有关睡心的知识精选

春季养生＂先睡心后睡眼＂

发表于：2018-06-05

春天到来，随着气温升高，气候逐渐变暖，人的皮肤松弛，毛孔放大，皮肤末梢血管的供血量增加，尤其到谷雨节气后更为明显。这些导致中枢神经系统发生镇静、催眠作用，使身体困乏。此时，调整好睡眠，对春...
午睡后心慌怎么办？

发表于：2019-03-28

午睡是人们的一种习惯，不管是夏天还是在冬天，不管是男性朋友还是女性朋友都在一定的时间里进行午睡，午睡可以使人们在一定的时间不犯困，但是有的人却起在午睡后心慌，那么午睡后心慌到底应该...
午睡有讲究 OL当心午睡睡出病

发表于：2018-06-01

采访发现，受访的上班族认为通过午睡能够有效缓解疲劳的不到3成，没有舒适的睡眠环境和条件是一个重要因素。此外专家提醒人们睡姿不好，可能对健康造成潜在危害，尤其颈椎病患者要尤为注意。...
恶心心慌嗜睡是为什么？

发表于：2018-08-14

出现了恶心心慌还有嗜睡的症状之后，很多人都不知道应该怎么办，甚至连什么病因都不知道，但其实这些症状很有可能是由于贫血而引起的，很多女性在平时的时候都会有贫血的症状和表现出来，但是由...
改善睡眠失眠先睡心后睡眼

发表于：2019-03-22

躺在床上，思绪就像不受自己控制一样，越想越多，越想越远，辗转反侧，焦躁不安，几乎夜夜备受煎熬……当今社会，越来越多的人遭遇失眠。遭遇失眠怎么办？广东省中医院睡眠科徐瑞妤主治医...
心慌睡不着怎么办

发表于：2018-10-22

每个人每天三分之一的时间都是在睡眠中度过的，可见拥有良好的睡眠对于每个人来说是特别重要的，只有保证睡眠的质量我们才能在白天有充足的精神进行工作和学习，但是往往有很多人因为身体的...
宝宝睡觉打鼾当心

发表于：2018-09-21

“孩子一哭闹，我就束手无策了，不知道她想表达什么意思。她一哭，我就乱了，不知道该做什么了。就一个劲地在那里逗她，但她似乎并不领情。看着宝宝哭闹，我心里也很心疼。特别喜欢她睡觉的时候，很...
睡觉磨牙心理有病

发表于：2018-06-01

好多人在夜里睡觉的时候，都会出现无意识的磨牙症状。那么磨牙跟人的心理有直接的关系吗？磨牙的坏处有哪些呢？赶紧来了解下吧！白天心里愤愤，晚上牙齿嚓嚓。人在入睡后磨牙，医学上称为磨牙症。...
睡姿不对当心腰痛

发表于：2018-01-15

睡姿不对当心腰痛据调查，日本国内腰痛患者约2800万人，腰痛成为了国民病，而引发的几大原因之一就是睡姿，鉴于此，日本筋系带疗法中心院长整体师川井太郎在其新著《怎样治腰痛》一书里介绍了睡...
睡觉心慌睡不着怎么办？

发表于：2019-10-29

平时生活中我们总会碰到一些事情会使得我们心慌，例如紧张、情绪不好、碰到大事等原因，使得我们晚上睡不着觉。然而心慌与我们的心态有关，只要掌握一定的方式方法它是可以慢慢调整过来的，因...
晚上睡觉心慌心跳怎么办？

发表于：2019-09-26

有一个良好的睡眠对我们是很重要的。但是，有些人在睡觉的时候会出现心慌。造成这种症状的原因有很多，比如，压力太大，睡前看了恐怖片或者睡前喝了很多水，这些都是造成晚上睡觉心慌心跳的原因...
睡觉时心悸怎么办

发表于：2018-10-22

随着生活水平不断的提高，越来越多的人容易被工作压力所困扰，往往就会导致心脏疾病的发生，这样对我们的身体健康特别不利，尤其睡觉时出现心悸的症状，总是让人出现睡不着觉的症状，这样特别容易...
睡觉的时候或者睡醒心跳得比较快

