有关多瘦的知识精选

5位明星来告诉你身材多瘦才标准

发表于：2020-04-08

很多人天天都在为自己的身材发愁，不知道瘦到何种程度才叫最好。现在跟着我们一起来看看，明星们亲自告诉你多瘦才最好。要瘦更要状态好李冰冰：要瘦，更要状态好要瘦，更要状态好！这是李冰冰对于...
贴秋膘不长肉吃得越多瘦得越快

发表于：2019-01-29

贴秋膘不长肉吃得越多瘦得越快立秋一过，随着天气越来越冷，食欲也就跟着变大了，秋天是个容易长胖的季节。快来学一下怎样合理的吃肉，既能保证营养又能不让秋膘贴在肉上。为什么要贴秋膘呢那...
减肥不用忌口 5类食物多吃多瘦

发表于：2018-05-19

一、多选择全麦食物吃惯了精细米面，那么正好趁着要减肥就多选择全麦食物吧，它们能让你不饿肚子就瘦。全麦食物有很多种类，比如糙米、燕麦等，全麦食物由于加工程序比较少，含有的额外的热量就...
一般来说一周最多瘦几斤

发表于：2018-10-15

随着生活的不断的变化，很多人因为对于饮食的不加控制而导致了体重的增加，而同时减肥对于很多的肥胖患者来说是很需要重视的，其实对于减肥大家应该知道最重要的就是要控制热量的摄入，所以对...
这食物吃的越多瘦的越快减肥你还等什么吃起来！

发表于：2018-08-28

海带是一种营养价值非常高的蔬菜，热量低，矿物质含量丰富，其中的碘可以促使甲状腺的机能提升，可帮助身体消耗多余热量和脂肪，而钾可以消除水肿，帮身体塑形。消化饼一般用全麦、燕麦等制成，含有...
秋膘不长肉吃得越多瘦得越快

发表于：2018-05-23

立秋一过，随着天气越来越冷，食欲也就跟着变大了，秋天是个容易长胖的季节。快来学一下怎样合理的吃肉，既能保证营养又能不让秋膘贴在肉上。为什么要贴秋膘呢？那是因为夏季人的身体呈消耗的趋...
吃好早餐让你每天多瘦1斤

发表于：2019-01-18

早餐对于需要减肥的人来说是至关重要的一餐，早餐吃的好可以有效的帮助减肥，下面瘦身男女小编就要告诉大家在瘦身期间应该怎么吃，帮助大家快速的达到瘦身的目的，那么就来看看应该怎么做吧。...
每天吃红豆想要多瘦就能有多瘦

发表于：2019-01-22

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引...
能站着绝不坐着 10速效减肥法最多瘦30斤

发表于：2019-08-12

减肥，是女性朋友终生事业，而快速减肥，更是爱美MM的最大追求。要怎样才能快速瘦下来呢？下面给你推荐10个又快又好的减肥方法，让你快速甩肉30斤哦！1、远离不健康的减肥方式远离不健康的减肥方...
瘦腰妙招多多，学学青春常驻

发表于：2019-04-20

大家在减肥的时候可千万不要忽略我们的腰部哦。因为臃肿的腰部可是会让你看起来显老5岁，而骨感纤细的柳腰才是美女的标志。冬天远去，那些无袖紧身的衣服即将登场。如果你想青春无敌，那么...
郑多燕瘦臀方法

发表于：2018-05-23

臀部脂肪的消除有很多不错方法，不过在对臀部脂肪消除上，要长期的进行，这样能够达到理想效果，而且长期的进行臀部脂肪消除，对臀部也是没有损害的，那郑多燕瘦臀方法是不错之选，这样的瘦臀方法使...
郑多燕瘦腿瘦臀瘦腰动作

发表于：2018-07-08

郑多燕瘦腿瘦臀瘦腰动作一：站立，双脚打开，约为肩宽，挺直腰身，双手向两侧伸直，握着拳头，拇指向上伸出，指着天花板。保持这个姿势5秒。动作二：下半身保持不动，双手沿着水平线向胸前靠拢，同时掌心向...
瘦身需要多久呢

发表于：2018-05-20

不少人因为饮食不均衡或者是长期不运动的原因导致身体肥胖，身体肥胖不仅会让自己的外表看起来不美观，而且还会产生自卑心理，因此对于身体肥胖的人来说，一定要进行瘦身，那么瘦身需要多久呢？多...
跳绳跳多少瘦身呢

