有关盆底的知识精选

现在，很多人都非常想要锻炼自己盆底肌。很多人根据人们的需求研究出来了一种叫做盆底肌训练球的东西。这种东西一听名字就知道是专门用来训练盆底肌的。那么盆底肌训练球有用么？接下来，通...

盆底肌松弛是多发于产后的女性的一种疾病，怀孕、顺产、剖腹产、更年期都会令盆底肌松弛，盆底肌松弛可引起漏尿、内脏脱垂、反复阴道炎等，还会影响夫妻生活，所以盆底肌松弛给很多女性带来了...

盆底肌肉康复训练主要是针对产后女性。因为女性在分娩之后，盆底肌肉往往因为生病而被过度拉伸，之后没有得到一个良好的恢复，这样一来，这些女性容易尿失禁，并且性生活的时候，阴道也比较松弛，导...

排便困难在我们的日常生活中并不少见，有许多患者在刚开始以为是简单的便秘引起的，但是长期不缓解的话就极有可能是患了盆底肌痉挛综合征。可能大家对于该病了解并不是很多，那么具体的诱发...

对于很多生过孩子的人来说，盆底肌很容易出错松弛的现象，如果盆底肌一直这样松弛不恢复的话，那么对女人来说就是一个障碍和困扰，这样的现象也会影响到性生活，所以说锻炼好盆底肌是非常重要的...

每个女性人生中最重要的生理期，其实就是分娩的时候，在女性生完孩子以后有一个时期是非常重要的，那就是盆底恢复的时期，盆底恢复的治疗应该早点进行，而且需要女性朋友自己得多加练习，别人是帮...

每位女性都要经历的两件事情，就是妊娠和分娩。分娩之后虽然会有成为母亲的幸福和自豪，但更多的是产后恢复问题的困扰。而很多女性朋友可能是不好意思说出口的，而小编今天说的盆底肌的康复...

一个女人一生中最重要的事情不过就是做妈妈了，而我们的妈妈们却一直有着产后身体无法恢复的担忧，而最近有许多人提倡妇女们需要产后盆底肌的康复，因为这不仅仅是形体的优美，更是对妈妈们身...

盆底肌力这是对于女性而来说非常重要的一个肌肉群，它可以让女性的臀部和阴部显得非常的紧实，但是我们也知道女性在生育小孩后，特别是自然生产的女性，她们生产的时候盆地肌肉几乎都是被拉伤...

从古至今，孕妈妈们的生产过程都是很痛苦的一件事。能够平安的将小宝宝孕育出来是很伟大的，孕妈妈们会拼尽全力保护自己的孩子。那么，宝宝孕育出来了，对于妈妈们，应该就该考虑自己身体的恢复...

盆底肌其实大家很熟悉，在那个部位我就不多说了，相信大家都已经猜到了，没错，就是那里，很多人，现在提问说盆底肌筛查不合格怎么样？或者说，怎样去训练盆底肌？其实在医学上面对这方面也是有一定研究...

现在有这样一句话在流传，就是男性的盆底肌越好，那么男性的性能力就会越强，所以许多男性都想要采取一些措施来锻炼自己的盆底肌，来提升自己的性能力，让性生活的感觉更爽一些。那么，这种说法是...

很多女性生了孩子之后就会出现盆底肌弱的现象，生了孩子之后对盆底肌来说也是有损伤的，所以说在产后必须要做盆底肌锻炼，做了盆底肌锻炼之后我们的盆底肌才会更加的健康，做盆底肌锻炼的时候...

瑜伽不仅仅能够使得身材更加健美，具有减肥的作用，有时候对于某些疾病也会有不同程度的改善以及预防的效果，比如经常做盆底肌瑜伽，对于女性是非常有好处的，尤其是出现有尿失禁的女性朋友，会有...

很多女人，在顺顺利利的十月怀胎以后，那么在生孩子以后往往陆陆续续会很出现这些问题。有得女人生了孩子以后，有产后风湿的问题，。所以关节都是隐隐作痛的症状的了。一些女人生了孩子以后有...

不少女性在怀孕期间，由于胎儿的重量而导致骨盆底压力不断增大，骨盆底部肌肉慢慢变得松弛。骨盆肌肉如果开始松弛，不仅形体走样，子宫也会脱垂，因此盆底肌康复训练是十分有必要的。针对骨盆底...

我们知道盆底肌肉对于女性朋友有着非常重要的作用，女性朋友盆底肌肉如果出现了问题，那么不但会给女性朋友带来了不舒服的感觉而且还容易给女性朋友带来了很大的心理压力，所以我们建议广大...

骨骼中有盆骨，一对盆骨可以组成盆腔，男女盆腔角度和大小都不一样，女性通常比男性大，更容易生宝宝。盆骨周围围绕有很多肌肉，盆底肌就是其中之一，肌肉如果受损伤很容易出现疲劳或松弛的症状，那...

最近很多妈妈又有着困扰，想着产后需要如何修复我们盆底肌，其实我们应该做到让每一个妈妈都能够健康，因为健康的妈妈是能够带着宝宝走上健康的道路。妈妈们的健康能够带给宝宝的健康，会带着...

怀孕期间，随着时间的流逝，胎儿在不断的生长，对母亲体内的组织和器官会有一定的压迫，容易造成一定的损伤，所以生完宝宝，妈妈们需要在家修养一个月，称为做月子。这一个月期间如何不修养好，各位母...

如何修复盆底肌是很多妈妈朋友们都非常的头痛的一件事，因为这个在产后也是属于非常重要的一件事，但是大多数的妈妈朋友们都不清楚应该要怎么样修复盆底肌，其实修复的办法也是非常的简单的...

女性盆底肌，很多人对这个名字有模糊的概念。它其实指的是骨盆底下的肌肉群，将尿道，子宫，膀胱等都笼罩在了一起。倘若女性盆底肌一松弛，那么就很容易造成子宫脱垂，大小便失禁等情况。所以有的...

盆底肌，顾名思义就是盆底的肌肉。盆底肌肉对人们的身体是有着至关重要的帮助的。很多正常的生理活动都要靠盆底肌肉的帮助才可以正常地进行。但是现在很多人盆底肌肉受损，这应该怎么办呢...

盆底肌肉的锻炼是很多的女性在生产之后必须要做的一项工作，因为刚刚生完孩子之后，骨盆会有一些松弛，下垂，盆底的肌肉也会非常的下垂，如果不做好盆地肌肉的加强与锻炼，对女性的阴道和尿道都是...

有很多女性朋友在生了孩子之后都要慢慢的恢复身体，一般都很在意自己的盆底肌什么时候才能恢复，要用多少时间才能恢复，这也是很多女性朋友想要知道的，那么接下来就请权威专家为大家讲解一下...