有关居家的知识精选

三招居家瘦腰减肥操

发表于：2020-11-25

三招居家瘦腰减肥操居家瘦腰减肥操1、站立，举起双臂至头部上方，然后双手手掌相贴。左右摆动身体，这时候腹部收紧，腿部不能弯曲，双腿也要挺直。2、原地站立，向前伸直抬起双臂至与肩同高，手掌相...
居家瘦腿操3步骤美化你的腿部曲线

发表于：2019-06-11

不少人周末都想呆在家里不出去，但又想要瘦腿有方，怎么办呢？下面小编就教你一套居家瘦腿操，在家就能锻炼你的腿部，美化你的腿部曲线。part1：目的：瘦小腿，收紧从脚踝到小腿的肌肉。步骤：1、单手扶...
居家瘦身操让你轻松瘦全身

发表于：2018-10-17

下面的三套居家减肥瘦身操，可以利用周边的零碎物件来达到瘦身效果。胸部：胸大肌一般可以分为上、中、下3部份，男性的胸肌训练大多著重于如何训练成又大又方的胸肌，但是女性的胸肌训练应著...
居家隔离是什么意思

发表于：2023-11-02

居家隔离就是在家进行自我隔离，不外出也不与他人进行肢体接触或近距离交流。居家隔离的对象主要是针对与传染类疾病患者有接触，或者是来自传染疾病高发地的人士。对于患有轻度传染性疾病...
居家毛巾减肥操轻松收腹瘦腿瘦手臂

发表于：2018-10-13

毛巾不只是简单的生活用品，如果用它来减肥的话，更可以达到事半功倍的效果哦！下面，编辑就来教你一套超简易的毛巾减肥操，帮你快速收腹、瘦腿、瘦手臂，让你瘦出窈窕身材。1、平躺在垫子上，伸直...
居家急救有哪些禁忌

发表于：2020-06-04

家庭是一个温暖的港湾，可随时也会有各种小的意外情况发生，如何准确判断并在第一时间内实施急救，成为我们必须掌握的一门学问。一、急性腹痛忌服用止痛药：以免掩盖病情，延误诊断，应尽快去医院...
瘦腿并不难居家操作很简单

发表于：2019-06-11

瘦腿其实并没有MM们想的那么难，其实只要学会简单的几个动作，那你就能居家也能来瘦腿了，下面小编就给你讲讲应该怎么去做。part1：目的：瘦小腿，收紧从脚踝到小腿的肌肉。步骤：1、单手扶着墙壁，另...
次密接隔离解除后还要居家隔离吗次密切接触者与一般接触者区别

发表于：2022-03-19

次密接隔离接触后是可以出行的，也可以在居家健康监测。那么，次密切接触者与一般接触者区别是什么呢？一起来看看本站带来的介绍吧！全文目录1、次密接隔离解除后还要居家隔离吗2、次密切接触...
人们居家生活用到的不属于晶体的是什么

发表于：2024-03-12

人们居家生活用到的不属于晶体的是蜡烛。蜡烛是非晶体，但有明显的晶体结构。现代意义上的蜡烛主要是由石蜡组成的，可以通过燃烧散发出光亮。而石蜡是一种从石油和页岩油或者沥青中提取出...
居家的一些生活小常识

发表于：2018-07-26

生活中有一些习惯，貌似卫生，实际上并不卫生，不仅不能保证身体健康，反而对身体有害白纸用于包食品许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些...
冬天居家减肥6大秘籍高温瑜伽

发表于：2019-08-20

寒冷的冬天，多数人都不愿意出门，躺在暖暖的被窝懒洋洋的不愿动，这样就容易在身上囤积脂肪，冬季减肥也不能放松，但是可以不必出门运动，在家也能有效减肥，在家如何减肥呢？下面就跟小编一起去看看...
居家监测与居家隔离有什么区别？14天健康监测可以出行吗

发表于：2020-01-30

接近年末，返乡人员越来越多，根据中央以及地方的政策规定，目前返乡需要进行核酸检测阴性报告以及居家健康监测，而且居家监测有14天的时间，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、居家...
14天隔离完还要居家隔离吗 14天隔离完了健康码多久变回来

