有关吃素的知识精选

吃素能减肥吗？吃素减肥要注意什么？

发表于：2017-11-07

很多素食者会认为吃了素食不容易长胖，并且水果是健康减肥的食物，因此便可随意吃水果。但是其实，水果中含有8%以上的糖分，能量不可忽视。如果吃半斤以上的水果，就应当相应减少正餐或主食的数...
吃素是否真的有益健康

发表于：2019-04-05

说到吃素，我们不得不想起中华的禅宗，也就是佛教，当年印度的释迦苦思人生意义，一想就是几十年，忽然有一天他抬头观看璀璨的星空，顿悟了，从此割断凡尘，却影响了人类几千年的文化。我们知道，少林寺...
吃素火腿上火吗？素火腿的营养价值有哪些

发表于：2018-04-23

现在越来越多的人对饮食的需求不再是宜安保肚子那么简单，不同食物的营养价值都是不一样的，其中素火腿是最常是的一种食物，那么吃素火腿会上火吗？素火腿的营养价值素火腿中含有丰富蛋白质，还...
B站粉丝最多的鬼畜大佬排名，伊丽莎白鼠、吃素的狮子粉丝很高

发表于：2020-06-07

B站算是很多年轻人比较喜欢的视频软件了，不仅可以看视频还可以看直播，各种各样的UP主都满足了小伙伴们的喜好，其中最为特殊的群体就是鬼畜UP主，鬼畜UP主也是有很多的，在那么多鬼畜up中，哪些...
如何吃素更健康？

发表于：2018-06-17

如何吃素更健康？吃素并非完全不吃荤腥据了解，吃素并非完全不吃荤腥，根据《中国居民膳食指南》，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，对健康非常有益，完全不吃是不科学的。长期吃素会造成蛋白质、钙、...
老人长期吃素好吗？老人营养均衡很重要

发表于：2018-06-29

老年人身体情况比较特殊，他们对于一些油腻，或者高脂肪高热量的食物，可能很难消化，所以说进入晚年生活之后，很多老年人选择吃素，但是吃素也容易导致营养不均衡。那么，老人长期吃素，如何保证营养...
解析长期吃素对身体的益处

发表于：2018-11-12

养生是人们一直所追求的，而饮食就是养生的一种。这里的饮食主要是各种食物之间的合理搭配，使人体营养均衡。但饮食分为素食和荤食，多数人以吃素作为自身饮食的主体，对身体究竟是有益还是有...
坐月子吃素如何能够滋补？

发表于：2018-07-24

维生素B群可以促进身体的能量代谢，还具有帮助提高神经系统作用和加强血液循环的功效，对于产后器官功能恢复有很大益处。富含维生素B的素食：豆类、糙米、西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核...
减肥误区秋季吃素未必能减肥反而易生病

发表于：2018-02-15

随着人们生活水平提高食物中脂肪和蛋白质的含量也越来越高，而高脂肪和高蛋白质饮食也正是导致近年来发生富贵病的原因之一。所以一些人则认为多吃素食才有利于减肥，甚至有利身体的健康，但...
揭秘吃素养生的误区有哪些

发表于：2018-01-04

揭秘吃素养生的误区有哪些误区一：以为所有蔬菜一样好对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2等方面有所贡献，所...
吃素不科学身体很危险长期吃素增加心血管疾病风险

发表于：2017-10-05

漫步在大城市里，你会发现最近几年素食馆如雨后春笋般地出现城市的各个角落。很多素食馆都还生存得不错，这得益于人们对于健康生活的追求。很多人觉得每天大鱼大肉，偶尔来顿素食调调口味能...
现黑眼圈有可能是吃素过多

发表于：2018-05-17

脸是一面镜子，它既能反映出一个人的精神面貌，也能告诉你吃对了没有。英国皮肤基金会发言人塔比·莱斯利指出，面容是了解一个人生活习惯的窗口，包括一个人的饮食情况。5月13日，英国《每日邮...
长期吃素给身体带来坏的影响正确吃素才能让身体变得更健康

