有关体美的知识精选

趴体美肌大作战肌肤问题统统走开

发表于：2018-10-07

新年趴体狂轰滥炸，参加派对一定要美美的，干燥肌、黑眼圈、爆皮唇统统都不要，和小编一起来紧急修复肌肤大作战。基础护肤+修复面膜=水润肌肤不论尝试怎样的派对妆容，无暇的底妆是基础。年底...
美体瑜伽完美我们的身材

发表于：2018-10-18

瑜伽引导我们发现身体，瑜伽帮助我们养护身体。脊柱的S形弯曲脊柱是我们身体的大支柱，为了避免外部冲击直接传递到大脑，脊柱呈S形弯曲。如果保持这种正常的S形弯曲，冲击被分散，脊柱就没有负...
美体新时代--美臀篇

发表于：2019-06-16

一坐的大学问为什么窈窕的你，臀部看起来却松松垮垮的？为什么减肥了半天，臀部就是多那一块肉。生活中出现这些美臀小危机了吗？坐可是一门大学问。坐不好。不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间...
瘦腿美体伸展操

发表于：2019-01-19

对于女性来说保持一个良好的体态是非常重要的，下面是几节瘦腿美体操，和保持良好体态的不良习惯，大家可以看一下。1、找两块大小、重量都相同的物体，将双手平放在其上，蹲姿，将左腿往后伸展。2...
简单体操挺直美背

发表于：2018-10-17

1、俯卧，两臂屈肘，两手叠放托住前额，两腿并拢，脚尖绷直，脚跟勾住固定物。上身抬起，同时两臂向两侧伸展，抬头(下巴不要上翘)挺胸，上身抬起时吸气。重复6—10次。2、仰卧，双腿屈起(脚跟尽量...
2020年十大塑身美体裤品牌，婷美美体裤、紫秀美体裤体验感好

发表于：2020-10-13

塑身美体裤由于具有美腿、提臀、减肚子、瘦腰的作用，所以受到众多女性朋友的喜爱，穿着塑身美体裤有利于腿型的修饰，那么有哪些牌子的塑身美体裤穿着体验更加舒适呢？质量比较好呢？下面，就快和...
减肥健美体操

发表于：2019-01-24

减肥是现在很常见的，减肥的方法有很多，不过对减肥的时候，在饮食上也是要合理安排，尤其是对一些爱吃油腻、辛辣食物的人群，更是要注意，想要能够达到很好的减肥效果，就要减少这些食物选择，这样对...
塑身美体塑身美体的标准是什么

发表于：2019-01-26

对于很多女性来说，有个美丽的身材是一生的追求，有的人通过减肥的方法，有的人通过手术的方法，那么塑身美体有什么好办法吗，塑身美体操要怎么做呢，塑身美体背心是什么呢，下面让我们了解一下吧。...
身体美白的方法

发表于：2020-01-04

一白遮白丑，对于女人来说皮肤的美白由为重要，美白对于女人来说是最重要的一种美容方法了，而美白的方法其实不指是面部的美白，身体的美白也是非常重要的，那么身体要如何美白呢？身体美白还是需...
腰部减肥健美体操

发表于：2019-01-24

运动健身锻炼之前应该要做好一个合理的科学规划，应该要根据自已的身体体质来安排健美体操的时间、强度和练习次数等等。假如一些锻炼者身体存在某方面的疾病时，就应该在医生的指导下来进...
急速美臀前凸后翘美臀小体操

发表于：2019-06-17

你羡慕前凸后翘的身材吗？你想让自己的臀部变美吗？那么，如何美化臀部？急速美臀有何妙方？照着做下面的美臀小体操吧，让一切美梦成真！踏板操作为有氧健美操，踏板操在供氧充足的状态下进行长时间、...
瘦身健美体操

发表于：2018-12-22

适当的锻炼有益身体的健康。每个人都想拥有窈窕的身材，瘦身是必然的。当然对于爱美的女性朋友来说，瘦身健美体操就是不错的选择，因此对于现代人来说，要进行瘦身健美体操的时候，需要注意相关...
秋季瘦身美体计划

