晚上睡不着白天没精神的治疗方法

不知道我们大家有没有遇见过晚上睡不着白天没精神的情况，这种情况造成的原因是多种多样的，一方面可能是由于我们一身的体质条件，也可能是由于我们感染上了某种疾病，很多人特别惧怕这种情况的发生，所以大家都盲目的去医院治疗，那么当我们出现晚上睡不着白天没精神应该怎样治疗呢？下面就让我们一起来了解一下晚上睡不着白天没精神的治疗方法。

治疗方法：

1.要过与担心给自己压力，压力来自与心还容易上火，对人体没什么好处，注意饮食清淡和好好休息，我建议你去看中医，几副中药就好，我以前也盗汗，中药对于人体调理的效果非常好，而且价钱还便宜，不要盲目的乱吃药，这个道理你应该明白的，去中医那号个脉看看你究竟是怎么回事引起的，这个很重要

2.入睡多汗属于缺钙的典型症状，建议补钙治疗。可以服用龙牡壮骨颗粒治疗。龙牡壮骨颗粒中中药龙骨、牡蛎、龟板就有镇静安神、收敛止汗的作用，按说明书剂量服用，一般2-4周可明显改善宝宝汗多症状。盗汗患儿经常易患感冒的，小建议：临睡时给宝宝背后塞一块干的、柔软的小毛巾或手帕，小毛巾或手帕湿了可以换，宝宝停汗后可以拿掉，这样既可以保证宝宝背部干爽又可以防止宝宝出汗后着凉。另外，平时可以多晒太阳、多吃含钙高的食品，如蛋、虾皮、豆制品、鱼汤等，改善饮食营养状况，

3.考虑还是肾阴虚引起的症状，需要看看中医医生辩证施治或者服用药物六味地黄丸。注意休息和保持心情舒畅很重要。

以上内容为我们介绍了如何治疗晚上睡不着白天没精神的方法，我们都可以学习以上介绍的方法，当然，现在出现这种疾病的情况比较多，我们应该将以上的方法告诉我们身边所有的家庭，以便当他们出现疾病的时候可以及时有效的治疗，希望以上介绍的方法对大家有所帮助。