作才更有精神。社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的...
白天打个盹有效提高记忆力

发表于：2018-02-11

如今健忘不仅仅是老年人面对的问题，就连许多年轻人也开始健忘了，不管是什么原因引起的，我们现在最主要的是找出解决问题的方法，最新研究表明，白天打个盹，就可提高记忆力。大脑爱在浅睡时复习...