发表于：2018-01-31

秋季瘦身美体计划秋季瘦身美体计划1、每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2、戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。3、进食前应先喝一杯暖水。4、进餐时...
懒人一周美臂美背体操

发表于：2018-10-17

干红美体操作用：锻炼腰以上的部分，较短时间改善厚背，消除上臂的拜拜肉。练习时间：坚持一个礼拜以上，每天2组，早起一次，睡前一次，每次15分钟。运动前准备：1、选择两瓶干红葡萄酒（我用1998年750ml...
塑造美背是美体第一重点

发表于：2018-10-17

露背装的大行其道让我们的背一年四季都有崭露头角的机会，背部的华丽绝对是气质元素中的重量级，紧实的线条加细腻的质地才能让你的美背摇曳出隐秘的性感意味。日常养护工程你的全身上下，除...
美体私招金喜善李英爱两大韩星美体妙方

发表于：2020-12-15

韩国是爱美女人的集中地，那里的女人都讲究身材的苗条。下面是二大韩星是美体私招，学习她们，并进行自己的美体事业吧。金喜善蜂蜜减肥法很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前，是一个毫...
挺直美背的体操

发表于：2019-06-10

1、俯卧，两臂屈肘，两手叠放托住前额，两腿并拢，脚尖绷直，脚跟勾住固定物。上身抬起，同时两臂向两侧伸展，抬头(下巴不要上翘)挺胸，上身抬起时吸气。重复6—10次。2、仰卧，双腿屈起(脚跟尽量...
美容的具体好处

发表于：2022-06-25

美容的具体好处美容的具体好处，关于变美我们能做出什么改变吗，十分钟内就能学会，改变自己从什么时候开始都不晚，技术是需要我们去练习的，美容的具体好处不止带你走上人生巅峰，来看看美容的具...
懒人7天美臂美背体操

发表于：2018-10-17

干红美体操[作用锻炼腰以上的部分，较短时间改善厚背，消除上臂的拜拜肉。练习时间坚持一个礼拜以上，每天2组，早起一次，睡前一次，每次15分钟。步骤1、选择两瓶干红葡萄酒（我用1998年750ml的容辰...
如何美白身体

发表于：2019-05-01

美白身体是很多人都想要的，尤其是那些爱美的女孩子们，她们对于身体美白的追求一般都是比较高的，因为在她们的观点里面，一直认为“一白遮三丑”，其实这也没什么不对的。那么，如何来美白身体呢...
身体美白乳美白全身

发表于：2017-11-04

全身美白最好的方法有很多种，关键就看大家需要什么类型的。如果你们是比较少出去外面的，你们可以采用饮食疗法跟面膜美白的方法，这两种方法可以快速的美白肌肤。而对于经常出去的朋友，你们...
5步打造性感美背的美体操

发表于：2019-12-01

一个拥有美背的女人，她一定不是懒懒散散的，即使坐在沙发里也不会像散了架似地瘫着。优雅的女人不一定是花容月貌，但一定不是驼着背拖着臃肿身体走路的女人。在做背部练习的时候，请你注意时...
极速美白：体验美白快感

发表于：2018-03-03

极速美白：体验美白快感极速美白的方法对于爱美的女性朋友来说，你们都想要让自己的全身肌肤变得更加白皙，但是白皙的皮肤是需要后天保养表现出来的，所以女性朋友们应该要知道一些全身快速美...
教您美容美体手法

发表于：2018-03-08

随着人们生活水平的提升，大家也越来越开始注重体型训练。就拿现在最流行的塑形课来说，老师会教给我们一些关键却又简答易学的美容美体手法。配合美容仪器和护肤品的使用，坚持长期训练，真的...
女性美体学会吃必备的六大养颜美体食物

发表于：2017-11-15

苗条的身材是女人想要的，所以在平时的时候，女人一定不要吃一些肥胖的食物，下面就和本站一起来看看吧。生活中不少女人都想尽办法美体，想要自己有好的身材，可是若想要美体成功，就需要多方面下...