发表于：2019-08-18

跳绳是一种有氧运动，能够很好的帮助减肥。跳绳的话花样是很多的，就算经常跳的话也不会厌烦，并且跳绳非常的简单，就算是初学者基本上一会儿就能够上手了。跳绳花样多，有简单的也有复杂的，用跳...
跳绳一个月瘦多少？

发表于：2019-01-24

跳绳可是现在一种很招人喜欢的运动，学校里面都经常比赛跳绳，老年人的一些活动之中也常常能见到跳绳比赛的身影。那么跳绳为什么这么受大家喜欢呢？首先是它将有氧运动与肌肉拉伸相结合，其次...
如何瘦身十多十少瘦身法

发表于：2018-10-21

提到减肥我相信很多朋友都比较感兴趣，因为如今减肥在我们年轻的女性朋友中已成了一种时尚。很多时候朋友聚到一起就会讨论各种减肥的方法，有的朋友就会抱怨自己试过很多方法，可是减肥就是...
如何瘦脸多种表情让你轻松瘦

发表于：2018-05-24

很多美女瘦脸都付出了惨痛的代价，打瘦脸针、吃减肥药，小编想说太痛苦了。想要瘦脸必须要找对方法，长期靠药物维持不是个好方法。所以，美眉们要注意了，减肥瘦脸的好方法来了，以下文章中教你们...
打瘦脸针可以坚持多久？瘦脸针多久需要打一次？

发表于：2017-10-05

越来越多的人喜欢小的脸蛋，觉得脸太大不好看，小脸已经成为目前的流行趋势，毕竟现在还是以瘦为美的。因此如何瘦脸也是广大爱美人士非常关心的问题。那么，打瘦脸针可以坚持多久？瘦脸针多久需...
郑多燕瘦腿瘦臀 10分钟变性感

发表于：2019-06-16

瘦臀这个臀部运动需要椅子的辅助，如家中或办公室的椅子都可以，但注意选择稳固的椅子，不要选择能滑动的椅子。step1站在椅子后约一个肩宽，两腿并拢站直，上半身向前倾斜，保持腰背挺直，两臂伸直...
产后多久瘦身呢

发表于：2018-05-20

生宝宝对于每个人来说都是梦想，众所周知，生完宝宝以后，我们的身体就会变得格外肥胖一下，在这种情况下，很多女性就会思考产后多久瘦身这个问题，根据医生的建议和意见，最好不要立即减肥，要等到身...
腿瘦了屁股会瘦吗？跳绳瘦腿需要多久见效？

发表于：2021-10-18

很多人每天都会坚持健身减脂，有全身运动也有局部运动。腿部和屁股也是困扰很多人的容易有赘肉的地方，这样的话会显得下半身很胖，穿裤子或者裙子的话就不会那么好看。下面，就快和本站一起了...
多多教你男生怎么减肥瘦脸

发表于：2022-07-10

男生怎么减肥瘦脸男生如何减肥瘦脸？在这个看脸的时代，不仅女生喜欢美，追求完美的身材，很多男生也是如此。男生也想拥有完美的身材，那么男生如何减肥瘦脸呢？多多教你男生怎么减肥瘦脸。男孩如...
产后多久能瘦身

发表于：2018-09-30

女性在怀孕的时候会为了有营养而吃的爆肥，所以产后的妇女都会有身材变形的情况，只是严重程度不一样而已，爱美的女性在生产后就会有对自己身材不满意的情况，这就需要进行塑身减肥，不过产后的...
夏天流汗多会瘦吗

发表于：2018-10-12

夏季天气炎热，多数人都会流很多汗，从而运动的人减少，在很多人的心理会认为流汗越多，身体也会瘦一些，在夏季可以不能运动。但是专家的答案则是不同的，那么夏天流汗多会瘦吗？专家称人身体有很多...
瘦人潜伏很多病

发表于：2019-03-16

很多老人信奉“千金难买老来瘦”，认为年纪大了就要瘦，能预防“三高”。老人适当保持身材对健康有益，但过瘦也不科学，潜伏着诸多健康风险。瘦也可能脂肪超标。人们总把高血脂和肥胖联系在一...