发表于：2022-04-15

14天隔离完到底还要不要居家隔离主要看社区要求，有的是可以直接解封，有的还是需要在家进行监控检测，一起来看看本站带来的介绍吧！本文目录1、14天隔离完还要居家隔离吗2、14天隔离完了健康...
一人一户居家隔离是什么意思一家人隔离是不是一人一个房间

发表于：2022-01-23

现在疫情期间很多人都被居家隔离，这种情况是不能出门的，除非特殊情况需要外出，这种情况都是需要向社区申请的。那么，一家人隔离是不是一人一个房间呢？一起来看看本站带来的介绍吧！全文目录1...
居家瘦腰操一招解决水桶腰烦恼

发表于：2018-08-16

看着自己腰腹部的脂肪堆积越来越多，真想要一次性就甩掉这些肥肉！想要轻松甩掉赘肉，该怎么做？现在不管是医学上的抽脂减肥，还是运动和饮食减肥，瘦腰的效果都是比较好的。健康瘦腰就试试瘦腰操...
如何在家减肥宅男宅女的居家减肥方法

发表于：2020-12-06

现在年轻人都喜欢宅在家里，宅男宅女如何减肥瘦身呢？今天，我们就和大家一起来学习一下如何在家减肥吧！在家如何减肥呢？家里没有运动器材，也没有宽广的运动场地，减肥应该如何进行呢？感兴趣的朋友...
夏季7款居家靓汤清热消暑止渴方

发表于：2019-08-17

夏季胃口不好，食欲不振，喝汤是一种开胃振食欲的好方法。今天小编教大家几款食疗靓汤，消除连日来的暑热，健脾开胃，生津止渴。冬瓜苡米煲水鸭材料：冬瓜500克，苡米30克，水鸭250克，生姜2片。做法：水...
2022春节南宁回来还需要居家隔离14天吗？春节回南宁会被隔离吗

发表于：2022-01-14

2022春节南宁回来还需要居家隔离14天吗是大家经常讨论的，毕竟腊八过了就是年了，也正是如此腊八一过人们便纷纷回家与家人团聚，不过由于时下疫情四处开花，所以该话题成了大家最爱讨论，下面，就...
居家健身计划有什么？

发表于：2019-05-02

现在很多人都有健身的习惯，尤其是一些年轻的女性，自我的保养意识特别的强，在家的时候也会做一些瑜伽运动，像瑜伽这种健身运动，所用的地方比较小，而且做起来也很方便，也不会影响到其他人，而且效...
居家减肥8个运动简单就能瘦下来

发表于：2019-01-15

稳定球肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性方面的效果更佳。瑞士球很适合做伸展运动，可以在健身前最大程度地...
女性居家提臀三招

发表于：2018-10-14

拥有丰满、翘挺的臀部是每个女性的期待。由于臀部肌肉组织发达，经过训练能强化肌肉，使臀部外形变得好看。以下三种方法很有效，可在家中练习。1、台阶练习：站在距离台阶一脚远的地方，然后一...
哮喘儿居家如何护理

发表于：2020-07-04

支气管哮喘足一种常见的反复发作的慢性呼吸系统疾病，可能伴随患者一生。但哮喘井不是什么可怕的疾病，只要正确进行治疗护理，加强预防，患者的症状可以控制，病情可以长期处于稳定状态。家有哮...
瘦腰腹肚子运动小妙招 5招居家运动摆脱小肚腩

发表于：2018-08-16

瘦肚子其实是超级简单的，肚子也是最容易瘦下来的部位，但是绝食的话很容易让肌肤变得松弛起来，那么你可以考虑通过运动来解决这个问题哦，减肥达人推荐瘦腰腹肚子运动小妙招，紧致性感腰不做肥...
上消化道出血居家如何急救

发表于：2020-10-04

当你的亲人遇到上消化道出血，你应该如何去进行急救呢？这篇文章将教怎么做：上消化道出血的症状：病人于出血前，多数伴恶心、上腹部不适或疼痛。上消化道出血主要表现为呕血和黑便。常由胃、十...
居家有什么急救用品

发表于：2019-08-03

在家庭急救包中，应配备3类必需的急救用品：第一类是常用应急药品，包括红药水、碘酒、火烫药膏、眼药水、消炎粉等外用药;退热片、保心丸、止痛片、止泻药、抗生素等内服药;三角巾、止血带...