发表于：2017-12-12

现在越来越多的人开始吃素，现在还有国际素食日，特别是一些女性朋友，为了减肥也是积极的响应吃素的号召，那么吃素食有哪些好处，长期吃素会给身体带来坏的影响吗，如何科学吃素才能保证身体营养...
怎样让吃素更健康更营养？

发表于：2020-01-26

从营养学的角度来说，素食和动物性食品都含有不同的人体所必须的营养成份，但素食在营养成份方面有一些缺陷，例如素食中所含的蛋白质属于不完全蛋白质，不能供给人体所需的所有氨基酸。吃素的...
老年人定期吃素可可以增添生活内涵

发表于：2019-04-01

人类所吃的东西实在太多了，因此将其分为荤的和素的，动物的骨肉叫荤的，植物的根叶叫素的。对于银发族来说，吃素有益延年益寿。银发族的体质已经从巅峰走下坡，各种器官的功能也逐渐削弱，而且渐...
吃素大肠上火吗？素大肠的营养价值有哪些

发表于：2018-04-28

饮食不当导致身体上火是生活中比较常见的一种现象，每一种食物对身体的调理作用都是不同的，那么吃素大肠会上火吗？下面一起看一下。素大肠的营养价值含有丰富蛋白质，而且属完全蛋白，富含卵磷...
佛教在中国的发展：梁武帝提出了“和尚吃素”

发表于：2019-12-21

和尚可不可以吃肉，是根据不同情况，分别对待，不搞一概而论。素食之风，古已有之，佛教传入中国之前，就已经十分盛行。古时吃素，倒不是由于当时经济落后，没有肉吃，只好以瓜菜裹腹。而是那时，已经出现...
宝宝吃素会导致营养失衡吗

发表于：2019-05-26

多病宝宝应该多吃蔬果多病的宝宝应该多吃素食素食是指植物性食品，如蔬菜、水果、谷物等。国外病理学家认为，一切疾病多数是从体液的酸中毒开始。多病的宝宝，往往都呈酸性体质。鸡鸭鱼肉等...
素食主义者请注意长期吃素的隐形伤害

发表于：2018-01-19

全素主义者注意了！虽然很多研究支持素食者可能比普通人更少患癌症、心脏疾病、糖尿病、胆结石等疾病的论调，但与此同时，太素地一味吃青菜豆腐也可能导致营养不良、结石、缺钙贫血等一系列...
怀孕可以吃素面吗？怀孕吃什么比较好

发表于：2020-05-07

我们的生活水平不断的提高，所以女性在怀孕之后会受到格外的重视，其中饮食搭配好了能保证胎儿更好的发育，但是并不是所有食物都适合孕期吃，那么素面怀孕期间能吃吗？汉族面食，流行于北方广大地...
吃素也能吃出胖子？

发表于：2018-05-20

有位胖子朋友经常向我抱怨：“你看我都不怎么吃肉了，为啥这肚子上的肥肉还是掉不下去，体重也还没控制住，你说亏不亏？”我让他告诉我一天都吃了啥，饮料和零食也包括在内。一起来看看这位吃素的...
吃素减肥的误区-吃素能减肥吗？

发表于：2017-11-08

为了减肥而不吃肉类食品，会造成以上蛋白质缺乏的现象，导致妇女发生月经不调或者闭经，儿童生长发育受限。总之，肉类中的蛋白质是维持身体健康的必须营养素，而为了减肥不吃肉类等蛋白质食品，是...
盘点两个吃素减肥的误区

发表于：2017-11-03

盘点两个吃素减肥的误区盘点两个吃素减肥的误区1、以为所有蔬菜一样好对于严格素食者来说，蔬菜的营养意义更为重要，不仅要担负供应维生素C和胡萝卜素的重任，还要在铁、钙、叶酸、维生素B2...
吃素需避免九个误区

发表于：2020-04-22

多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗？危险啦！1、久存蔬菜上班族通常喜欢...
吃素对皮肤好不好呢？

发表于：2020-03-09

相信大家都听说过一些女明星为了减肥和皮肤都会吃素，所以很多人在生活中都想效仿，但是大部分人对于吃素真正的好处是不了解的，这样可能就会让你盲目的去做，对你的身体会有伤害，而且还会让你...

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