鱼油能辅助增强记忆力？汤臣倍健鱼油牛磺酸锌软胶囊怎么样

日常生活中，我们偶尔会听别人提及鱼油可以增强记忆力，鱼油，是鱼体内的全部油类物质的总称，来源于大型海洋鱼类的身体，其主要成分为Omega-3脂肪酸(包括DHA和EPA)。

一、DHA有什么作用？

DHA是神经系统细胞生长及维持的主要成分之一，是大脑、神经、视觉细胞中重要的组成成分，在人体大脑皮层中，DHA含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例约50%。DHA对于智力、视力发育至关重要，也被称为“记忆黄金”。

鱼油中就含有较多的DHA，可以说鱼油在增强记忆力上，也能起到有益的作用，深海鱼、贝壳类含有较多的DHA，比如鳗鱼、带鱼、沙丁鱼、金枪鱼、比目鱼等深海鱼。在日常膳食中，建议让孩子常吃深海鱼，以补充DHA及其他营养物质，也可以考虑适当为孩子购买些鱼油补充剂，比如鱼油牛磺酸软胶囊。

二、鱼油牛磺酸软胶囊是什么？

鱼油牛磺酸软胶囊，是一种同时含有鱼油和牛磺酸两种物质的营养补充剂。牛磺酸俗称牛胆碱、牛胆素，广泛存在于人和哺乳动物几乎所有脏器中，比如海鱼、墨鱼、章鱼、沙丁鱼等鱼类，牡蛎、蛤蜊、海螺等贝类就含有较多的牛磺酸。牛磺酸能促进脑组织和智力的发育，提高神经传导和视觉功能，也是维持大脑运作的重要能量。对于孩子而言，汤臣倍健鱼油牛磺酸锌软胶囊是很好的选择。

三、汤臣倍健鱼油牛磺酸锌软胶囊怎么样？

汤臣倍健鱼油牛磺酸锌软胶囊，采用科学合理的比例搭配，每100克当中就添加有DHA15克、牛磺酸17克、锌440毫克，三重营养，为孩子的记忆力加分。

汤臣倍健鱼油牛磺酸锌软胶囊中所添加的鱼油，是从北欧地区的优质海域中的鱼提取而来的，这款牛磺酸软胶囊的外包装还印有Q版蜘蛛侠，富有童趣，更容易为孩子所接受。家长日常可为孩子购买些汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊，平时携带起来也是很方便的。

此外，日常也应让孩子尽量做到均衡营养、经常进行锻炼，规律作息、保证睡眠、让大脑得到充足的休息，建议也让孩子尝试一些科学有效、有助提高记忆力的方法，比如思维导图法、联想记忆法、图形记忆法~