有关觉对的知识精选

趴着睡觉对身体有什么影响

发表于：2019-09-18

人如果犯困的时候，在什么地方什么环境都能睡着，比如说上班一族中午饭后，没到上班时间在办公桌前就能趴着睡会觉来休息一会儿，驱赶疲劳为下午的工作做准备，也许中午趴着睡会觉能够解乏，但是大...
睡觉裸睡对身体好吗？

发表于：2018-07-03

睡觉裸睡对身体好吗？是很多喜欢裸睡的朋友想要了解的问题，因为我们知道裸睡感觉很轻松只是不是特别清楚裸睡对身体好不好，那么我们有必要来了解关于睡觉裸睡对身体好不好这样的问题，会给我...
如何应对晚上睡觉肚子胀气

发表于：2019-03-28

白天感觉肚子不舒服，想上厕所，而到了晚上就感觉肚子胀气，这种现象大家可能都遇到过。晚上肚子胀气十分令人苦恼，它不仅造成了我们身体的疼痛，更破坏了我们一天的休息。那么如何解决晚上睡觉...
睡觉对人体有什么好处？睡眠对人的作用

发表于：2017-11-22

高品质的睡眠是抵抗疾病的第一道防线，睡眠胜过任何保健品。好好睡觉，可以修复身体机能，保护心脏；睡得好，能让你更聪明。睡醒后大脑思路开阔，思维敏捷，记忆力增强。睡眠可以消除身体疲劳。睡眠...
怎样睡觉最养人？你睡对了吗？

发表于：2020-11-23

怎样睡觉最养人？你睡对了吗？怎样睡觉最养人？你睡对了吗？传统中医养生认为，药补不如食补，食补不如睡补。可见，睡眠为第一大补。俗话说一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。因此，睡觉质量好坏与人...
纠正对“补觉”的错误认识

发表于：2019-02-16

据专家介绍，睡眠问题与人体健康和寿命有着密切的联系。长期的睡眠不足，不但会导致肥胖、糖尿病和各类心血管疾病，还可能诱发癌症。然而在我国，居民往往对睡眠问题重视不足，且存在着误解，因此...
睡觉前吃什么对皮肤好呢？

发表于：2018-07-23

要想让自己的肌肤变的更好，就需要合理的饮食，当然了平时保养肌肤很重要，除了要用一些护肤品之外，合理膳食也是至关重要的，其实很多食物都具有美容护肤的功效，尤其是睡觉之前适当的吃一些，效果...
对女士来说几点睡觉对皮肤好呢？

发表于：2019-01-10

皮肤是身体的晴雨表，如果体内的毒素淤积就会导致皮肤暗沉面色蜡黄这都对女性是一个提醒，在日常的生活中还要注意饮食，多个方面的问题，只有细心地都照顾到了才可以保证自己的皮肤会好，睡眠时...
睡觉前运动对身体好不好呢？

发表于：2019-08-14

很多人都喜欢运动，运动不但能拥有好身材，还会增强人体免疫力，对健康非常有帮助，很多人会因为生活，工作原因，会晚上有运动的习惯，那么晚上运动会不会对睡眠造成影响呢，很多人还并不了解，下面小编...
睡觉对减肥的影响有哪些

发表于：2019-12-26

每个人并不是完全一样的，就如睡觉的时候，不仅每个人会习惯一种方式，还有就是在睡觉的时候，我们需要注意到一些习惯，特别是不好的睡觉习惯是会影响到健康的，到底哪些我们没有注意到的坏习惯。...
孕妇怎么睡觉对胎儿好

发表于：2018-12-25

女性朋友一旦怀孕了就要注意自己的衣食住行，在生活起居上面每一个细节都是需要谨慎的，因为往往在一些细节上的不注意会导致大事情的发生，那么孕妇怎么睡觉对胎儿呢？这个问题看起来简单，不就...
午觉非“小事” 千万要睡对

发表于：2018-07-28

睡午觉，对于老人来说是养生法宝，对于年轻人来说是奢侈享受。3月8日英国《每日邮报》的一篇文章更指出，每天中午打个猫盹，是给健康充电的最好办法。事实上，中国人自古讲究睡子午觉，这俨然是将...
睡懒觉对身体的坏处

