有关调适的知识精选

抑郁症的调适与综合疗法都有什么

发表于：2020-08-10

抑郁症是常见疾病，这类疾病产生多数原因都和心理因素有直接关系，改善这样疾病，也是要从患者各方面进行，这样对缓解抑郁症有很好帮助，那抑郁症的调适与综合疗法都有什么呢，对此也是很多家属不...
大学新生最适用的调适法

发表于：2018-06-15

经过高考奋力拼搏的大学生，个个带着理想、希望，满怀信心进入大学殿堂。但是，面对新的生活环境，新的教学风格，新的学习方式，他们感到极度的不适应，有的哭过，有的想家，有的甚至想退学。这是一种正...
中老年离退休心理离退休的心理调适

发表于：2018-05-30

离退休与必要的心理调适人都会老，这是会都无法抗拒的自然规律。进入老年，退出社会的工作岗位，退出家庭的主要地位，这是社会为老年人创造的安享晚年的打好时机，是社会进步的重要标志。然而，离...
强迫症的自我调适方法

发表于：2019-01-31

白领强迫症典型症状1、无法控制自己，总爱熬夜下班后本来挺累的，但回家后疲倦就变成了亢奋，开始上网、看小说、看电影、玩游戏，无法自拔，越夜越兴奋……其实，这正是很多白领患上...
工作压力大该如何进行心理调适？

发表于：2018-03-22

上班族因为工作常常觉得压力大，甚至因此影响了工作和生活，那么究竟该如何进行心理调适呢？合理变通其实很重要。个体通过对外部信息接收角度和强度的转换，或对原有心理认知在重组、迁移、升...
教你如何调适虚荣心理

发表于：2018-05-29

虚荣心是一种为了满足自己对荣誉、社会地位的欲望，而表现出来的不正常的社会情感。从心理学的角度讲，是因攀比和不平衡心理导致的虚荣心理。其表现是对物质生活的极度虚荣。虚荣心较强者...
老年人的心理需求与调适

发表于：2019-07-23

老年人其实在上了一定的年纪之后，因为比较闲，可能心理也会有一些孤独的情况。老年人的心理状态是比较好琢磨的，只要身边的人多留意老人家的日常生活，多和他们聊一下天就可以的。一、害怕孤...
日常如何缓解紧张情绪总是紧张有效的调适方法

发表于：2017-09-26

你会经常的产生紧张的情绪吗?对于多数成年人来说，面对日常的生活是不会有紧张的感觉的，除非是遇到了一些突发的事件。偶尔的紧张是正常的，但是如果经常紧张，就应该引起重视了，是一种精神上...
夫妻关系破裂后女人如何调适心情

发表于：2018-05-28

由于社会的原因和个人的原因，现在的离婚率是越来越高，离婚以后对自己的生活及对孩子的生活及成长都会带来很大的影响，怎样从离婚的阴影中走出来，从新开始自己的生活，让自己振作起来，并且要让...
夫妻性生活乏味要如何调适？

发表于：2017-11-16

夫妻性生活乏味要如何调适？夫妻性生活乏味要如何调适？很多夫妇常苦恼，因为性生活的不和谐、不美满，严重者甚至危及婚姻关系。除了夫妇身体疾病所引起的性生活不和谐外，究其原因，主要是对性生...
遇到突发事件怎样自我调适

发表于：2018-02-07

遇到突发事件怎样自我调适生活中处处充满意外，大家还记得泰坦尼克号的沉没吗？谁能说那不是一个意外呢。地震、泥石流等自然灾害，抢劫、车祸等人为突发事件，无处不在的意外在周围威胁着我们...
如何做好自我心理的调适

发表于：2017-12-16

如何做好自我心理的调适如何做好自我心理的调适现实不是童话，选择青蛙，却天天抱怨怎么还不变王子，那对双方都是一种折磨。幸福是一种选择，当你选择了一个人，代表着你须同时面对他的优点与缺...
老人需按年龄调适睡眠时间

