有关种健的知识精选

36种健胸方法告别“飞机场”

发表于：2018-10-15

(一)饮食法：蔬果牛奶鱼肉能丰乳1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健胸。2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3...
芒种养生如何健康过芒种

发表于：2018-06-03

不知不觉，二十四节气中的芒种悄悄的来临了。这意味夏天真正开始了，温度逐渐上升，雨量充沛。那么在芒种时节，我们应该如何做好养生的任务呢？跟小编一起去学习芒种节气的养生调理吧！芒种节气的...
几种健康散步方法

发表于：2020-05-31

我们都知道散步是我们生活中的一部分，很多人都喜欢散步，散步可以让我们锻炼身体，也可以让我们保持年轻，甚至一些老年的散步方法还可以治病，这些你都知道么？下面就一起看看老年人散步有哪些方...
保健养生的30种健康“菜单”

发表于：2020-03-23

现代人的健康越来越差，因为工作压力等诸多因素使很多人忽略了身体健康，生活也变得不规律，至很多人处于亚健康状态，下面为你开出30种健康菜单。一聪明地锻炼如果你在健身馆里只知道发狠用劲...
种种慧馆助力中国校园健康行动—“阳光梦·健康行”！

发表于：2020-10-29

中国校园健康行动—“阳光梦·健康行”《中国青少年艺术素质教育系列活动》。是中国关心下一代工作委员会健康体育发展中心主办，在各部委的大力扶持与关怀下，坚持以人为本，全面贯彻党的教...
六种膳食健脾胃

发表于：2017-09-30

六种膳食健脾胃脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可...
宝宝四种舌苔反映四种健康状况

发表于：2017-12-12

中医专家教您辨宝宝的舌苔，为宝宝制定出专属饮食计划。■症状一舌苔少舌头发红正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中...
四种睡姿与健康

发表于：2018-03-31

1.仰睡：身体平躺伸直，两臂平放两侧，胸腹部不要盖得太厚，这样呼吸白然，全身肌肉均可松弛，身体能得到充分休息。2.俯睡：趴着睡时胸腹受挤压，吸气时胸部扩张受限，呼吸费力，久之颈肩部肌肉易发生疼痛...
哪种健身操健身效果比较好？

发表于：2019-08-15

对于爱美的女性朋友来说，去健身房瘦身可以说是一种时尚，也是一种需求，但是现在有很多家健身房，里面也都有很多的健身项目，刚开始接触健身的人，往往不知道选择什么健身操好。大家在运动之前需...
影响健康的六种食物-六种影响健康的食物

发表于：2018-06-16

在日常生活中，健康养生对食物的选择是很重要的。健康养生离不开健康的饮食，而健康的饮食又需要大家慎重对待正确饮用食物的选择，虽然有些食物表面上看起来很健康，但大家不知道有些食物中含...
强健护发的七种天然健康食物

发表于：2017-11-30

强健护发的七种天然健康食物很多朋友都苦恼于自己总是脱发，每个人都想要有一头乌黑靓丽的秀发，需要身体营养均衡全面，否则非常容易脱发，枯黄，影响形象。头发的生长需要很多的营养，故应多吃富...
OL五种心理保健术

发表于：2018-05-31

白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。一、友善术美国着名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，易生气和...
六种睡姿有损健康

发表于：2018-06-15

许多父母就在哄孩子入睡和纠正孩子的睡姿上犯过不少错误，只是自己全然不知罢了。下面我们就来仔细分析一下宝宝六种错误睡姿。一、摇睡：当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在...
祛湿健脾汤的种类

发表于：2020-03-24

在我们的生活中，有很多种汤类可以起到祛湿健脾的作用，只是我们在生活中缺少理解而已。祛湿健脾汤主要有白鲫鱼煲汤、薏仁猪脚汤、赤小豆、冬瓜生鱼汤以及天麻补脑汤等，对这些祛湿健脾汤的...
各种鱼的保健功效

发表于：2018-01-06

鱼不仅味道鲜美，而且多吃鱼还具有保健功效呢！无论什么季节都可以吃鱼，下面一起来看看各种鱼的保健功效。各种鱼的保健功效鱼的保健功效1、鲤鱼保健功效：鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平...
男性保健：5种保健品不可忽视

发表于：2018-02-13

男性保健：5种保健品不可忽视1、番茄红素——前列腺之宝男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以...
健康饮食 9种“伪健康”食物需慎吃

发表于：2019-04-21

每个人都希望自己能够健健康康的，你知道春季养生吃什么能够保持健康吗？你知道哪些食物会毁掉你的健康吗？今天小编就为大家盘点哪些会让你健康和毁掉你的健康的食物，赶紧跟着小编去下文看看...
24种手相看穿健康

发表于：2018-03-31

我们的手相就是一张健康晴雨表，那么你会看手相吗？今天小编教你看手相知健康法，从手上看健康状况如何，一起到下文看看吧。24种手相看穿你的健康状况所谓手相看病，即通过手相的纹路、症状、特...
老人种花保健康

发表于：2019-02-28

气虚体弱，患有慢性疾病的老年人，可种人参。人参一年可观赏三季。春季，人参萌发的嫩芽向下弯曲，尤如形态可掬的象鼻由土中拉出；夏季，伞形的花序上开满白绿色诱人的花杂；秋季，粒粒红果衬着绿叶尤...
哪种健身最减肥呢

发表于：2019-02-01

健身减肥已经越来越受到各界人士的喜爱，特别是一些压力过大的白领人士，长期坐的姿势导致脂肪严重堆积，健身可以很好地促进体内新陈代谢，加速脂肪的燃烧，还能获得一副匀称的身材，这是可与而不...
四种洗脸不利健康

发表于：2019-09-24

1、使用脸盆且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。2、使用肥皂面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的...
芒种养生 4种调养方法健康过芒种

发表于：2018-06-03

夏天的到来意味着芒种节气的来临，表面气温将会持续上升，雨量充足。因为在芒种节气时，我们更需要注重养生。那么具体改如何做到芒种养生呢？下面让小编带你去了解芒种养生的一些小知识和芒种...
6种有效健身法

发表于：2020-04-17

健身并不一定非要去健身馆，六个小方法让你简单有效在家健身。这些简单实用的健身动作，既不会花费很多的钱去健身房健身，另外也不需要借助太多的健身器材，另外还操作简单，不用教练亲自手把手...
8种速效健身食物

发表于：2020-04-24

拥有一副强壮结实的身材是每一个男人梦寐以求的事情，可是在生活中，由于工作学习的压力，我们没时间去锻炼自己，怎样才能快速锻炼出一副好的身材呢？下下面就让小编带大家看看吧。1、三文鱼6盎...
7种食物健康养生

发表于：2019-07-05

现在大多数人们，生活添建好了，每家每户餐桌上都有油腻的辛辣的，自己的身体越吃越差。那怎么样健康养生呢？吃哪一些食物养生呢？今天就随着小编一起去学习学习吧。秋季养生牡蛎牡蛎又称蛎蛤、...