发表于：2020-01-29

“晚上不想睡，早上起不来”这成为了现代许多人的不良作息规律，因此，很多人在不知不觉中养成了睡懒觉的习惯，尤其是在寒冷的天气或周末，睡懒觉的人偏多。睡懒觉看似是一件很享受的事情，但它却...
“子午觉”可对抗亚健康

发表于：2017-12-22

知识分子平均寿命下降，过劳死现象日益严重，七成知识分子走在过劳死边缘，终日处于亚健康状态。其实人体经历盛极必衰是必然的，女性28岁达到身体健康巅峰，男性到32岁才开始走下坡路。虽然身体...
睡觉做这事对身体有奇效

发表于：2018-08-03

女人的青春是很短暂的，如果不好好的保养，那么将会衰老的更快，因此日常生活中，应该适当的做些抗衰老事情。如何抗衰老？怎么美容养颜？下面小编告诉你一些睡前美颜小习惯，助你延缓衰老，拥有年轻漂...
到底晚上几点睡觉对皮肤好

发表于：2019-09-22

可能有一些朋友会认为睡觉是一件非常小的事情，我们没有必要去关注这件事情，其实这种观点是不正确的，睡觉的意义非常的重大，睡觉不但可以起到休息和保护大脑等好处而且还可以起到增强免疫力...
窗帘不遮光睡觉对眼睛有害吗？窗帘不遮光睡觉对身体有害吗

发表于：2021-12-21

窗帘不遮光睡觉一般不会对眼睛有很大的危害，如果对光线不敏感的话，直接闭眼睡觉就可以了，当然，窗帘不遮光也不会影响褪黑素分泌，大家也不用太担心，睡眠好的话窗帘不遮光也是没有影响的。下面...
总是感觉饿？那是你没吃对！

发表于：2017-10-31

总是感觉饿？那是你没吃对！总是感觉饿？那是你没吃对！1、蛋白质摄入太少蛋白质是一种比较复杂的营养，在消化过程中需要更长的时间来进行分解，因此它们停留在胃里的时间更长，让你有饱腹感。富含...
晚上睡觉做恶梦怎么办选对方法来应对

发表于：2019-10-04

有不少的人晚上会出现睡觉做噩梦的情况，如果只是偶尔一次的话并没有什么关系，但如果经常做噩梦的话，我们就必须要进行治疗了，首先大家要注意减轻自己的工作压力，在睡前也可以适当的放一些轻...
睡懒觉对身体不利 7方法改善睡懒觉的毛病

发表于：2017-09-26

大家在冬天里最喜欢做的事情就是赖床，早上如果能够好好睡个懒觉，吃不吃早餐都变得无所谓了，但是专家指出，长期睡懒觉对身体不利，早起才能给身体补充能量，让自己精力充沛，那么我们怎样能改善睡...
睡觉会对皮肤好吗

发表于：2019-08-11

每个美眉们都想拥有光滑、红润的皮肤，所以很多人都为了保养皮肤使用着各种各样的昂贵的护肤品，但很多人都不注意，以为只要每天坚持使用各种各样的美白保湿等护肤品就可以保养好皮肤，其实并...
穿袜子睡觉对身体好吗

发表于：2019-09-21

冬季天气寒冷，很多地方都没有暖气，许多人恨不得穿着衣服睡觉，但是睡醒后还是手脚冰凉，对于晚上睡觉到底该不该穿袜子也存在很多的争议，穿袜子会影响足部的透气和血液循环，不穿又会冷，那么，穿袜...
怎么睡觉对胸部发育好呢

发表于：2018-12-03

造成胸部发育不良的原因有很多种，一是我们先天性因素，也可能是不恰当的睡眠方式影响了自己的睡眠质量，也可能会压抑我们自身的胸部发育，尽量不要用我们的身体把我们的胸部压在下面睡觉，了解...
睡觉时用嘴呼吸对身体好吗

发表于：2019-10-29

在现实生活当中很多人在睡觉的时候用嘴来呼吸空气，尤其是感冒的时候由于鼻子呼吸不畅，睡着后不由自主的用嘴来呼吸，睡着之后用嘴呼吸的时候就会出现打呼噜等声音，还会出现呼吸声大等，长期用...
晚上睡觉裸睡对身体好吗？

发表于：2018-03-07

人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。很多人喜欢裸睡，因为裸睡会让自己觉得舒适、自在。少了白天繁琐衣物的束缚，皮肤可以更自由的进行呼吸。裸睡也能提高睡眠质量，让自...