有关身心健康的知识精选

准妈指南剖腹产后如何恢复身心健康

发表于：2018-09-21

当麻药的效用过后，刀口的疼痛开始慢慢袭来。如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦，以下是来自其他妈妈和医生的建议。这是一个很好的机会，我们一起来了解...
办公室白领用心理养生捍卫身心健康走出逆境

发表于：2017-10-27

办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢？痛哭也是一种自我心理保护措施，能使不良情绪得以宣泄和分流，哭后心情自然会畅快一些。困难时要看到光明面，失败时要多看自己的成绩，要有自信...
远离生活恶习：健康的生活态度让你拥有百分百身心健康

发表于：2019-09-21

作为一个男人，你想拥有百分百的身心健康，就不要与下列的生活恶习打交道，虽然这里列举的并不完全，没有做到包罗万象，但对你维护健康、防止自我伤害确是有益的，改掉以下常见的生活恶习，拥有健康...
这些坏习惯正影响你的健康别再让日常坏习惯损害身心健康

发表于：2017-10-05

由于工作压力过大，现代人越来越不爱动了。回到家就是躺在沙发上看电视。运动太少不但会使人变胖变懒，长期久坐还容易患静脉曲张、颈椎病、痔疮等疾病，甚至还会增加糖尿病、心脏病的患病几...
社会联系有助身心健康

发表于：2018-02-01

任何一个经历过神经性头痛的人，都相信精神状态对身体健康的影响不需要什么其他证明。事实上，就像心理与生理间存在关联一样，我们与自身之外的他人发生的各种社会联系，同样也会影响到我们的...
11个有益身心健康的“坏习惯”

发表于：2019-04-05

任何事物都具有两面性，就连日常生活中一些公认的坏习惯也有利于身体健康的一面。下面就来看看我们为大家列举了11个这样的坏习惯。1.合理发怒有益血压合理发怒有益血压没错，生气会让人血...
身心健康怎么选择枕头

发表于：2019-11-17

枕头中最常见的曲霉菌最有可能引发疾病。曲霉菌是导致白血病和骨髓移植病人死亡的一个主要的传染因素。而且对于患有哮喘病的成年人来说，这种真菌也会使他们的病情恶化。研究人员对枕头...
老年人保持及调节心理平衡有利身心健康

发表于：2018-12-04

目标：老年人要不服老，老有所为，就要有远大的生活目标。但不能将目标超出自己能力范围。应树立长寿的信心，一步一步地实现目标。奉献：在生活中要乐于助人，助人为乐可证明自我存在的价值，不要处...
性格也会影响身心健康？

发表于：2018-01-24

性格也会影响身心健康？瑞士著名心理学家和分析心理学的创始人曾说：性格决定命运。这句警言也让后人开始研究性格，发现它确实会影响我们的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。近日，有载文指出...
夏季养生常识喝啤酒有禁忌注意身心健康

发表于：2018-08-04

炎热的夏天，喝一杯清爽的啤酒，是不少人喜爱的消暑方法。啤酒分为生啤和熟啤，尤其是生啤，因为没有经过退化杀菌，而保留了酶的活性，更含有丰富的氨基酸和可溶蛋白，气味和口感都要好于熟啤。啤酒...
推荐五款药膳食谱补脾养血有益身心健康

发表于：2018-08-30

正常人每年献血，有利于身体。不过献血之后进行适量的进补，可以有更好的养身效果。今天小编推荐五款药膳食谱，这些食谱都有补脾养血等功效，大家献完爱心给他人之后，也不妨给点爱心给自己的身...
老人亲近水有益身心健康以水养生促进血液循环

发表于：2017-10-26

水是生命之源，说明水对我们是非常的重要。我们的生活离不开水，每天大概要喝两升的水身体才更健康。对于老年人来说，更要多补水。除了注意多喝水外，还要对亲近水更有益身心健康，比如给居住的...
唱歌不仅有益身心健康更是老年人养生的一大法宝

