-
发表于:2020-09-23
同是天涯失眠人,相逢何必曾相识?这句看似打趣的话,恰恰也道出了一个很真实的现象:越来越多的人正遭受着睡眠障碍的折磨。虽然,优质睡眠利于身体健康的道理,很多人都懂,但在现实生活中,不少人累...
-
发表于:2020-10-05
肥胖对身体健康会造成很多影响,这是很多人都清楚的。肥胖的人需要减肥,然而也不有少人觉得自己身材不够好,带着“我觉得我胖”的想法也加入了减肥行列中。减肥最有效的方法其实就是“管得...
-
发表于:2021-12-25
如今有不少特殊工作的人,比如交通领域、客服、24小时营业的地方等等,常常需要三班倒、值夜班,长期下去睡眠的影响很大,并随之影响到身体健康,很多人也想要改变,于是把目光转到了褪黑素上,它真...
-
发表于:2020-11-19
不知什么时候起,“熬夜”成为了年轻人的亚文化,“夜猫子”的群体越来越多。熬夜文化在这个高速运转的社会中越来越普遍,许多年轻人似乎患上「熬夜强迫症」。虽然熬夜让年轻人着迷,却不可否...
-
发表于:2021-10-23
B族维生素的补充,向来注重复合性,也就是几种一起补。因为单独摄入任何一种或其中的数种,只会增加其它未补充维生素B的需求量,进而导致身体缺乏某种维生素B,并出现相应的异常表现。而为了方...
-
发表于:2021-11-25
相信很多长期失眠的人都知道褪黑素可以助眠,但是又因为有很多声音说褪黑素对人体有危害,如上瘾、不孕等,所以即使失眠也不敢乱吃,怕对身体产生伤害。其实,有一大部分的误解都源于对褪黑素的...
-
发表于:2021-10-26
维生素是维持生命的主要元素之一,维持着整个人的身体健康。许多妈妈会给孩子适当的补充维生素,来满足身体的一些需要。那么补充维生素AD对孩子的好处是什么,效果怎么样?适合几岁孩子吃?怎么...
-
发表于:2020-10-27
记忆方法指的是,对学习过的事物在脑中保留一定时间再回以和对记忆的信息提取的形式。在孩子学习过程中,良好的记忆力有助于更轻松的学习。孩子学习过程中,想要提高记忆力,可以试试以下方法...
-
发表于:2021-11-27
爱美之心人皆有之。可是岁月匆匆,当我们年纪增大容颜美貌也随之流逝。那么不妨给身体补充矿物质和维生素,提高身体的代谢,减缓青春离去的脚步。一、矿物质调节身体内环境钙缺钙会引起身体...
-
发表于:2020-11-18
蜂胶作为一种非常珍贵的天然药物,具有丰富的营养价值,特别是对增强人体免疫力功能具有很大的帮助。所以很多免疫力低下的人群,都会选择蜂胶相关产品进行营养补充,尤其是汤臣倍健蜂胶软胶囊...
-
发表于:2020-10-12
钙镁是我们人体所需的常见营养,经常听说要补充足够的钙镁营养,才能更好的应对生活。想要补充钙镁,首先要知道钙镁对人体有什么作用。我们人体99%的钙都分布在骨骼和牙齿中,在20岁前都是骨...
-
发表于:2020-11-01
钙质,参与到人体的骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动等方面的重要物质,对于人体的生长发育,日常运作都有很关键的作用。而在孕期,钙质的作用更为显著,需要为母体和胎儿...
-
发表于:2019-09-03
大家现在越来越重视自己的身体健康,而肝脏作为人体最大的代谢器官,我们平时更应该好好呵护,但闻道有先后,术业有专攻,很多人想了解如何护肝却不知如何下手,别担心下面就给大家介绍几种护肝营...
-
发表于:2020-11-05
锌,是一种人体必需的重要微量元素,但很多人对其知之甚少。特别是一些少年儿童,还存在着体内缺锌的问题。锌有什么用呢?家长应该怎么给孩子补充锌呢?下面就来一起学习一下吧!一、锌有什么用1...
-
发表于:2021-10-14
近些年来,大家的健康意识逐渐增强,慢慢意识到多种维生素对人体健康的重要性。于是,越来越多人会想着选择一款多维来帮助补充营养。但在补充之前,我们需要了解这些营养素到底适合哪些人吃,日...
-
发表于:2020-10-05
仔细想想,你是不是很久没有睡个好觉了?不是入睡困难、入睡时间长,就是浅眠多梦,有时候睡了很久都还是没有精神。睡眠质量过差,会给生活和工作都带来极大的影响。那么,要如何做,才能睡个好觉呢...
-
发表于:2022-01-17
现代人的失眠问题似乎越来越严重了,为了能够尽快入睡,有部分人甚至选择用喝酒来帮助入眠。且不说酒精对肝脏、对人体健康的不良影响,用酒精来助眠,本身就不科学。如果真的想要改善睡眠,选择...
-
发表于:2020-10-26
从娃娃呱呱坠地到暮年垂垂老矣,从婴儿形态到成人状态,人这一生的生命活动和社会活动,都离不开钙的支持。人的体内99%的钙存在于骨骼和牙齿,1%存在于血液,前者是生长发育、强健体魄的重要条...
-
发表于:2020-11-01
都说减肥难,要面对重重考验。而除了减肥难,部分人还面对着减肥总失败的问题,那么减肥总失败,究竟是什么原因造成的呢?饮食原因想要减肥,控制热量的摄入是很关键的方法,很多人都明白这个道理,所...
-
发表于:2020-11-06
孩子的健康是家长最看重的,因此不少人也会给孩子选择一些能够补充营养的产品,比如汤臣倍健牛初乳钙片就是其中一种。那么汤臣倍健牛初乳钙片效果怎么样呢?现在,我们就来深入分析一下这款产...
-
发表于:2020-07-14
人体可以比作成是一台不断运作的大机器,而维生素和矿物质就像一颗一颗的小螺丝,不起眼却必不可少。因此日常生活中我们要特别注意维生素和矿物质的补充。一、什么是维生素维生素是维持人...
-
发表于:2020-11-19
从小家里的大人就告诉我们:要多吃胡萝卜,这个补充维生素的。从小的耳提面命让我们知道补充维生素的重要性。那么反复被家长提及的维生素到底有多重要呢?今天就来了解一下吧!在人体所需的营...
-
发表于:2020-11-06
夏季炎炎,每到这个时候,就有不少家长反应,自家孩子挑食不爱吃饭。作为父母跟熊孩子打了无数次拉锯战,可孩子依旧没胃口。其实有时候,孩子挑食可能并不是他的本意,也可能是缺乏维生素导致的。...
-
发表于:2022-01-13
有些女生可能会发现,自己在生理期的时候,总是很容易就觉得特别困,每天都只想睡觉。其实,这与我们体内一种影响睡眠的激素——褪黑素,有很大的关系。我们通过对褪黑素的揭秘可以更好地帮助我...
-
发表于:2021-11-27
很多女性应该对蜂蜜、蜂王浆很熟悉,它们对于润滑肠道、美容养颜有很多好处。而同样作为蜂产品的蜂胶却很少人知道,但这并不影响蜂胶在医疗、美容等领域占有一席之地。绿蜂胶对于女性来说...