长时间失眠如何治疗呢

失眠是很多人都会遇到的问题，而且好似一个很让人们感觉到痛苦的问题的了。当然了。要知道的，一旦病人出现一种严重失眠的症状的时候，那么其实需要进一步去治疗的了。不许呀感觉去治疗。因为一旦是让疾病进一步影响到自己的生活的时候，那么是需要积极去治疗的了。长时间失眠如何治疗？

失眠属于轻度的精神类疾病，患者如果积极配合治疗也是可以治愈的。治疗失眠的方法很多，但是很多患者还是比较信赖与偏方。现在小编就跟大家介绍19种治疗失眠的偏方，具体内容如下：

睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。

睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。

睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。

百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。

鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。

取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。

可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。

取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。

莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。

党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。水煎服。

花生酱中含有一种色氨酸，可引人入睡。失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡。

芹菜根90克，酸枣仁9克，水煎服。

猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。

鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至治疗熟，日服2次。主治失眠、健忘。

干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。

温馨提醒：其实现在社会的话，有林林总总的人因为林林总总的因素，所以有失眠的问题。这个问题的话，其实往往是让人们感觉到痛苦不堪的了。那么其实对于失眠的治疗的话，需要积极的了。而且应该及时去治疗。在医生的指导下，去使用一些和选择行之有效的办法、