发表于：2018-08-15

我们的心脏是一直都在跳动的，他遵循着自己的规律一下一下的在跳动，它可以帮助我们把身体的血液传送到身体的每一个地方，但是如果他出现问题的话就会出现跳动的不规律的现象，例如：睡觉起来心...
入睡时心慌怎么办？

发表于：2019-09-22

小编我想大家每天都会花上6-10小时来睡觉吧。大家经过了一天的辛勤工作或是费神又费脑的学习，到了晚上都可以通过睡觉来放松自己那具疲惫的身体和心。若是当天晚上没有睡好的话，则会影响...
睡不着心慌怎么办？

发表于：2018-07-23

在我们现在的生活中很多的朋友都反映自己晚上睡不着，而且有心慌的症状，怎么回事呢我们应该怎样去缓解？接下来小编就为大家详细的来介绍一下夜晚睡不着心慌我们该怎么办？引起心悸的原因很多...
地铁上睡觉当心睡出骨骼病

发表于：2019-01-29

很多地铁睡客都有这样一种感觉：本来下班时可能是身累或心累，等在地铁上摇晃着睡了一路醒来却发现自己变成了身心俱疲。为什么地铁上睡觉非但不能解乏反而越睡越累呢？北京军区总医院心脑血...
午睡护心如何睡才能达到最佳效果

发表于：2018-07-12

据生命时报报道午睡能让你整个下午精神焕发，但对一些人来说，效果却没那么明显。近日，美国媒体刊文，教你如何睡才能达到最佳效果。1.每天午睡，有益心脏2007年，哈佛公共健康学院对2.4万名成年...
晚睡伤胆伤心睡觉5招养生防病

发表于：2018-08-01

目录：第一章：晚睡伤胆伤心科学睡觉5招养生又防病第二章：夏日睡觉有大讲究第三章：专家支招夏季睡眠：不该睡觉时别打盹睡觉是滋补我们身体最好的方式，但是你会睡觉吗？现在大多数人都有晚睡习惯，...
午睡睡醒后心慌是怎么回事

发表于：2019-03-28

午睡是一种很好的个人习惯，如果长时间午睡，不仅能够缓解一天的紧张疲劳有益于下午更好进入工作状态，而且对身体健康也会很有好处，但是很多人午睡睡醒后常常觉得头晕心慌，反而没有精神了，这是...
睡眠质量差睡前吃这几物当心出事

发表于：2019-04-04

现在的人们由于压力大，睡觉容易失眠，那么我们在日常的生活中怎么样做才能有效的睡着了？睡觉前不可以干那些事情？下面让小编给大家介绍一些关于这方面的知识吧，让我们睡个好觉吧。睡前不能吃...
晚上睡觉心慌睡不着怎么回事？

发表于：2018-06-12

在我们现在压力比较大的社会中很多的朋友夜晚都有失眠的症状，那么没有一个良好质量的睡眠对身体的健康来说，可是有一定影响。身边很多的朋友都反映自己要睡不着，心慌心悸这到底是怎么回事...
“睡眠”简单养心佳境

发表于：2019-12-15

不花钱，不累人，但是却特别受人喜欢的养生方法是什么？答案就是睡觉。睡觉也能养生？有的人一觉醒来神清气爽。但是有的人一觉醒来却更加疲惫。这是为什么呢？睡眠最简单的养心佳境世界上有什么...
睡觉时心慌的原因

发表于：2020-02-03

有些人在生活中总是会出现一种睡觉的时候感觉到心慌的现象，心慌给人们带来的疑虑是很多的，因为导致身体出现心慌现象的疾病有很多，很多心脑血管容易出现这样的症状，而有的时候在正常的情况...
晚上睡觉心烦怎么办

发表于：2019-04-18

在晚上睡觉时如果偶尔出现心烦和失眠情况，可以采用一些小方法来帮助调整心情，恢复睡眠。因为一旦出现心烦和睡眠障碍，如果没有得到合适的方法帮助，会导致第二天精神憔悴，工作或学习都无法取...
晚上睡觉手心脚心出汗的原因

发表于：2019-09-22

日常的时候当中，很多人觉得自己在晚上睡觉的时候就无缘无故的手心出汗，甚至有的时候会感觉到身体乏力，睡醒就没有力气，大多数的人会认为这是天气的变化，其实呢，这是身体的变化才是最根本的，文...