有关有益健康的知识精选

11个“坏习惯”有益健康

发表于：2018-04-06

动物园的狮子平均能活20年，而野生狮子只能活大约8年，这说明懒散有益长寿。英国《每日邮报》刊登题为《11个坏习惯有益健康》的文章认为，很多不良习惯其实有益健康。1．适当发怒降低血压美国...
健康指南辣物养生常吃六辣有益健康

发表于：2019-10-21

辣物——生姜、大蒜、洋葱、辣椒、花椒、胡椒都有很好的保健养生作用，自己在家做饭时可以适量增加到食谱中。但是应该结合自己的身体状况，适量增减分量，否则盲目地吃太多，也会导...
适当空腹有益健康

发表于：2018-08-01

现代人，都是饿了就吃，吃到饱为止，其实你饿了并不带你就要立刻补充食物，延缓一些进食可以使人更长寿。小编带您来了解一下。现代人要学会空腹空腹状态对人体更有益。最新研究发现，人体存在长...
多吃蔬菜有益健康，但这些蔬菜不能多吃！

发表于：2020-01-26

蔬菜是我们每天餐桌上必不可少的，但是过量的食用蔬菜也是有坏处的，这几种蔬菜就不能多吃！下面就快和本站一起了解哪些蔬菜不能多吃吧！这些蔬菜不能多吃！1、过量吃菠菜菠菜中含有大量草酸，不...
50岁男性适当喝红酒有益健康

发表于：2018-01-27

50岁的男人会出现各种内分泌疾病，所以应该特别注意作息规律，警惕糖尿病及糖代谢异常等疾病。随着年龄增加，动脉也会逐渐硬化，这个年龄的男人如果不注意生活规律或者压力过大，很容易带来动脉...
养生揭秘清晨空腹喝盐水真的有益健康吗

发表于：2018-02-14

目录：第一章：养生揭秘清晨空腹喝盐水健康吗第二章：早上空腹不宜吃什么第三章：清晨吃什么最健康3类食物可当早餐生活中，有人认为早上空腹喝盐水对健康有好处，因此他们就天天喝，真的是这样吗？早...
男性小便后小站片刻有益健康

发表于：2018-01-03

男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。老年男性小便可蹲下。对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿...
有益健康的坏习惯

发表于：2019-01-03

任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。下面就来看看我们为大家列举了11个这样的坏习惯。1.合理发怒有益血压没错，生气会让人血压上升。但美国卡...
男人吃蒜有益健康七个大蒜食谱做法盘点

发表于：2017-12-12

男人吃蒜有益健康七个大蒜食谱做法盘点英国两所大学找来42名男子，分别食用不同剂量的大蒜和不吃大蒜，随后收集他们的腋下汗腺分泌物，拿给女性闻。结果发现吃了大蒜的男子比不吃大蒜的获得...
素食有益健康五类人不宜吃素

发表于：2017-12-04

素食有益健康五类人不宜吃素为了健康，你准备成为某种程度上的素食主义者，但是又担心仅仅吃素食，营养不全面反而出现健康问题怎么办，这种情况下，优化自己的饮食结构，好好规划是关键哦。素食有...
等红灯时做这些小运动有益健康

发表于：2017-11-23

等红灯时做这些小运动有益健康第一组：头部五指成梳，由前向后梳理、按摩头皮。怕影响发型的话，可以改成双手轻拍。这样可以促进头皮的血液循环，同时也是对头部经络的按摩。揉捏耳朵，外耳中间...
饭后吃什么零食有益健康？适合饭后吃的零食

发表于：2017-12-05

零食是常见的一种食物，也是人们吃的最多的一种食物，如果零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些非常有益健康！饭后吃什么零食有益健康？适合饭后吃的零食适合饭后吃的零食有...
女人唠叨撒娇哭泣吃零食其实是有益健康

发表于：2018-07-03

爱情诚可贵，健康价更高，为了生命应该不顾一切，虽说下面这些小手段会让你的另一半有些怨言，可身体是自己的，不出毛病是关键。一唠叨日本一位着名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现，半数...
脑梗塞吃什么食物好哪些食物有益健康？

