睡觉打呼噜有什么坏处呢

睡觉打呼噜的问题可能会是我们周围的人休息不好，对于我们的家庭朋友们产生很大的负面影响，而且睡觉打呼噜开可能会使我们自身产生憋气的问题，如果不尽快的叫醒打呼噜的人可能会使我们造成窒息的情况，后果非常严重，了解一下睡觉打呼噜有什么坏处呢吧。

我们身边有很多人睡觉都会打呼噜，今天才知道，打呼噜并不是影响周围人的休息，对自己的睡眠，也是非常不好的。 打呼噜在东方人当中比较常见的现象，东方人当中大部分是下颌比较小，这个状态影响了咽喉鼻，腔比较细，平躺的时候影响到。肥胖的人特别容易打呼噜。

另外，平躺的时候容易打呼噜，第三是有的人睡觉喜欢趴着睡，是非常不好的习惯。这几种情况都可能导致呼吸暂停。 打呼噜的病人看上去睡得很香，实际上睡得最不好了。我们从睡眠图就可以看出，这个睡眠是不断的被缺氧所打断，氧气减少，经常到一个非常低的状态，当血氧低到一定的程度就会触发他觉醒。但是他自我并感觉不到醒过来，别人也觉得他仍然在继续打呼噜，但是睡眠图上面可以看到觉醒过程是很多的。这种人我们称之为睡眠结构被切成一片一片的睡眠睡片。这种状态下睡眠的所有功能都不能得到正常发挥。

打呼噜的人第二天会带来一些问题是什么呢？第一打瞌睡，第二记忆力下降，第三还会发现很多其他的问题。比如说高血压、糖尿病、心脏病、脑血管病，对于男性来讲导致性功能障碍等等一些并发症，因此应当引起我们高度重视。

了解了睡觉打呼噜有什么坏处我们才能够提高对于打呼噜的认识程度，我们睡觉的时候尽量不要侧着身睡，一定要平躺睡，可以有效地减少咨询出现打呼噜的几率打呼噜，有可能会给我们自身带来鼻塞的问题，进而会影响到我们的呼吸顺畅问题。