大麦若叶青汁什么时候喝好？大麦若叶青汁有哪些功效？

大麦若叶青汁，原材料是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富，所以只选用此时期的幼苗为原料。大麦若叶青汁是一种均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显着排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。那么，大麦若叶青汁什么时候喝好？大麦若叶青汁有哪些功效？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目录

1、大麦若叶青汁什么时候喝好

2、大麦若叶青汁有哪些功效

3、哪些人不宜喝大麦若叶青汁

大麦若叶青汁什么时候喝好

大麦若叶青汁对于在什么时候喝，没有硬性规定，但人体在空腹状态下，大麦若叶青汁的营养可以更好的被肠胃吸收，达到更好的疗效，因此空腹食用，是最好的状态。一般对于普通健康人群，一天食用1-2袋即可，早晚食用，可以有效调节肠道，对于亚健康人群，则可以一天三包，在三餐前食用，但对于小于20岁的青少年及儿童，一天用量不要超过1包即可。

大麦若叶青汁有哪些功效

1、延缓衰老

大麦若叶青汁中含有丰富维生素C，有利于对抗自由基，起到延缓衰老的作用。同时，还能有效淡化脸部黑斑、老年斑，起到滋润肌肤、美容养颜的作用。

2、杀菌

大麦若叶青汁中含有丰富的营养物质，除了可以中和人体内的酸性毒素，维持人体酸碱平衡，其含有的酵素，也具有一定的杀菌作用。适当食用大麦若叶青汁，可有效抑制人体内部分病原菌，保证细胞的新陈代谢。

3、促进肠道蠕动，减肥瘦身

大麦若叶青汁中含有丰富的食物纤维，能促进肠道蠕动，促进排泄，并抑制对胆固醇、胆酸、糖分等物质的吸收。因此，生活中，大家经常喝一杯大麦若叶青汁，不仅可以缓解便秘，促进毒素排出，美容养颜；更能增加饱腹感，帮助控制体重，减肥瘦身。

4、补充蛋白质，提高免疫力

大麦若叶青汁中的蛋白质含量高达30%，远胜于各种绿色蔬菜，而且其蛋白质为小分子结构，比肉蛋奶等更利于人体吸收。蛋白质被公认为是“生命的物质基础”。因此，朋友们经常喝些大麦若叶青汁，可补充蛋白质，增加细胞繁殖，促进组织修复，加强新陈代谢，提高免疫力。

5、预防心血管疾病

大麦若叶青汁有预防心血管疾病的功效。因为大麦若叶青汁中含有丰富的矿物质，尤其是钾元素。这种物质能够促进人体内的新陈代谢，可在一定程度上起到降低血压、血脂、血糖等作用。同时，还可起到预防心血管疾病的效果。

6、净化血液，排毒

大麦若叶青汁中含有大量的叶绿素，叶绿素有显着的净化血液功效。现在大家每天吃的食物里往往都含有大量非天然防腐剂、添加剂，这些物质的堆积必然会损伤我们的身体。如果大家经常喝些大麦若叶青汁，则可以有效促进有害物质的排出，使血液得到净化。

哪些人不宜喝大麦若叶青汁

1、对青草过敏人群也不要饮用大麦若叶青汁。

2、2个月以下婴儿以及尿毒症，肾衰竭患者也不宜饮用。

3、由于大麦若叶青汁矿物质含量过高，不利消化，不建议肾结石患者，以免加重肾脏负担。