发表于：2019-04-23

中医的神奇之处在于，它顺应了大自然界的法则，俗话说病从口入，也能通过入口的食物治好病，那么生活中吃哪些食物对脑梗塞有好处呢？1、柿子柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维...
冬天吃红薯有益健康吃红薯必须注意时间和方法

发表于：2017-12-13

冬天吃红薯有益健康吃红薯必须注意时间和方法如今街头，经常能看到捧着热乎乎烤红薯的人。明代医家李时珍说：海中之人多寿，而食甘薯故也。冬季吃吃红薯，也是对身体很好的。红薯营养丰富，并具...
宝宝适当吃糖可以有益健康

发表于：2019-03-30

很多家长都认为宝宝应该少吃糖，吃糖对宝宝的牙齿会有影响的。那么，宝宝吃糖只有坏处没有好处？如何判断宝宝的食物含糖量是否过高？宝宝很爱吃糖该怎么办？糖本身对宝宝来说并不坏1、给宝宝提...
老人读书有益健康

发表于：2018-08-25

人总要老的，到了时候就要把岗位让给年轻人，这些道理我也懂得。但是真的离开工作岗位时，我却不免感到失落。在岗时我是宁愿挣死牛，也要车上坡，为此党和人民给了我不少荣誉。这样拼命工作，健康...
人的最佳睡眠时间是几点良好的睡眠习惯有益健康

发表于：2020-11-20

随着人们生活节奏的加快，世界的不断发展，人们的睡眠越来越不规律，而且每天晚上在床上的睡眠时间越来越少，反而是在床上玩手机的时间越来越多。如果人们的睡眠时间太少，就容易导致很多的身体...
别抛弃五种有益健康的好食物

发表于：2020-07-04

回想一下，在日常生活中你是不是扔掉了很多认为没用的东西，比如做鱼时扔掉了鱼鳞，吃桔子时把桔络摘的干干净净，吃排骨时吐掉了骨头……大家千万不要以为这些都是没有用的哦。如...
碳酸饮料的好处喝对饮料有益健康

发表于：2020-11-25

谈起碳酸饮料，相信很多朋友都最熟悉不过了，因为碳酸饮料是很多年轻人最喜欢的饮品了，喝起来会很清爽给人一种很舒适的感觉哦，当然碳酸饮料是有好处的哦，今天小编就给大家详细的介绍一下这方...
白领经常按“三脖”有益健康

发表于：2018-02-01

白领经常按三脖有益健康中医对保健区域的划分和归类也总有其独特之处。手腕(手脖)、脚踝(脚脖)、颈项(脖子)在中医里就可统称为三脖，经常对这三个部位进行保健，即可起到预防心脑血管等病...
常喝啤酒有益健康男人喝啤酒9大好处

发表于：2017-10-29

常喝啤酒有益健康男人喝啤酒9大好处男人喝啤酒9大好处1、保护心脏意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升)，相...
教你自制辣椒酱美味下饭又有益健康

发表于：2017-12-28

市售的辣椒酱虽然方便，不过为了可以长期保存，加了防腐剂让人好害怕，爱辣的朋友可以利用辣椒自制辣椒酱，避免吃到添加防腐剂的辣椒酱。刴椒的作法一点都不麻烦，大家一起动手作看看。下面和本...
饭后吃什么零食更有益健康？适合饭后吃的零食有哪些

发表于：2018-07-11

零食是常见的一种食物，也是人们吃的最多的一种食物，如果零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些非常有益健康！适合饭后吃的零食有哪些1、葵瓜子：可以养颜。葵瓜子含有蛋白...
研究称合理争吵有益健康

发表于：2019-03-04

当意见出现分歧时，你是与他人争论，还是忍气吞声？这可能关系到你的健康。美国研究人员最新发表报告说，适度、合理地争论，可对身体产生有利影响。美国密歇根大学社会研究所的科学家发现，心平气...

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