发表于：2017-10-26

歌声，通常是人们用来表达自己喜怒哀乐，调剂生活中酸甜苦辣的方式。但很少有人知道，唱歌还是有助健康的一剂良方，对老年人尤其奏效。下面跟随本站了解一下吧！唱歌属于认知活动的一种，老人们经...
哪些危险症状危害身心健康

发表于：2020-09-28

古诗云：山雨欲来风满楼，说的虽然是天气，但用在防病保健方面未尝不可。就说人体的一些疾病吧，发生之前总有一种或几种以上的小症状出现，只不过由于医学知识的欠缺，加上这些小症状太过平常，被你...
高房价背后身心健康被透支

发表于：2018-03-24

房奴呈年轻化趋势，26～30岁成我国购房大军主力，房奴健康隐忧凸显，房价仍是关注焦点，逸居环境被忽略。高房价的背后，透支的不仅仅是收入，更多的是身心健康。价格是关注重点，房奴被逸居调查显示：将...
运动有益身心健康吗

发表于：2019-02-18

身体的健康是一件非常重要的事情，身体健康不光是能让寿命更加的长，而且还能减少很多疾病发生，这样就能让身体少受到痛苦的侵害。保持身体健康是要从全方面进行入手的。综合的保持健康才能...
男人该如何保持身心健康

发表于：2019-01-04

保持身心健康，是每个人都有的美好愿望。随着年龄的增长，生理和心理都在不断的变化，也不断受到各种疾病的侵扰。那么，男人如何保持身心健康，找到属于自己的健康“宝典”呢？重视心理健康在男人...
社交孤立有损身心健康

发表于：2018-02-07

社交孤立有损身心健康社交孤立有损身心健康研究显示，社交孤立容易使人养成坏习惯，导致人的免疫力下降，加速人的衰老，而正常的社交纽带有助于人对付以下疾病：抑郁症、高血压、动脉阻塞、传染...
准备怀孕前的身心健康

发表于：2018-10-12

准备怀孕是指妻子需要从身体和心理做好怀孕前的准备包括调理怀孕前的饮食、做怀孕前的检查了解排卵受孕的整个过程等。同时，未准爸爸也需要积极配合妻子做怀孕前的准备。1、怀孕前的身...
主妇保持身心健康的方法

发表于：2020-03-30

我们知道主妇的压力是非常大的，主妇不但要忙于工作而且也需要料理家务，所以主妇容易出现这样那样的一些疾病，我们建议主妇要掌握一些调节身心的方法，这样才能拥有健康的身体和好的心情，那么...
日常四件小事牵系着我们的身心健康

发表于：2018-05-31

目录：第一章：投票结果对身心有微妙影响第二章：朋友比家人更影响个人行为第三章：帮忙他人有助缓解抑郁第四章：社交关系直接影响健康人们的身心健康与生活中许多事情息息相关，一个小小的举措就...
养生运动适度跳绳有助于身心健康

发表于：2018-08-15

跳绳时间长短因人而异。如果是连续快节奏跳绳，最好不要超过10分钟，否则心脏会不堪重负。如果是跳一会儿歇一会儿的话，每次以30分钟为宜。具体运动量根据个人体力以及需要量而定。千万别强...
7缓解压力的方法解救身心健康

发表于：2018-11-08

在职场工作的人心理压力都会特别的大，而且心理压力和我们的心理健康是息息相关的，所以我们在工作中应该更加注意我们的心理压力，有压力的话必须及时缓解才能把自己调整到最佳的状态。缓解...
老年人适当进行娱乐活动更加有助老年人身心健康

发表于：2017-10-25

很多老年人一退休，往往会彻底闲下来，会感到无聊枯燥，甚至还会带来身心疾病。所以对于老年人来说，适当进行一些娱乐活动很有必要。适当进行这些娱乐活动，更加有助老年人身心健康。下面跟随本...
善调情感促进身心健康

发表于：2019-05-10

在日常生活中，可能会遇到这种情况：同样一个人，有时候你感到笑容满面、和蔼可亲;有时又感到面无表情、冷若冰霜。同样，你自己有时会感到心情愉快、精神振奋;有时却心情忧郁、易怒急躁。这种...

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