皮肤掉皮屑该怎么办

干燥的环境当中，皮肤就容易掉皮屑，这是皮肤脱水的一种现象，尤其是过敏性的体质，在夏天这样的环境，长期的暴晒，皮肤掉皮屑是一种很正常的现象。下面我们就了解一下，皮肤掉皮屑该怎么办。

①预防皮肤干燥平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

②适当使用护肤品秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤白嫩细致，更加洋溢青春光彩。

③多多喝水水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。

④坚持防晒有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。

⑤做好脸、颈皮肤的保养用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤。

以上就是皮肤掉皮现在解决方法，日常生活中除了预防之外，像是夏天这样极其恶劣的天气，应该采取一些防晒措施，其次还应该用一些护肤品，多喝水补充身体内所需要的水分，日常生活当中可以多吃些水果和蔬菜，补充身体内所需要的维生素这样也可以起到预防皮肤掉皮屑的功效。