发表于：2020-04-20

生理学认为，老年人睡眠质量高低与其身心健康有很大的关系。因为睡眠有助于减少脑细胞的耗损，有利于消除自身疲劳、增强机体免疫功能，有益于中枢神经系统得以平衡调节、延缓各器官的衰老，同...
灾难心理如何调适

发表于：2019-07-10

1、面对灾害事件，人们应该具有对自己心理进行调适的能力，而这种能力需要平时的锻炼，促使个体采取适当的措施来避免灾难的威胁。2、坦然面对和承认自己的心理感受，不必刻意强迫自己抵制或否...
灾后心理指导对救援者的心理调适

发表于：2018-05-30

地震和其他重大伤害的救援者，常常出现由于对生还者及其创伤的同情和共同的感受，而使自己出现严重的身体疲惫和心理困扰，甚至心理奔溃。灾场如战场，因此到现场，一定要做好自我的心理调整，并在...
慢性前列腺炎治疗患者如何自我心理调适

发表于：2020-03-31

慢性前列腺炎是前列腺炎的一种，是比较常见的男科疾病，特别是一些青壮年最容易患的。尽管慢性前列腺炎治疗方法很多，但是很多得了慢性前列腺炎的患者都会有许多的心理问题，比如担心生育等，今...
灾难心理怎样调适

发表于：2019-02-26

1面对灾害事件，人们应该具有对自己心理进行调适的能力，而这种能力需要平时的锻炼，促使个体采取适当的措施来避免灾难的威胁。2坦然面对和承认自己的心理感受，不必刻意强迫自己抵制或否认在...
婆媳关系的心理调适

发表于：2019-03-03

婆媳关系是妇女婚后立即进入的又一家庭关系。相对来说，婆媳关系是较为难调协的人际关系，但对几代同堂的家庭来说，处理好婆媳关系又十分重要。婆媳关系的特点婆媳关系是既无血缘又无婚姻缘...
9招调适措施消除中学生自卑心理

发表于：2018-05-31

严重的自卑感会造成人的心理变态，对中学生的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的，家长可尝试采取以下几种调适措施来消除孩子的自卑心理：1、全面地、辩证地看待自己，正...
自我减压方法如何自我调适心理压力

发表于：2018-08-13

压力是一把双刃剑，它可以成为你前进的动力，也可能会成为你前进的绊脚石，因此当我们有压力的时候，要学会自我调适，生活中缓解压力的方法有很多，那么我们应选择怎样减压的方法呢？今天就教大家一...
灾后心理指导对传媒工作者的心理调适

发表于：2018-05-30

传媒工作者直接出现在灾难的第一线，他们直接面对灾难。他们的心理同样承受刺激，会出现一些问题。一、对传媒工作者的心理调适(一)身体方面出现的问题1、面对灾难产生剧烈呕吐感。2、手脚...
压力大怎么办工作压力太大应如何调适

发表于：2017-10-12

在当今的社会中，出现了许多人因抵挡不住压力，而选择结束自己生命的事例，确实压力大的危害是非常恐怖的，因此我们要学会适当的放松自己，帮助自己调整心态，究竟压力大怎么办呢？如何减轻心理压力...
五招自我调适法轻松度过更年期

发表于：2018-02-27

五招自我调适法轻松度过更年期更年期是女性一生中的一个重要转折期。处于这一特殊时期的女性由于卵巢功能逐渐衰退、性激素分泌减少甚至消失，有九成会出现不同程度的头晕、眼花、耳鸣、...
孕期保健孕妇产前心理调适六种心态要不得

发表于：2018-02-22

即将分娩的妈妈们，心理上面总是会有一些不自然。面对分娩，很多准妈妈都会有点紧张、焦虑，而又有一些期待。面对这些复杂的情绪，妈妈们可是要做好心理调适。在临产前的这段时间是最关键的时...
准孕妇的睡眠调适

发表于：2019-04-22

准孕妇，顾名思义，就是准备怀孕的妇女。准孕妇也需要睡眠调适。我们都知道，一粒种子要想茁壮的发芽、成长，必须有适宜的生长环境，比如充足的阳光、水分、适宜的土壤等。生长环境不当，极有可能...

1 2 下一页